Ei bine, care a căzut pe căldura verii oraș. Și din nou la biroul unui neurolog înăsprit pacienți „cu partea din spate.“ Problema este, acest lucru nu evita pe nimeni: puteți obține bolnav în magazin și un blocaj de trafic, la birou și acasă, în bancă și o securitate socială. Și tot vina - pofta de nedepășit pentru populația de confort. Nu este nimic mai plăcută senzație de vânt rece de la căldură în corpul transpirat!
Aer condiționat - cauza necazuri?
Terapeuții avertizează cu privire la impactul grav al aerului condiționat asupra sănătății umane. Utilizarea de aparate de aer condiționat provoacă val de vară de pneumonie acută, sinuzită, amigdalită, cistite si alte boli inflamatorii, care sunt ei înșiși bolnavi rezumă pe bună dreptate cuvântul „epurat“. Uneori, pacienții chiar și susțin cu un alergolog, argumentând că există încă o astfel de boală teribilă în natură, astfel cum sunt alergic la aer condiționat!
În ceea ce privește alergii, medicii au încă un consens, de altfel, nu a venit. Dar scurs unele componente specifice ale sistemului de răcire poate provoca de fapt, uscăciune în gât, tuse, sau atac, similar unui astmatic. Atât de mulți oameni au auzit despre infecție teribilă care a izbucnit pentru prima dată în '70 ai secolului trecut în legionarilor raliu american și-au pierdut viața 1% din delegați. Acest legioneloză, în care bacteria Legionella pentru a se multiplica într-un mediu apos și utilizând un sistem de climatizare pe o premisă vant, cauzele bolii asemănătoare cu pneumonie.
Dar, în afară de aceste boli neplăcute în căzuți în ghearele progresului tenace urbanist este mai puțin periculos, dar mai frecventă afecțiune - dureri musculare severe în partea corpului care a ajuns sub un curent de aer rece.
Ce se întâmplă într-un mușchi? aseptică Banal (non-infecțioase, non-purulentă) inflamație! Ca răspuns la acțiunea locală (topică) în tensiune tonice musculare la rece se produce sau, cu alte cuvinte, spasmul muscular. În mușchi, circulația sângelui acumulează substanțe nedorite, inclusiv mediatori inflamatori care activeaza nociceptori.
Și „Roata Samsara“, a început să se transforme: durerea - spasm - durere din nou. Dacă nu ați lua măsuri imediat (șlefuire, masaj de căldură, gimnastică, exerciții de relaxare), rigiditatea în mușchi crește, iar în dimineața următoare trebuie să meargă la doctor.
dureri musculare de acest tip sunt foarte sensibile la cei care sunt obligați să respecte poziția incomodă pentru ore (lucrătorii de birou, șoferii care lucrează pe linia de asamblare) și. oamenii de multe ori experienta de stres emoțional. Stresul, de asemenea, duce la tensiuni musculare, astfel încât suficient de mici pentru a organiza boala a început chiar de la „vânt mici“, care a numit demolezi opărire cu jet de ventilatoare de răcire îngheț română.
sfatul medicului
Timp de mulți ani, medicii din intreaga lume inspira pacientii truism faptul că durerea nu merită să îndure. Durere - un semnal organismului de a pericolului. Ce o modalitate de a „scoate în afară“, de obicei, duce întotdeauna la consecințe mai grave decât teama de obositoare boli medicul dumneavoastră. Medicii sunt acum în arsenalul sunt multe moduri de a elimina spasmul mușchilor și a calma durerea. Este important doar în timp pentru a vedea!
O prevenire a „boala de aer condiționat“ este complex și simplu, în același timp. Iată câteva reguli pe care ar trebui să încercați să respecte fiecare:
1. Încearcă să nu cadă sub jet direct de aer rece. Acum există diferite cositoare perdea și ghid pentru a asigura o distribuție uniformă în cameră straturile reci și calde. Citiți instrucțiunile de instalare sau contactați un specialist. Este deosebit de important să vă asigurați că instalația de aer condiționat a fost suflare pe tine noaptea, așa cum a fost noaptea jucat evenimentele cele mai dramatice în spatele pacienților noștri. Atunci când instalația de aer condiționat nu este recomandat pentru a deschide ușile și ferestrele, deoarece acest lucru va fi o sursă suplimentară de proiecte și crește riscul de hipotermie.
2. Puteți închide draperiile sau jaluzelele, astfel încât să nu creeze un efect de seră într-o cameră încălzită de suprafața Soarelui. Poate fi din sticlă colorată sau pentru a sigila lor film reflectorizant, camera izolata cu materiale speciale - precum și pentru a conserva căldura în timpul iernii, izolația este necesară în timpul verii pentru a păstra răcoare. Seara, deschiderea ferestrelor cu o mână rece, puteți utiliza ventilatorul, de asemenea, asigurându-vă că fluxul de aer nu a primit oameni departe de ei.
