După cum știți, planificarea - secretul succesului în toate cazurile. Ce ne da?
1) În primul rând, planul ajută la stabilirea de obiective și pune-l în subconștient.
2) În al doilea rând, cere ajutor de la o putere mai mare.
2) În al treilea rând, planul vă permite să organizați munca astfel încât toate au timp.
Dar noi trebuie să fie capabil să-și planifice în mod corespunzător, astfel încât rezultatul a fost pozitiv, și anume.
1) Planul în avans este necesară, în cazul în care cazul a doua zi, apoi planul lor de seară.
2) În continuare, o listă a tuturor cazurilor de mâine (săptămânal, lunar) pe suport de hârtie (disponibil în notebook-uri obișnuite sau electronice, tabletă), în ordinea importanței sau momentul zilei.
3) Poti pune jos despre fiecare caz, timpul de așteptat de punere în aplicare a unui anumit caz.
4) Scrieți ca ținte în timpul prezent și nu în viitor.
5) Asigurați-vă că în timpul zilei să se uite la această listă pentru a reîmprospăta memoria cazului și nu uita nimic.
6) Aducerea la zero a făcut cu privire la cazul în care acestea sunt executate.
7) seara, este important să se rezume, să mă laud pentru rezultat, iar dacă ceva nu este de succes, atunci să analizeze motivele pentru care acest lucru și pentru a muta afacerea a eșuat a doua zi, în noul plan.
Eu de multe ori astfel de liste este, în cea mai mare parte a cazurilor planificate efectuate.
Mi-a placut sfatul pe care l-am primit pe unele cursuri foarte bune:
Distribuiți cazul
S-ar părea că toate aceste cuvinte indică faptul că cauza este necesar să se înțeleagă. Și, n nu este! Putem uita toate cazurile este extrem de important, dar sunt cei care au nevoie pentru a face acest moment, alte „în primul rând“ după ei. Și apoi există doar lucruri de făcut, dar ele pot face în timpul zilei.
A doua regulă - nu supraestima capacitățile lor. Mai mult bunicul meu a spus: „Toate lucrurile nu poate fi anulată,“ și astfel toropyzhih, m-am oprit prin sintagma „Nu vă grăbiți - Dumnezeu multe zile“
Mai important pentru a putea spune „Nu“. Am observat că în familia noastră, totul sa întors cu susul în jos, atunci când într-un program deja ocupat împănat cineva cere ajutor. Bineînțeles, dorim să vă ajutăm. Și ne iubim prietenii și familia. Și noi știm că putem și trebuie să ceară o dată pentru ajutor. Și toate aceste perne să nu încurajeze niciodată să refuze. Push totul și graba pe primul apel. Dar acest lucru nu este corect. Nu este modestă. O persoană nu poate doriți să vă conduce într-un colț. El a cerut, știind că ești încărcat și gata să aștepte sau să ceară pe altcineva. Deci, trebuie să cântărească posibilitățile și explică faptul că într-adevăr doresc să ajute, dar nu există absolut nici un timp și efort. Și oferă o alternativă - poate că marțea viitoare?
