Cum arăt? I este acest costum? Ti-am prea gras? Aceste întrebări legate de propria lor înfățișare, pasă de fiecare persoană. Deosebit de relevante sunt în tranziția la maturitate. În acest moment corpul se schimbă în mod dramatic, furtuni hormonale afectează în mod negativ pielea și părul, și pe fondul tuturor acestor mizerii copii chiar și ieri este extrem de critică percep chiar și cea mai mică dezavantajul său. Auto-îndoială duce la nemulțumiri interne, zakompleksovannosti și chiar număr de tulburări psihologice.
Când porniți în creștere
Oamenii de știință au efectuat mai multe studii cu privire la începutul pubertății în rândul adolescenților de azi. Este dovedit că are loc acum, în medie, de 2-3 ani mai devreme de o jumătate de secol în urmă. Dacă în anii șaptezeci de dezvoltare genitale la baieti a început în 11-12 ani, și părul de la 13, apoi adolescent modern, aceste procese încep de la vârsta de nouă ani.
Din acest motiv, aspectul propriu începe să se excite tineri suficient de devreme. Problema modului de a deveni frumoase în 10 ani, crescut de mulți.
Clean - garantarea sănătății
Un bărbat frumos, în primul rând ordonat. Urmați reguli simple de igienă o necesitate. Nu uita despre dușul zilnic cu o schimbare obligatorie de haine. După ce corpul creste si pielea nu mai miroase ca un copil.
Nu este necesar să se oprească alegerea pe unul dintre modul de apa la temperatura cea mai confortabilă. Douches - cel mai bun răspuns la întrebarea cum să devină frumoasă în 10 de ani.
Pielii, părului și unghiilor
In adolescenta, au hranit mai des. Și, după cum norocul ar avea, ca pielea fetei este foarte capricioasă. Cosurile, acnee, grasimea excesiva, buze crăpate uscate. Și cum să fie frumos în 10 ani cu astfel de probleme cosmetice?
Din fericire, companiile cosmetice moderne produc întreaga gamă de produse pentru îngrijire facială și corporală, concepute special pentru pielea adolescente. Odată cu utilizarea de zi cu zi a acestora de efectele negative vor fi de peste.
Parul si unghiile trebuie să fie întotdeauna curate și frumos împodobite. Multi adolescenti inclina alegere în favoarea coafuri etnice la modă. Poate că ei au dreptate. La urma urmei, încrederea în sine, satisfacția cu aspectul lor - răspunsul principal la întrebarea cum să devină frumoasă în 10 de ani. Băiete, puteți alege un dreadlocks scurt îngrijite și fată într-un salon de coafură oferă, de asemenea, împletituri din Africa. Principalul lucru - curățenia și stilul general bine condimentată.
corp frumos
Cum să fie frumos în 10 ani? Mai întâi de toate frumusețe în această vârstă înseamnă sănătate. La urma urmei, o, adolescent subțire palid sau, dimpotrivă, omul de grăsime cu dificultăți de respirație nu este asociată cu standardele de frumusețe și de tineret. Absolut toate zece băieți și fete au nevoie pentru a juca sport.
Cum și când să-și exercite, fiecare își alege propria lor. Se acordă prioritate sportul cel mai confortabil. Apoi, în plus față de postură excelentă, figura subțire și tonifiat, tinerii vor, de asemenea, o mare satisfacție morală. Puteți face o sala de fitness, dans, jogging în dimineața. Acest joc va da nu numai lucru util mușchii, dar, de asemenea, ajută pentru a obține o mulțime de noi cunoștințe interesante.
Și, bineînțeles, nu uitați despre hrană adecvată, sănătoase. Pentru organismul în creștere este foarte important pentru a obține rata de necesarul zilnic de proteine, vitamine și minerale. Dieta trebuie sa fie carne prezent, produse lactate, fructe și legume proaspete. Dar, de la fast-food, sifon și chips-uri ar trebui să abandoneze complet.
În concluzie, trebuie să spun că răspunsul la întrebarea cum să devină frumoasă în 10 de ani, nu va fi completă dacă nu atingi lumea interioară a adolescent. La urma urmei, frumusețea interiorului are un impact foarte mare asupra oamenilor impresia în cadrul reuniunii. Desigur, puțini dintre copiii de ieri se poate lăuda un nivel ridicat de inteligență și de vorbire bine organizat, dar că acest lucru trebuie să caute fiecare.
