Mulți dintre noi sunt familiarizați cu fenomenul de lene. Uneori împiedică doar să trăiască în mod normal, și de a face ceva. Este posibil să se lupte împotriva lenei, dacă se poate câștiga? Vom intelege!
Ce este și de ce acolo?
Lenea - este lipsa de dorinta de a face ceva, lipsa de energie pentru a îndeplini planul său. lene psihologia este foarte complexă și nu întotdeauna clar. Dar mulți cred că acest fenomen poate fi util. Ce anume?
Lenea permite unei persoane să se odihnească și recuperare, ajută organismul să descarce. Dar aceasta este doar dacă există ocazional leneș și nu absoarbe omul în întregime. Dacă ești prea leneș pentru a în mod constant, nimic bun despre asta.
Care sunt cauzele de lene? Iată câteva dintre ele:
- Unii cred că lene - aceasta este o trăsătură de caracter, o caracteristică a individului. Ponderea adevărului în acest sens, ca oameni finalitate și energice pentru a fi leneș sunt puțin probabile. Dar dacă o persoană este viața apatic și copilărie, lenea îl poate însoți pe tot parcursul vieții sale.
- Oboseala. Da, oboseală banală ar putea transforma în lene. Destul de ciudat, dar o astfel de lene se referă adesea dependenți de muncă.
- Lipsa motivației. Dacă o persoană pur și simplu nu se poate înțelege de ce aveți nevoie pentru a efectua diferite acțiuni, și că îi va da ceva de făcut și orice este puțin probabil să vrea.
- Penurie sau lipsa de voință. oameni neajutorați pur și simplu nu poate decide pentru a ajunge la afaceri și de multe ori să amâne totul până mâine.
- Lipsa de energie.
- De asemenea, oamenii pot fi leneș în acest caz, dacă ceea ce el trebuie să facă, el pur și simplu nu-mi place. Este logic că dorința nu va funcționa.
Află cauza voinței sale, veți ști în ce direcție trebuie să se deplaseze, în scopul de a depăși lene.
Ce să fac?
Cum pot lupta cu lene? Și este posibil, în general, să o facă? Desigur, puteți! crezi că toți oamenii de succes nu au fost niciodată leneș și nu leneș? Nu, nu este. Pur și simplu, ei lucrează la ele și de a suprima lenea lor. Începe să facă același lucru și tu! Și ne vom concentra pe câteva puncte importante pentru combaterea acestei boli si uita-te la fiecare dintre ele.
Dă-ți o odihnă!
După cum sa menționat deja, oboseala poate provoca lene. Restul - aceasta este ceea ce nu poate fi uitat. Oboseala cronica este dăunătoare și periculoasă, nu numai pentru starea emoțională, dar și pentru sănătatea ta. Iată câteva sfaturi:
- Dacă sunteți obosit după locul de muncă, nu ar trebui să se peretruzhdaetsya. Ai nevoie pentru a găti cina? Comanda sushi sau pizza, sau stau la aragaz.
- Încercați să vă planificați pentru week-end nu este nici o activitati la nivel mondial legate de curățare sau alte treburi. Mai bine fiecare zi a săptămânii pentru a face ceva un pic, și la sfârșit de săptămână să se bucure de vacanta ta doar.
- Relaxați-vă după cum doriți.
- Dacă sunteți la locul de muncă se simt obosit, apoi stai pe spate, închideți ochii și rămâne în această stare timp de 10-15 minute. Acest lucru va permite un pic să-și recapete puterea.
- Cel mai bun mod de a odihnă și recuperare - este un vis! Deci, asigurați-vă că pentru a obține suficient de somn. somn de noapte ar trebui să fie plătit nu mai puțin de 8-9 ore. Mai mult decât atât, cu cât mai repede te duci la culcare, mai util, sănătos și puternic va fi un vis.
Vivacitate - cheia succesului
Cum de a deveni vesel? Iată câteva sfaturi:
Ferește-te de sănătate
Uneori, motivul pentru lipsa de vitalitate sunt probleme de sanatate. Investigati, a scăpa de toate bolile care pot lua departe energia pretioasa.
Planifica, obiectivele stabilite
Planul - aceasta este ceea ce va permite de a evalua complexitatea lucrării și să înțeleagă ce să facă și cum. Puteți planifica toată ziua, făcând o listă de cazuri. De asemenea, este mai bine să se limiteze intervalul de timp, și încercați să nu pentru a merge pentru el (dacă nu se întâmplă ceva neașteptat).
Orice loc de muncă este mai bine văzută nu ca o taxă de rutină, ci ca un obiectiv. Și realizarea obiectivelor - aceasta este o mică victorie. Deci devin, în cele din urmă, câștigătorul.
