Ia „jurnal de timp“
Cu atenție (în minute), înregistrează toate lor de afaceri în termen de o săptămână. Fii sincer. Dacă te uiți la televizor 30 de ore pe săptămână și să facă o notă.
Pentru majoritatea oamenilor, această experiență este destul de dureros, ei se confruntă cu o perspectivă reală. În jurnal, aveți nevoie pentru a scrie toate detaliile, la cel mai mic detaliu - timpul de staționare în sala de gimnastică, masa, timpul petrecut în spatele volanului unei mașini, în timp ce întâlnirile cu prietenii sau de a merge la filme, toate, fără excepție. Rezultatele acestor observații adesea cauza disconfort - pentru că atât de mult timp ne pierdem! Dar este necesar, în caz contrar, vom fi în măsură să gestioneze mai eficient timp, dacă nu știți cum suntem obișnuiți să-l pierdem fără țintă.
Învață să spui „nu“
Unul dintre motivele pentru ocuparea forței de muncă noastre a continuat este că noi nu știm cum să spun „nu“. Pentru a învăța să dea, trebuie să fie în măsură să se concentreze pe obiectivele tale. În acest sens, ar fi „jurnal de timp“, foarte util. Aruncați importante, dar nu programate pentru afaceri - și va fi capabil să găsească timp pentru familie, prieteni, pasă de sănătatea lor. Când prioritizeze și să știi exact ce sunt dispuși să aloce timp pentru a renunța la prisos și inutile mult mai ușor.
Faceți o listă de a face cu specificarea timpului
Faceți o listă detaliată care indică clasele de început și de sfârșit. Ministrul de planificare întotdeauna eficiente, dar dacă adăugați la programul normal de momentul exact al începutului și sfârșitului unei clase, va fi capabil să evalueze succesul în economisirea de timp și de a înțelege mai bine prioritățile. Când selectați o clasă principală, alegeți în mod natural pe cele care se poate face imediat.
Femeile face față cu punerea în aplicare a mai multor lucruri dintr-o dată mai bine decât bărbații. Chiar dacă soțul și soția lucrează cu normă întreagă, o femeie, în plus față de locul de muncă, se poate gândi despre copii, activități casnice, cumpărături și de gătit. Bărbații sunt capabili să se concentreze doar pe o singură sesiune dintr-o dată - că femeile pot învăța de la ei.
Nu fi un perfectionist
Nu este nimic rău să fie la fel ca ceilalți. Perfectionism, care este abordarea foarte atent pentru afaceri și de lucru al fiecărei părți, aceasta va duce inevitabil la o lipsă de timp.
Setați un scop rațional. Desigur, ar trebui să depună eforturi întotdeauna pentru cele mai bune și de a lucra pe ei înșiși. Cu toate acestea, urmărirea idealului efectul opus - toate cazurile sunt întinse și imposibil de nemulțumire este în creștere.
În cele din urmă, nu lăsați fără nici o promovare, chiar și realizarea cea mai nesemnificativă.
Pentru a afla cum să gestioneze mai bine timpul, utilizați „jurnalul de timp.“ Nu te învinovăți dacă trebuie să renunțe la locul de muncă - să se distreze. Nu este nevoie să faci singur o mare cadouri - doar un masaj simplu sau o vizită la salonul de înfrumusețare. Este important pentru a sărbători succesul dumneavoastră și de a obține plăcerea de la ea.