Nunta - un important și în același timp timp stresant în viața oricărei fete. Dar excesivă îngrijorătoare despre a face un eveniment plin de bucurie a mers fără probleme, poate strica întreaga vacanță. jitters pre-nunta si panica sunt comune pentru aproape toate miresele si ideea triumfului, și temerile unei serii de „ce se întâmplă dacă ceva nu merge bine“, le urmărească în mod consecvent. Nu este necesar să se ia starea de „mireasa intr-o panica“, ca un tribut, trebuie să-l lupta!
Nu pierde controlul de sine
Cea mai frecventă cauză de experiențe - dorința de a controla totul. Mireasa uitați că necesitatea de a se bucura de pregătirea pre-nunta, dar în loc de toate personal implicat în toate cecul.
Cel mai simplu mod în această situație pentru a găsi un manager profesionist de nunta, care poate crea nunta visurilor tale și să ia toate problemele pe el însuși, o altă opțiune - pentru a cere ajutor pentru familie. La urma urmei, în cazul în care toate le controla, atunci forțează nunta, pur și simplu nu vor.
Nu acorde o atenție la detalii
Încercați să nu pentru a da greutate mica la lucruri mici pe care le supărat. Tot imposibil de prevăzut, și tot ce este planificat, nu se poate face, dar nu este un motiv pentru a fi supărat. Crede-mă, oaspeții nu au știut că doriți o altă dimensiune șervețele și nuanță de lavandă invitații, nu doar violet. A doua zi, acestea sunt puțin probabil să ne amintim că muzica nu a jucat în aceeași ordine ca și a fost destinată.
Încercați nimic să dețină în afara în ultima zi, pentru că mai puține cazuri vor rămâne, cu atât mai puțin motiv de îngrijorare este. Dacă sunteți îngrijorat din cauza de necunoscut, frica de a uita ceva sau de a face o greșeală, ia timp să ia în considerare toate propriile lor și în tăcere. Imaginați-vă o zi de nunta in fiecare detaliu. Vă rugăm să întrebați toate întrebările pe măsură ce apar, și nu se bazează pe caz.
Și să ia cel puțin o săptămână înainte de nuntă, o vacanță, să nu fie distras de probleme operaționale și necazuri și pe deplin te dedici pregăti pentru visele de vacanță. După ce toată lumea stabilit în jos, entuziasmul cu siguranta plecat.
Selectați timp pentru tine
Pentru a evita idei inutile și incitante, ar trebui să fie un continuu ceva pentru a ocupa. Dacă ați verificat deja totul și a fost de acord cu organizatorul de nunta, angaja-le. In ziua nuntii ar trebui să arate perfect: Înregistrează-te la cosmetician, du-te pentru un masaj de relaxare, să ia o baie caldă cu uleiuri aromatice sau sare. Nu-l regreta timpul său - va îmbunătăți nu numai sănătatea dumneavoastră, dar, de asemenea, starea de spirit, și de somn. Și indiferent ce se întâmplă, determina timpul necesar pentru a obține un somn bun, și urmați cu strictețe. Pentru a dormi mai bine, bea un ceai calmant cu menta si musetel sau un pahar de lapte cald.
serviți-vă
Pentru a scăpa de o cădere nervoasă, se adapteze la efectele pozitive și a evita emoțiile negative. Dacă vă simțiți că începe pentru a obține nervos, stop, inchide ochii, respira adanc si incet pana cand, pana cand acesta din nou, va câștiga pacea sufletească și încrederea în abilitățile lor.
Comunicarea cu prietenii
Dacă o emoție prenupțial nu trece și nu poate în nici un fel de a te trage împreună, cel mai bun petrecere a burlacelor va fi liniștitor. Triplă opțională o dată și chiar înainte de nuntă. Adunați cei mai apropiați prietenele tale, pentru a calma anxietatea rezultată și emoție, pentru că ei te cunosc bine și pot distrage atenția de la experiența, pentru a da sfaturile necesare și doar te inspira fericire, datorită unei distracție și conversație de relaxare. Cereți-le să se gândească la o modalitate de a vă distrage atenția atunci când nervii acționează în sus. Poate că te va suna des sau „tragere“ pentru fitness și mersul pe jos.
Catherine Podranetskaya