Puțini oameni știu că este glandele suprarenale. persoană normală sănătos absolut nici un motiv să se gândească la diferitele organe - acestea au doar o bune și totul.
E ca o mașină - în timp ce merge, nu vă puteți gândi, din ce părți este. Doar stai în spatele volanului, pentru realimentare masina si merg.
Dar atunci când începe orice probleme de sănătate, atunci aici este necesar pentru a studia structura „masina“ lor - propriul corp.
Deci, ce despre glandele suprarenale, se cunosc foarte puține. Și ce de hormoni suprarenali - este, în general o pădure întunecată! Care sunt acestea, cât de multe, pentru ceea ce sunt - este doar o matematica mai mare, o persoană normală inaccesibile!
Am ridica acest subiect din cauza faptului că femeile suferă de glandele suprarenale în timpul tratamentului cu contraceptive hormonale. Pentru a înțelege activitatea acestor glande de multe ori trebuie doar sa, deoarece acestea sunt responsabile pentru adaptarea la stres, având grijă de toate loviturile vieții și cunosc statutul lor este vitală.
contraceptive hormonale, stres si glandele suprarenale
Pentru adaptarea la stres în corpul nostru satisface glandele suprarenale. Rareori ne gândim la ei - lucrează în tăcere, problemele devin vizibile numai la un grad ridicat de epuizare și de a reduce nivelul de hormoni suprarenali. În acest caz, a restabili glandele suprarenale este dificil - este mai bine să se gândească la asta mult mai devreme.
Stresul la femei apare din prima tableta merge pe tot timpul și de a folosi butonul OK. nivelul de stres scade treptat atunci când o femeie se oprește primirea și recuperarea de la un hormon.
OK - factor de stres, care distruge glandele suprarenale.
hormoni sintetici - este un complet nou, necunoscut la corp. Organismul nu are nici o adaptare evolutivă la ea. OK suprima sistemul de reproducere și să conducă la dezechilibra întregul sistem endocrin. Acesta este un stres în exces foarte mare pentru noi, si epuizeaza rapid suprarenalele.
Capacitatea de a scuti de stres - este o foarte mare parte a lucrărilor care urmează să fie făcut pentru a restabili organismul după OK.
Stresul are măsuri care depind de timpul de acțiune al factorului de stres și intensitatea acestuia:
Având în vedere faptul că recepția OK este redundant, nu este un factor de stres fiziologic, femeile au fost primele două etape este destul de rapid, vine al treilea.
După aceea, este imposibil de prezis dacă organismul poate recupera și de a reveni la gama lor fiziologice normale. Este probabil să continue nivelul de sănătate și nu se pot întoarce deja, dar încă mai trebuie să depună eforturi pentru a restabili resursele pe care corpul le are.
Primul semn al adrenalinei - fertilitate redusă.
În primul rând calitatea fazei luteale se deterioreaza, scăderea numărului de ovulatii, deranjat reglarea ciclului hipotalamo-hipofizo.
Puteți să-l vedeți pe observarea lor carduri a ciclului menstrual. Ciclul poate avea salturi BBT, formează așa-numitul „văzut“, ovulatia va fi mai puțin, apariția frecventă poate fi sindromul LYUF.
Deoarece glandele suprarenale raspund la stres
Când ne vom întâlni mai întâi cu stresul, glandele suprarenale reacționează la ea o creștere bruscă a activității. Această - alarmă etapă. În acest moment, aruncat o mulțime de hormoni suprarenali. După acea zi, iar apoi cei doi (și noi!) Trebuie să se odihnească.
În cazul în care efectul de stres nu se opreste, glandele suprarenale se adapteze la ea și după prima recesiune sunt în creștere activitatea lor. În funcție de circumstanțe, poate dura o lungă perioadă de timp, de ani de zile. Aceasta - stadiul de rezistență sau de compensare.
În cazul în care o persoană nu a luat nici o măsură pentru a reduce nivelul de stres, vine stadiul de epuizare. Aceasta este însoțită de multiple dizabilități în activitatea tuturor organelor și sistemelor, imunitate scazuta, abuzul de stare psihologică. Uman este insotita de oboseala constanta, boli si probleme.