Și totuși, pentru a obține suficient de somn. persoană somnoros Sluggish ar face totul uita încet, pierdem din vedere mai dureros pentru a răspunde la eșecuri)))
mai mult de un an în urmă
În primul rând, aveți nevoie pentru a planifica în mod corespunzător. Mulți oameni (chiar eu printre ei) supraestimează de multe ori capacitățile lor. La om, un cap și numai două mâini, chiar dacă fiecare dintre gadget-uri super-moderne, și într-o zi de 24 de ore, dintre care cel 8 la, este de dorit să doarmă. Știi, îmi place acest sens, să acorde o atenție la exemple de oameni celebri, deși nu întotdeauna simpatizează cu ei personal ca popor sau politic, de exemplu, cifra - Putin, Lenin, Gagarin. De obicei, aceste persoane sunt de cel mai înalt grad de organizare a timpului său. O mulțime de timp (și de muncă și de odihnă este irosit - este posibil de a urmări și de a elimina efortul de voință). Pentru a utiliza în mod eficient timpul pe caz - este necesar să se relaxeze calitativ (acest lucru nu înseamnă că ai nevoie de un bun „pentru a hoot pe timp de noapte,“ etc - au nevoie de schimbare a calității de peisaj, exerciții, mers pe jos, ceva care calmeaza si te calmeaza (sau încurajează și de po- excită bune - în funcție de tipul de mentalitate dvs.)). Lenin, de exemplu, un student face exerciții fizice în pauze regulate între clase (atunci când se iau examenele, ca student extern la Universitatea Kazan Imperial), în perioada sovietică îi plăcea să părăsească orașul și să ia o plimbare în pădure timp de o oră. Astfel de lucruri sunt, de asemenea, ajuta în mod semnificativ să se activeze pe flux de lucru eficient. Putin plutește, angajat în sala de sport, în timp ce uitam de știri, semne de hârtie - trebuie să învețe cum să combine claselor, să ia posibilitatea de a face un singur lucru, în timp ce utilizarea în paralel cu o alta (am încercat să mă gândesc, ce fel de lucruri pot fi le face (aceeași spălare, de exemplu, unele lucruri care face ca echipamentul în sine) pentru a „rula“ ei și este timpul pentru a începe altceva - gospodărie unele lucruri).
Am lucrat timp de mai mulți ani ca un copywriter pe sine. În acest caz, chiar și paralizie cerebrală tratate, a studiat în liceu și a trăit o căsătorie civilă. Pentru a ține pasul cu totul și să nu cadă în jos, o venă pe un calendar clar.
Dar weekend-ul în sine eliberat. Dacă și a luat comenzi în plus față de norma, mai scumpe și nu toate - așa că am avut un pic de timp doar pentru facilități.
In timpul dimineata am fost de 9 dimineața, și de la 12:00 la 13:00 - masa de prânz.
În fiecare oră, să ia o pauză de 15 minute pentru creierul și ochii. După o zi (18) a făcut spații libere pentru masa de prânz a doua zi, să nu stea în suhomyatku (mănânc corect), si o alta cina pentru un iubit-o, spălătorie, curățenie, yoga, de lucru afară, etc - ar trebui să fie în fiecare leneș.
M-am creat un calendar clar:
07 :. Dopem 00- (de obicei 5 trezi în sine) și la 15 minute de igienă personală.
07:30 - micul dejun (și ce să se pregătească pentru timpul de așteptat, ieri, pentru că yoga este diferit în fiecare dimineață). - așa că am pictat toată ziua; dar, astfel că, în momentul în care a fost un favorit.
Surprinzător, timpul de tot, chiar și timpul rămas.
Apoi mi-am dat seama, din cauza căreia o astfel de plan ca al zilei ajută: panică, haos și acțiuni inutile, care sunt multe ore în ziua 2-3 frunze; apoi m-am uitat să aduc - mă duc din nou; este din mintea mea complet scoasă - alerga și apuca, și este în afara scurgerii mâinile von.Esche sau rupe - curățare din nou. - când totul a fost făcut conform planului, atunci acest lucru nu este deloc, și, ca un boa constrictor este calm, colectate și timp pentru tot ceea ce ar dori să prindă.
Am dublu mama mea, acum în concediu de maternitate. Cine nu mă place știu ce timp ai nevoie pentru a planifica. Treburi - un loc de muncă care ocupă cele mai multe ori, cu toate că oamenii nu sunt de acord cu mine. Clasic, practic, fiecare om venind acasă de la locul de muncă a cerut o întrebare soției sale. „Ce-ai făcut azi?“. Mi-ar fi spus acest lucru în mod specific pentru data, a crescut, m-au dus în sus, micul dejun a făcut, pentru a merge cu cel mai mic copil la clinica, din spate, l-au pus în pat, cel mai mare doche a ajutat să se pregătească pentru școală, găti cina, o improvizație pus ordine, masa de prânz, a condus mai în vârstă la școală, înapoi, a pus un pat junior, sa trezit, a mers la școală pentru senior, din spate, a făcut lecții, mîngîie, a avut cina, a condus la formarea senior, înapoi, înotat, sa dus la culcare. Uf, poți face totul la timp. Desigur dificil, dar dacă știi exact la începutul și sfârșitul cazuri, acesta va fi mult mai ușor. Concluzia se sugerează - prima regulă: precizia timpului de planificare.
