Aceasta este mai bine pentru a restabili sănătatea? Motion sau de odihnă?
Lumea medicala este împărțit în două părți inegale. Un vot pentru o odihnă completă în timpul exacerbare a oricăror condiții cronice. Alții insistă asupra continuării exerciții fizice la orice vârstă și în orice condiții. Cine are dreptate în această dispută?
Să ne întoarcem la biologie și fiziologie. Creierul uman este programat ca creierul animalelor. Creierele noastre sunt programate să se miște. imobilitatea fizică prelungită a conștiinței noastre este percepută ca fiind neadecvate pentru viață.
odihnă totală sau parțială musculare este declanșat pentru a începe programul de auto-distrugere. subconstientul nostru percepe imobilitatea corpului fizic ca un semnal pentru a schimba dimensiunea - moartea.
Prin urmare, după leziuni și toate bolile au nevoie de cât mai repede posibil pentru a restabili activitatea motorie a pierdut. De preferință, în întregime, chiar culcat.
Stilul de viata sedentar treptat si imperceptibil ne face oameni bolnavi cronici in fiecare zi. Modul de conducere urbanist moderne este format din linii scurte de la pat la mașină și scaunul în birou într-un scaun de masina. În acest cerc de imobilitate, uneori, va acoperi biciclete exercițiu.
Există destul de o sarcină minimă pentru a consolida articulare, musculare, ligamente? Prin urmare, cu regret Medicina a remarcat o creștere a bolilor articulare, a coloanei vertebrale. Rularea și aerobic în cel mai bun pentru a îmbunătăți starea inimii și a vaselor de sânge - dacă au fost efectuate corect. Articulațiilor și coloanei vertebrale au nevoie de exerciții speciale: moale și cu accent pe statica. În acest caz - nu există nici o consolidare a prejudiciului ligamentelor și micro-pauze.
În practică lume există tehnici de a restabili mobilitatea articulară în yoga, în gimnastica din China. Centrul „Swami-NNPTSTO“ recreat gimnastica slave comună bazată pe tehnici biomecanice gimnastica de recuperare din Rusia după astronauți români imponderabilitate și piloți.
Comună permite utilizarea exercițiilor statice originale pe cont propriu pentru a scăpa de dureri în diferite părți ale coloanei vertebrale, articulațiilor și de a restabili flexibilitatea și mobilitatea acestora, fără medicație și a operațiunilor.
Tradiția de medicina rus posibilă formularea unei concluzii paradoxale: exercitarea monotonă a omului modern, aproape orice sport si exercitii fizice, chiar și jogging în plumb dimineața la consecințe grave și pot provoca boli și deformări ale coloanei vertebrale și a articulațiilor.
Se trece prin semnale coloanei vertebrale și a impulsurilor nervoase (echipa) pentru toate organele vitale! Vindecarea de boli cronice, in conformitate cu medicina tradițională din Rusia ar trebui să înceapă cu consolidarea corset musculare, cu o recuperare a articulațiilor și a mobilității coloanei vertebrale. Restabilirea integrității mișcare a întregului organism.
Distribuiți prietenilor:
Vă recomandăm lectură:
Articole asemănătoare.