Din păcate, fiecare medalie are un revers.
Într-un efort de a găsi un răspuns la întrebarea cum să scapi de puncte negre. cititorul curios va găsi multe articole și sfaturi pentru a alege doar modul in care anumite vitamine pentru acnee. și întregul complex de vitamine pentru acnee, puncte negre si tenul gras ca atare. Aici, în cazul sunt recomandările diferitelor producători de medicamente, cu, vitamine, și „de peste mări“ complexe de multivitamine grave de multe ori în discuțiile de pe picior de egalitate sunt recomandate și destul de scăzute (piața internă) pentru aceeași sumă licitată serioasă.
Undeva în apropiere fanii să arunce o mână sau două comprimate de acnee și există susținătorii de alimente naturale. Și acești tovarăși au tendința de a lista cu ușurință cea mai buna dieta pentru acnee dieta pe produsele alimentare care conțin numărul maxim de mare nevoie de vitamine afectate de acnee pielii.
Doar nu uitați că există un număr suficient de oameni care încearcă să combine și recepția inteligent de vitamine pentru acnee, precum și un regim alimentar echilibrat.
S-ar părea - asta e, întindere. Alegeți metoda și să se bucure de efecte benefice în tratamentul acneei. Dar nu atât de simplu - „drumul spre iad este pavat cu bune intenții.“
Ca rezultat - acestea agrava doar cursul de acnee, la riscul de a provoca megadoses de vitamine pentru acnee efecte secundare suplimentare, dintre care cele mai multe sunt negative și, crede-mă, lista este destul de impresionant.
Nu uita despre alte substanțe, care sunt, în plus față de tablete de vitamine - conservanți, coloranți, aromatizanți, etc., etc. - toate acestea, în sine, poate provoca o varietate de reacții alergice, inclusiv acnee.
Pentru netugrei.com cîta oară vă îndeamnă să aibă grijă de sănătatea dumneavoastră și să fie sigur să se consulte cu medicul despre orice medicamente, suplimente, plante aromatice pe care le veți folosi în lupta cu acnee urât.
Și pentru că astăzi am ridicat problema de acnee de vitamine. va organiza un mic program educațional pentru însoțitori care doresc și de ajutor pentru a mânca o pastila si vindeca acneea.
În acest articol, vom trece prin vitaminele din grupa B.
Acum, amintiți-vă primul termen: hipervitaminoza - o stare a organismului la care intoxicației (intoxicare) doza foarte mare de una sau chiar mai multe vitamine. Nu contează cât de mult din aceasta provine de la megadoses de vitamine complexe, iar unele dintre produsele alimentare - rezultatul va fi.
Cele mai multe dintre simptomele negative (da, și tenului gras, puncte negre si cosuri si inclusiv) vor apărea înainte de dezvoltarea completă a hipervitaminoză, ca să spunem așa, încă pe drum. Și doar cel mai periculos și ascuțite vin la construirea unei doze serioase de vitamine.
Să ne întoarcem la acnee și grupa B.
Acesta este un nume colectiv, ca în natura acestui grup de vitamine, de fapt mereu împreună. Din nou, și împreună au îndeplinesc sarcina de bază în organism - este implicat în producția de energie și de respirație a țesutului.
B1 (tiamină), B2 (riboflavina), B3 (niacin), B4 (Colină), B5 (acid pantotenic), B6 (piridoxina), B7 (biotin), B8 (inozitol), B9 (acid folic), B10 ( para-aminobenzoic), B11 (levocarnitine), B12 (cianocobalamina).
Acest grup de luptă are o mulțime, acest lucru nu este o listă completă a condițiilor și a bolilor în care vitaminele numit B:
depresiune
anxietate
insomnie
imunitate
Gripa si bolile virale acute
alcoolism
anemie
obezitate
sturz
Îmbunătățirea funcțiilor vizuale
pietrele la rinichi
Cardiomiopatia și insuficiență cardiacă congestivă
faringitei acute
Sindromul de oboseală cronică
Consolidarea sistemului nervos
Tulburări de atenție și / sau hiperactivitate
migrenă
durerile de cap
scleroza multipla
Consolidarea sistemului cardiovascular
diabetul zaharat
hipoglicemie
hipotiroidism
Bronșitei și pneumonie
sinuzita
otită
hepatită
osteoporoza
Îmbunătățirea stării de sănătate a pielii
rozacee
dermatita seboreica
impotență
Când stres, infecții, afecțiuni grave de stres mentale și fizice - în ajutorul vitaminelor din acest grup. Este firesc ca acestea sunt incluse în orice complex de vitamine decente, precum și ingrediente individuale sunt vândute într-o farmacie.
Și aici ajungem la un nou termen - acnee de medicamente (acnee medicamentoasa).
În acest articol ne interesează doar de acest gen - doping (bodibildingovoe) acnee. apar atunci când se aplică agenți anabolici și vitamine din grupa B.
Este din cauza aparitia acneei pe dopajului fond de megadoses de vitamine B, dermatologi moderne sfătuiți să evite droguri și dietele de acnee. care conțin doze mari de vitamine B B. Pentru a nu agrava situația dificilă cu pacienții cu probleme de piele.
Și dacă vă examinați cu atenție instrucțiunile, de exemplu, vitamina B12, apoi găsi cu ușurință în efectele secundare ale acnee, puncte negre, cosuri si cresterea ten gras ca o condiție prealabilă pentru probleme viitoare.
În exercitarea de sănătate, într-un efort de a neutraliza efectele stresului de zi cu zi, stresul mental sau fizic ridicat, pentru a îmbunătăți starea părului și a unghiilor, precum și rata de creștere, crește performanța lor atletice, calitatea și cantitatea masei musculare - evita consumul necontrolat de vitamine, deoarece In cele mai multe cazuri, acest lucru poate duce la doze mai mari. Și în megadoze, pentru o lungă perioadă de timp de recepție și de caracteristicile personale ale metabolismului, da efecte secundare negative.
În ceea ce privește tratamentul acneei și acnee - doamnelor și domnilor, aveți un alt motiv pentru a examina cu atenție eticheta sticlele sale de vitamine și, în același timp, rafturi frigider, deoarece este posibil ca un anumit procent de cititori de blog, fără să știe, agravează acneea overpriced dozele de vitamine din grupa B.
Recomandată doza zilnică în mg.:
B1 (1,1-1,5), B2 (1,3-1,7), B3 (15-19), B4 (500), B5 (5-10), B6 (1,6-2,0 ), B7 (0,03-0,1), B8 (500), B9 (0,18-0,2), B10 (100), B11 (300), B12 (0,006).
Rețineți că doza poate varia în mod considerabil în funcție de diagnostic, în orice caz - nu uitați să consultați medicul.
Tu sănătate și frumusețe!