Faptul că diferența dintre temperatura exterioară și temperatura din camera frigorifică, la sfatul medicilor, ar trebui să nu fie mai mult de 4-8 grade. În caz contrar, este scăderea temperaturii și vă va oferi „la rece“ sau miozita. Și sistemul vascular nu poate ierta un astfel de stres.
Și este în valoare de gândire cu privire la cumpararea becuri de economisire a energiei, deoarece acestea emit 80% mai puțină căldură decât becurile incandescente tradiționale. Și oricum - opriți aparatele electrice neutilizate - încălzesc, de asemenea, aerul din camere cu 1-2 grade, dar în liniște. În plus, sub ferestre cu vedere la partea însorită, puteți pune un copac frumos. După câțiva ani, va fi posibil să se evalueze contribuția la ecologizarea orașului și bucurați-vă de umbră și o vedere de verdeață. Nisa și de ajutor!
3. Aerul trebuie să fie curățate în mod regulat. Filtru de balsam nedecojite in cele din urma incepe sa distribuie patogenii fluxului de aer. În aparatele de aer condiționat pe piața internă, experții recomandă să se spele filtrul în fiecare săptămână. Pentru muncitorii, cu atât mai mult nu cruța bani și timp - nu mai mulți lucrători vor veni!
4. Ar trebui să participe să cumpere umidificatoare. Aparate de aer condiționat poate provoca o scădere a umidității și uscăciunea pielii și mucoaselor - nu sentimentul cel mai plăcut în rece. Acest fenomen, desigur, există și părți pozitive. Uscarea este prevenirea creșterii mucegaiului, infecții fungice ale pereții și tavanul încăperii, înlătură mirosul de umed și înflorire inerente climei cu umiditate ridicată. Dar acum oamenii suferă.
5. Folosiți alte moduri de a se răcească off, dar fără fanatism: băuturile cu gheață, desigur, o bună metodă de răcire interior, dar acestea provoacă ușor gura hipotermie și gât. Deci, nu te duci la dentist si ORL-ist, ei ar trebui să bea inghitituri mici. Aceeași recomandare - ceai fierbinte, care stimulează, de asemenea, organismul de auto-răcită numai prin creșterea transpirație. În acest caz, persoana ar trebui să fie haine de tesut absorbant naturale, sudoare bun.
Puteți încerca dușul cald și rece. Pentru copii este demn de reținut faptul că vechea metodă de răcire ca ambalaj un prosop umed în jurul capului și locuri de puls ușor de detectat său: în cutele coate, încheieturi, in spatele genunchilor. Puteți arunca doar picioarele copilului apele reci. În cazul în care căldura încă dopekayut, puteți pune un ventilator, care va sufla o sticlă de plastic obișnuit de apă înghețată - astfel încât să puteți reduce temperatura aerului într-o cameră mică de 2-3 grade.
6. Încercați să reducă timpul de utilizare aragaz și cuptor. răspuns natural la căldură este redusă poftei de mâncare, astfel încât în zilele fierbinți putem restricționa aperitive reci și salate. Uita-te pe internet o mulțime de rețete de vară „vkusnyashek“, care nu strica forma si a pierde in greutate va ajuta copilul să mănânce pe deplin în timpul sărbătorilor.
8. Este necesar să se asigure că patul și lenjeria de pat nu sunt ținute prea multă căldură. Un somn (specialist in somn) recomanda utilizarea de materiale „de vară“ și culori strălucitoare de haine, materiale de umplutură speciale pentru perne si saltele de acoperire pentru a acoperi. Temperatura optimă pentru confort uman - 22-23 de grade, dar dormi mai bine dacă temperatura camerei este de 18 de grade, iar tu sunt acoperite cu o pătură de lumină.
Amintiți-vă că oamenii trăiesc pe pământ milioane de ani, iar instalația de aer condiționat a inventat recent. Încercați să mențină un stil de viață sănătos, pentru a menține în formă, să consolideze sistemul imunitar - si vei simti minunat în căldură rece și de vară de iarnă.
Un sfat bun! Cine nu se poate imagina viața fără aer condiționat, în special în partea de sud! Și nu fără rece, uneori, dar în iad - este doar salvat! Fan în această privință, chiar periculos, în opinia mea - în cazul în care aerul din încăpere stralucitoare, iar apoi el va motylyatsya același aer cald. Devine mai ușor decât în cazul în care este suflare direct pe tine, dar am imaginat atât am timp să se calmeze rinichi! Nici un haz. Din nou, progresul nu se oprește, auzi mai multe si mai multe despre tonifiere sau speciale. peliculă pentru sticlă, datorită cărora este posibil să se mențină temperatura camerei. Ea are sens, pentru că în vara într-un apartament este imposibil de a respira din cauza razele soarelui care incalzesc toate elementele din cameră, care intră prin ferestrele.