Desigur, am încercat tot timpul să se gândească că, în afară de mine atât de bine, nimeni nu poate face o astfel de natură. Dar fiind nervos și nu au timp pentru a face planuri de a începe să aducă încet rude. De exemplu, fiica a ajutat spele vasele, pentru a pompa într-un scaun cu rotile copil socru a stat cu el, în timp ce eu mîngîie. Și acum câteva lucruri care pot fi în mintea ta nu este la fel de complex și important, dar necesita mult timp. Prin urmare, de obicei, al doilea - nu disprețuiesc ajutor.
Am avut un șef căruia îi plăcea să construiască bine, doar planuri napoleoniene! Și apoi plânge cu personalul său că el a vrut să refacă toată ziua, dar este (!) - nu am făcut, și că - nu în timp, și altceva. Pe subordonatul său imediat inginerului observat că nu este necesar să se construiască o planuri napoleoniene. Acel timp - a făcut-o. Asta nu - se poate face în alte momente. Principalul lucru - pentru a încerca să facă lucruri care sunt cele mai importante în acest moment! Iar alții, care pot fi amânate - va face mâine.
Aproximativ, de asemenea, susțin: Am făcut cel puțin o jumătate - bine! Alții vor face mai târziu. Dacă nu se poate face în prezent de afaceri mai important, atunci eu fac ceea ce fac acum este disponibil.
Există un astfel de moment: trebuie să faci mai multe lucruri, și că o parte din aceasta, pur și simplu uitate. A lucrat cu mine în compania șef de putere. În cazul în care nu a existat nici o întrebare pe care trebuie să decidă - el imediat „a luat creionul“: înregistrată într-un jurnal gros. De îndată ce a rezolvat această problemă - eliminându-se imediat în jurnalul său.
Da, amintirea ne poate eșua. Dar, dacă-l scrie în jos, de exemplu, într-un caiet, pune-l într-un loc vizibil, și, uneori, să se uite în ea - trebuie doar să amintesc uitat! Chiar și atunci când mă duc la magazin, lista de produse care trebuie să cumpere, am scris, în avans. Și aici sunt sigur că nimic nu este uitat.
Aici sunt meu 2 puncte importante: nu pentru a construi planurile lui Napoleon, și toate lucrurile pe care nu le pot uita - întotdeauna a scrie.
Încearcă să facă totul modul corect zaplanirovannoe- la stres și defalcări nervos. Pentru a planifica și de-a face liste pot fi și ar trebui să fie, dar nu neapărat pentru a seta data. Data poate fi schimbat. Cea mai ofensiva este că atunci când avem timp, se simt atât de bine făcut și personajele, atunci se dovedește că nimeni nu este nevoie atât de urgent! Și de ce a făcut acest lucru grub. De aceea, eu sunt pentru pace sufletească, fără mișcări inutile și de odihnă frecvente. Înregistrări Nu am nevoie pentru a deveni un om mare, nu caut, este mai bine să se gândească la beneficiile pentru sănătate.
Cred că, pentru a obține totul pentru a începe cu noi trebuie să decidă ce să facă. Pentru a face acest lucru, vom elabora un plan pentru a doua zi, în cazul în care punctele de vopsea lucru de făcut. Traversam apoi din punctele planului care au fost deja executate. Pentru mine aceasta este activitatea cea mai preferată. Din moment ce se vedea în mod clar că o mulțime de lucruri de facut pentru a doua zi. De asemenea, puteți planifica pentru săptămâna, luna, anul.