Simptomele declinului funcției suprarenale
Una dintre primele caracteristici care indică faptul că glandele suprarenale sunt încărcate sunt disfuncții și anvelope, pot fi următoarele simptome. Ei - și semnele de stres.
Incapacitatea de a face față stresului.
Nerabdare, iritabilitate cu alții.
Tremors (aceasta poate fi un indiciu al supraproducție de adrenalină la cortizol scăzut).
shake de mână - de obicei, o consecință a cortizol ridicat.
Dureri de cap poate fi rezultatul cortizol scăzut sau ridicat și un conținut scăzut de sodiu.
Accelerată sau bătăile inimii fracționată.
Probleme de dormit pe timp de noapte.
Greață sau febră în timpul perioadelor de stres.
Hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge).
Craving pentru sărat.
Pentru dulciuri pofta.
simptome de hipotiroidism și T3 liber de mare continuă.
mână se agită, tambur.
slăbiciune generală sau locală.
Incapacitatea de a rezista la stres.
Nerespectarea interacțiunii cu jur.
Furie, sau izbucniri bruște de furie.
Toate luate prea mult la inima.
reacție la stres zilnic ascuți.
Ușoare până la hipoglicemie severă.
Este nevoie de câteva zile pentru a recupera de la stres, chiar minore (de exemplu, o vizită la dentist).
Durerea pe tot corpul.
pielea super-sensibilă (nu poate fi atins).
durere scalpului.
emoțiile excesive sau anxietate.
Stângăcie (cădere lucruri, da peste lucruri).
Sentimentul bruscă de foame.
Slaba absorbție de nutrienți.
Hipersensibilitate la aditivi.
Aciditatea redusă în stomac.
Durere în partea din spate de jos.
WinCE de acțiuni neașteptate.
Lightheaded.
Cafeaua promovează somnolență.
Pentru a trezi în dimineața și trebuie să bea cafea.
Voma de cea mai mică înclinație.
Leșin de fiecare dată când pacientul se ridică.
cercurile intunecate de sub ochi.
Trezirea în mijlocul nopții.
Simptomele de IBS (sindromul intestinului iritabil).
O mai bună stare de sănătate, după 18.
Durere în glandele suprarenale.
Nivelurile ridicate de estrogen.
O frecvență cardiacă ridicată poate fi cauzată de cortizol ridicat, cortizol scăzut, scăzut de sodiu, potasiu scăzut, magneziu scăzut și altele.
Puțin temperaturi mai ridicate se poate datora aldosteron prea mică.
Desigur, într-o măsură mai mare sau mai mică, aceste simptome sunt la toți oamenii, în special cei care locuiesc în orașe. Medicii au inventat chiar și un nume pentru ea - sindromul (CFS) oboseala cronica - de asemenea, cunoscut sub numele de disfunctie adrenal.
Dacă vă aflați câteva semne, te sfătuiesc să vă gândiți serios la starea de sănătate a glandelor suprarenale. Acest lucru va da rezultate foarte bune, ei răspund cu recunoștință la dragoste și grijă.
Auto-diagnostic a functiei suprarenale
Deoarece glandele suprarenale sunt numite, care sunt situate deasupra rinichilor. Situația lor este similară cu capacele de zăpadă de pe crestele munților - acestea nu sunt de zăpadă, acestea sunt fierbinți ca lava. Ei au o dimensiune a unei nuci. Atunci când acestea sunt epuizate, ele devin mai întunecos ca tăciunii într-un incendiu pe moarte.
Ai nevoie să stai și să se întindă confortabil. Rinichii sunt situate în mijloc între coaste și pelvis, în adâncimi. Și deasupra lor - glandele suprarenale.
Tune in pentru a le - și „vezi“ viziune interioara, in care au stat. Care este dimensiunea, forma, culoarea. Ai încredere prima imagine, pentru că atunci fantezia merge. Depistați senzații ale corpului.
Desigur, un astfel de diagnostic este subiectivă, dar cu toate acestea o idee despre starea suprarenalei ea dă. Dacă vedeți și simțiți lor la cald, cu contururi netede, ca un „capac“ pe rinichi - aceasta înseamnă că acestea sunt în stare bună. Dacă acestea sunt plictisitoare, inegale, timpul pentru tine de a avea grijă de tine, iesi din stresul, relaxeaza-te, alege plante medicinale și suplimente alimentare.
