Efectul fizic
În primul rând, ia în considerare ce efect are o vacanță de mare pe corp ca întreg.
Oamenii călătoresc în țări tropicale, iar căldura este întotdeauna dependentă de activitatea solara. Când totul scăldat în lumină, soare galben suflet se bucură. Ai întrebat vreodată de ce? Lucru este că, atunci când pielea reactioneaza la lumina ultravioleta, incepe sa se dezvolte o vitamina foarte importanta - vitamina D. Este responsabil pentru multe dintre procesele chimice din corpul uman, dintre care unul - o piele sanatoasa. Un alt lucru pe care ar trebui să știi - este faptul că vitamina D este produsă nu din vidul, și de colesterol. Da, din cauza colesterolului care blocheaza peretii vaselor de sange si provoca un atac de cord. De aceea, găsirea soarele reduce riscul de apariție a bolilor cardiovasculare, ca o substanță care determină ele sunt procesate și transformate în microelementele utile.
În al doilea rând - este de înot. Înot implică înot și scufundări - este exercițiu. O jumătate de oră de a fi în apă, în cele mai multe cazuri, organismul este, de asemenea, util ca puterea de exerciții pe bara orizontală. practicat timp de treizeci de minute.
Desigur, este imposibil să nu observăm faptul că apa de mare conține cantități mari de oligoelemente, care sunt foarte utile pentru organism. De exemplu, are o cantitate mare de calciu, potasiu, magneziu, care sporesc sanatatea oaselor, normalizarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, precum și întărirea sistemului imunitar, respectiv.
efect psihologic
Acum, ia în considerare efectul psihologic, care are o odihnă pe mare.
Prima - soarele pentru a găsi înălțătoare și energizare de luni de zile. Aici trebuie să spunem din nou datorită vitamina D, care stimulează eliberarea de endorfine.
În al doilea rând - este un cadru liniștit, ca orașul stațiune - un loc de relaxare, iar atmosfera din respectiva lor. Aici vei uita de lucru de 100%, și nu va avea o durere de cap care nu are nevoie de tine acum dacă compania dumneavoastră.