"Important!" Human Nutrition
Când va postul, laicii trebuie întotdeauna să fie excluse din dieta lor de produse din carne, pește și produse lactate. Intră în meniul trebuie să fie curățat doar de origine vegetală. Puteți mânca miere.
Luni, miercuri și vineri (la carta bisericii) permite xerofagia. Marți și joi puteți mânca alimente prelucrate termic. Sâmbătă și duminică, pentru a permite gătit adăugați uleiul vegetal.
Adormiri rapid și foarte faimos ca orice post de ecleziastic necesită o atenție specială, care este curățirea propriului spirit. De data aceasta face posibilă pentru a purja povara gândurilor inutile și să intre în „epoca nouă.“ Modest alimente vă permite să petreacă mai puțin timp de gătit.
Dar, în ciuda severitatea post - aceste zile sunt ușoare și plăcute, pentru că nu sunt atât de mult. Două săptămâni de mese modeste permit organismului sa se relaxeze, astfel încât, atunci organismul poate simți un val de energie noi și o mulțime de energie.
Deseori, oamenii sunt induși în eroare să creadă că rapid - este foarte scump. Dar, în cazul în care să ia în considerare faptul că nu se încadrează în postul de multe ori se fierbe carne, pește și alte feluri de mâncare, apoi se dovedește mult mai scumpe. Și să se pregătească pentru Postul Mare poate avansa. Pentru acest lucru este permis să facă unele stocuri din recolta de vară și apoi să dezvolte un meniu pentru tine si cei dragi vor fi mult mai ușor.
produse alimentare Postul Mare - este o opțiune de buget, dimpotrivă, mai ales în timpul verii. De exemplu, feluri de mâncare cele mai sănătoase și sănătoase pot „vorbi“ terci. Se prepară o masă este permisă, cu adaos de diferite legume și fructe, vasul cele mai delicioase va varia și, prin urmare, nu este dificil.
Cursuri de primul și al doilea în post
Abundența de verdeață permite în fiecare zi pentru a găti o varietate de supe de legume sau supe, precum și supă și borș. Folosind în fiecare zi, un nou set de supa de legume, pot fi toate două săptămâni pentru tine sau cei dragi un nou fel de mâncare fierbinte răsfățați. Și ei se dovedesc delicioase și nu sunt similare între ele.
Legume fierte, fierte, fierte, coapte feluri de mâncare, precum și să le utilizeze în formă proaspătă, mai ales pentru că atunci își păstrează toate proprietățile lor benefice. Din acest set de ușor de a pregăti salate și aperitive reci. În timpul verii, vă puteți bucura de cadouri natura, cum ar fi ciupercile.
Acest produs este bogat în proteine și multe alte elemente urme. Supa aromat cu adaos de acest ingredient va provoca orice persoană excitat. Doar fiert sau cartofii prăjiți sunt sigur de a impresiona mulți. Mai mult decât atât, ciuperci, cumpărat în magazin, nu aduc acest gust și bucurie, cum ar fi cele colectate din pădure.
retete fara carne includ o mare varietate de produse de patiserie. O astfel de delicatesă ca boabe de vară parfumate si fructe, pot crea adevarate capodopere de patiserie. Cookie-urile, prăjituri pot fi preparate cu diferite umpluturi, ca și în cazul în care pentru a arăta imaginație, atunci poți veni cu ceva din propriile lor speciale și gustoase.
Nu uitați că post - de data aceasta dedicat purificarea sufletului și a corpului. Această perioadă ar trebui să aibă grijă de oameni mai puțin de carne, dar, de asemenea, despre sănătate, nu trebuie uitat. produse alimentare simplă trebuie să fie bogat în vitamine, dar îi ajută pe oameni să natura însăși. Folosind darurile ei pot fi preparate nu numai pentru Postul Mare, dar, de asemenea, să se pregătească preformei pentru o perioadă mai lungă de timp.
„Interesant!“ Obiceiuri și tradiții în timpul Postului
Ca orice sărbătoare ortodoxă, „cel Mare“, postul are propriile sale tradiții speciale. De exemplu, experții astfel de tradiții nu se scalde după „Mântuitorul pe apă.“ Chiar înainte de „Sărbătoarea“ nu mănâncă mere. După cum a fost mult timp considerat a fi obiceiurile populare, care provin de mulți ani în urmă, permite menținerea sănătății.
Se observă că, în cazul în care ovăz coapte sunat urechi, atunci va fi o recoltă bogată de fructe cu coajă și zmeură. Și de colectare este necesară pe acest timp.
După Schimbarea la Față a Domnului a ajuns la capăt recolta de cereale și de celule tunderea. În această vacanță oamenii au început să mănânce castraveți. Conform obiceiului străvechi, după al doilea a început Mântuitorul semănat de iarnă.
Multe vamale tradiții de azi au intrat în trecut, dar cei care au fost transmise din generație în generație și onora toate ortodocșii de pe teren. Nu e de mirare că oamenii le observă și acumulate de-a lungul anilor, mai ales că acestea au fost confirmate astăzi.