Fiecare dintre noi a experimentat această stare - când te simți rău și doriți să plâng. Ce poate ajuta cineva?
Când vreau să plâng - nu este doar
• Dacă doriți să plâng - ai nevoie de un strigăt bun. Cu lacrimi și durere de inimă părăsi dezamăgire, devine mai ușor punct de vedere fizic. Și nu va arunca frustrarea pe cei dragi. Principalul lucru - nu te încântat de mult, în căutarea extaz în doliu, nu pierde contactul cu realitatea.
Sfat: se presupune că oamenii puternici nu tind să arate slăbiciune în public. Dacă te consideri o persoana puternica - plange singur, atunci când nimeni nu va asista lacrimile tale.
• Este necesar să se gândească la cauza stării sale. Ca o regulă, „pe suprafață“ - o consecință a unor probleme nerezolvate de complexitate. Deci, avem nevoie pentru a decide ce este amânată pentru o perioadă nedeterminată. Astfel de cazuri sunt capabile să smulgerea din forța vieții umane.
Sfat: ma uit la ea, atunci când de multe ori există o stare de deznădejde, care nu se datorează faptului că numărul de cazuri acumulat restante.
Când vă simțiți rău terapie prin artă ajută
• Următoarea metodă este strâns legată de cea anterioară. Diferența este că, dacă emoțiile puternice din trecut acolo, le-a crea în timpul prezent.
Cum de a face acest lucru?
Iubitorii Meet înrola sprijinul prietenilor și preferă să fie singur - pentru a asigura pacea. Selectați direcția de artă, care acum și apoi vor fi direcționate spre vindecarea deznădejde. Psihologii numesc aceasta terapie tehnica art. ajutor profesional, de altfel, ar fi de prisos.
Decât vindeca sufletul?
- • O culoare preferată și plăcut ochiului. Ar trebui să fie peste tot. În interior, haine, iluminat. Dacă oboseală și descurajare cauzate de stres, oboseala, anxietate, frica, ajutorul este de culoare portocalie. El va inspira și să dea un sentiment de libertate. epuizare nervoasa eradica galben. Alunga albastru de anxietate. El este calm, vindeca insomnie, ajută să uite rău.
- • meu preferat, melodia aleasă. Puteți alege dumneavoastră preferat să cânte, compun. În cazul în care este dificil să se determine direcția, mai bine să înceapă cu lucrări clasice, cum ar fi muzica, PI Ceaikovski sau Chopin.
- • Filmele favorite, dans, poezie, teatralitate. Ceea ce inspiră întotdeauna.
- • Dacă, dimpotrivă, ar fi de dorit senzații alternative, puteți încerca să se trateze cu nisip (terapie cu nisip), sport, de conducere, desen, lectură, înot. Da, chiar și mersul pe jos, în orice vreme.
Cel mai valoros - suflet nativ. Descurajarea - este un păcat, el nu are nici un loc în viața oamenilor apropiați unul de altul. Atunci când primul semnal care nu este persoană indiferentă rău, ar trebui să-l ajute. A se feri de necazuri, vorbesc, și de a ajuta să îndeplinească obligațiile de afaceri.