Glandele suprarenale sunt în comunicare cu glanda pituitară și hipotalamus (aceasta se numește axa HPA, axa hipotalamo-hipofizo-suprarenale). Ei, la fel ca ovarele si alte glande endocrine sunt controlate de glanda pituitara, sunt cu ei și feedback direct.
Atunci când glandele suprarenale și sistemul hipotalamo-hipofizo-adrenal sanatoase si puternice, avem o bună adaptare la stres - dacă tensiunea fizică, emoțională sau mentală, orice teamă sau o problemă.
Suprarenalele sunt împărțite în două zone - și cortical cerebral (exterior și interior). hormoni sunt produse în fiecare zonă a glandelor suprarenale.
Ca răspuns la stres, glandele suprarenale produc doi hormoni-cheie:
Adrenalina. Acesta joacă un rol important în răspunsul pe termen scurt la stres.
Cortizolul. Acest hormon suprarenale, care are un efect mai mare de adrenalina. Acesta oferă un instrument de stres, rezistenta la ele.
Cortizolul este un „glucocorticoid“ hormon. „Glitches“ se referă la faptul că stimulează zahărul din sânge (glucoza) și „corticoizi“ înseamnă că acesta este eliberat de cortexul suprarenal.
Cortizol - un hormon important al glandelor suprarenale, este cunoscut de mult despre el. Acesta - carbohidrati Controler, proteine si metabolismul grasimilor. Ea are efecte catabolice. Scade concentrația de colesterol din sânge are un efect diuretic, inhibă răspunsul imun celular și umoral, schimbă compoziția cantitativă a sângelui. Creșterea concentrației de glucoză din sânge, crește sinteza și scade utilizarea glucozei in tesuturile organismului. El este un antagonist al insulinei.
producția de cortizol în organism are loc cu fluctuațiile zilnice. Nivelul maxim observat în primele ore ale dimineții, iar concentrația minimă - timp de noapte. nivelurile de cortizol creste ca raspuns la stres. Și în cazul în care stresul prelungit sau grele, atunci cortizol este redus.
Aldosteronul si DHEA-S. Glandele suprarenale produc, de asemenea, hormon aldosteron, ajută la menținerea echilibrului de apă și sânge presiunea internă.
În plus, aldosteron controleaza sinteza hormonilor sexuali - testosteron la barbati, estrogen la femei. De asemenea, sinteza de aldosteron controlează sulfat dehidroepiandrosteron (DHEA-S) - precursorul de testosteron si estrogeni si a altor hormoni.
DHEA-S este sintetizat în glandele suprarenale. Dacă aveți nevoie pentru a identifica sursa hiperandrogenismul - este necesar să se determine nivelul în sânge. Dacă el este corect, înseamnă că ovarele sunt sursa de hyperandrogenism. O astfel de condiție este de multe ori după anularea OK, deoarece sinteza de hormoni din ovare este perturbată, iar femeia poate diagnostica acest sindrom.
Hipotiroidismul poate provoca aldosteron scăzută.
Cum de a sprijini glandele suprarenale
Pentru a începe recuperarea glandelor suprarenale, este absolut necesar să întrerupeți administrarea de contraceptive hormonale. Acest lucru se poate face treptat, în cazul în care recepția a fost mult timp.
Cu toate acestea, este mai bine să se oprească de droguri și începe să primească ierburi cu estrogen și acțiune progesteronopodobnym. Acest lucru permite ovarele și întregul corp este mult mai ușor de a transfera anularea stres droguri sintetice rigide.
Pentru a sprijini glandele suprarenale, plante aromatice necesare - așa-numitele adaptogene:
Vitaminele (întregul grup B, vitamina C), minerale (magneziu, potasiu, zinc).
Este important să se schimbe stilul de viață, de odihnă și relaxare, o atitudine bună.
Folosiți sare de mare naturale bogate în oligoelemente, este în mare măsură o funcție a resturilor suprarenale pe sare.