Știm cu toții cât de utile nuci de pin. Dar, pentru a le folosi, la fel ca orice alte produse alimentare, trebuie să competent. Ai putea auzi de multe ori de la oameni din mediul lor că nuci - este junk food, care de a le recupera.
Să luăm în considerare unele dintre principiile de reținut atunci când mănâncă nuci de pin. Astăzi, vom acorda mai multă atenție combinarea acestora cu alte alimente, inclusiv salate cu nuci de pin, care sunt foarte populare astăzi.
reguli simple pentru o combinatie de fructe cu coajă de pin cu alte alimente
Pentru alimentele pe care le mânca, aduce beneficii maxime corpul nostru, este recomandat să se respecte o serie de reguli. În special, regulile referitoare la combinația de produse. Aici sunt cele mai importante.
Nu este necesar să se amestece diferite tipuri de alimente grase, la un moment dat
Știm cu toții că alimentele grase în sine este dificil de asimilat de către organism. Când excesiv încărcați utilizarea sa pe diferite sisteme ale corpului creste si pot sa apara chiar boala. Pot suferi de organe, cum ar fi ficatul, stomacul, pancreas.
Atunci cand mancam alimente grase, trebuie să ne amintim că, în acest caz, digestia incetineste. Ar trebui să fie atent cu o combinație de produse, cum ar fi nuci (de exemplu, nuci de pin nuclei astăzi decora adesea salate și adăugate în aceasta pentru a conferi sațietate) și avocado, nuci de cocos cu avocado, nuci și ulei vegetal. Prin urmare, dacă se pregătesc un amestec salata, prezenta combinații ale acestor produse ar trebui să fie foarte moderat.
Nu amestecați grăsime și dulce
Un alt principiu, care nu ar trebui să fie trecute cu vederea în prepararea salatelor de fructe - o combinatie de fructe competente în sine. Iar principiul este:
Nu amestecați acidul și amidonul
Acid este un inhibitor puternic (incetineste sau poate chiar opri) degradarea amidonului. Și acest proces de digestie incepe in gura. În unele cazuri, pot exista chiar și sindroame de durere. banane (amidon) kiwi sau portocale (acid puternic). Bananele pot fi combinate cu un fruct dulce, cum ar fi mango sau mere dulci. Un prim exemplu aici este combinația dintre analfabeți cartof (amidon) și tomate (acid), un sandwich cu rosii (paine - amidon).
Și câteva mai multe reguli de combinații de diferite tipuri de produse:
- Verde universal combinat. Acesta poate fi utilizat cu toate tipurile de produse. Și cu atât mai mult, cu atât mai bine. Și, în mod ideal - cu grădină proprie.
- Dulce cu dulce, acru acru. Acest lucru se aplică fructelor și fructe de pădure.
- Fructe si legume.
- fasole germinate separat
- boabe germinate separat.
- Înmuiate (animate), nuci (migdale, în special), separat.
Cu toții ne dorim un corp sănătos, absența bolii și frumoasa figura strânse. Amintiți-vă aceste principii simple și ghidate de logica și bunul simț în dieta.