Nu fi distras
Dacă începe să faci ceva, atunci nu încercați să faceți ambele este o altă problemă. Nu vă lăsați distras vorbind pe internet, ceai și alte lucruri lipsite de importanță în acest moment. Concentreaza-te pe ceea ce trebuie să faci. „A făcut de afaceri - mers pe jos în condiții de siguranță!“. Să acest proverb devenit motto-ul tău în viață.
Vă rugăm să evaluați importanța
Noțiuni de bază orice caz, trebuie să înțeleagă importanța acesteia. Chiar dacă este, de fapt, frivolă, poate fi important pentru tine. De exemplu, va trebui să vină în curând vizita, și trebuie să ieși, dar ești leneș.
Important pentru tine pentru a vedea ofertele despre tine? Dar ei ar putea crede că nu sunteți mulțumit de vizita lor și așteptau ei, pur și simplu nu catadicsesc să fie pus ordine. Și așa face fiecare lucru. Având în vedere sarcina de a lucra? De la executarea acestuia depinde de cariera ta. Ai nevoie pentru a găti cina? Acest lucru va depinde de starea de spirit a gospodăriei dumneavoastră.
Motivația corectă - este primul pas important pe calea spre succes. Acest lucru este deosebit de important în lupta împotriva lenei la copii și adolescenți nu au fost încă în măsură să aprecieze importanța unui caz.
remunerație
În cazul în care fiecare caz este dat la tine cu un hard, rasplateste-te pentru sarcina. O astfel de compensație poate fi cel mai simplu și nesemnificative, dar pentru ei, pe care doriți să acționeze. De exemplu, dacă ați făcut în cele din urmă o curățenie de primăvară. cumpăra un tort delicios sau un alt fleac plăcut.
Nu puneți în afara cazului
Am nevoie de ceva de făcut? Asigurați-vă chiar acum. În general, aveți nevoie pentru a rezolva toate problemele în care acestea vin. La urma urmei, atunci când lucrurile sunt Skopje și se sprijini pe tine să-și modifice toate dintr-o dată, va fi mult mai greu.
Aranjați un shake!
Uneori lenea este rezultatul de rutină și monotonia vieții, deci trebuie să organizeze periodic un shake-up. Ia noi experiențe, ei înșiși și lumea din jurul lor se schimbă. De exemplu, puteți merge pe un aspect excursie sau o schimbare.
- Vei avea mai mult timp liber, dacă toate lucrurile pe care le faci mai repede, nu-i amânarea.
- Nu întârzia lucrurile pentru mâine, poți să faci la acest „mâine“ foarte ceva frumos, nu gândesc cum să facă acest lucru toate cazurile acumulate.
- Pentru a face afaceri, vă puteți relaxa cu ușurință în jos pe canapea și urmăriți seria TV preferate.
- Cariera ta va merge în sus pe deal.
- În casa ta va fi curat.
- Vei simți mândrie și satisfacție morală.
- soțul și copiii dumneavoastră (dacă este cazul) va fi îndeplinită.
Vă dorim învinge lenea ta!
În opinia mea, cel mai important lucru-motivație și ținte dure. Nu vor-a pierdut tot sensul la ceva să depună eforturi pentru. O modalitate buna de a „dezinhibat“ în sine este o comparație a succesului lor cu succesul altora. Dacă observați că cineva care este mai prost și tu, și ceea ce este mai rău, nu mai bine, este foarte dezamăgitor). Ca urmare, vom începe să acționăm din principiu „și eu pot, chiar mai bine.“
Așa cum se spune: „puterea este, voința este, dar nu au voința.“ Era despre mine, până într-o zi uita in oglinda nu a spus să mă, „dacă nu te iubesti, nu cine nu, care nu te va iubi“ și a semnat până la sala de sport. Acum, ziua mea începe cu o ceașcă de apă, și se termină la sala de sport. Da, sunt obosit, am fost prea leneș, dar corpul repede se obisnuieste cu sarcina. Dacă am folosit pentru a fi tot atât de greu, nu am vrut nici unde să meargă, am fost greu merge, dar acum în fiecare zi, îmi spun în oglindă „cât de frumos sunt, eu pot, voi reuși“, și fă-o. Sunt de acord cu NK1 - motivația dreapta - acesta este cel mai important lucru!
Lazy util, aveți nevoie pentru a oferi organismului o pauza. Și apoi cu reînnoită vigoare pentru afaceri. Cel mai important lucru nu este de a hrăni un sentiment de vinovăție pentru cauzele aflate pe rol. Acest sentiment poate fi mare pentru a strica întreaga freamătul lene și relaxare.
leneș ..
Din moment ce acest lucru se întâmplă, probabil, toată lumea. Mulți oameni nici măcar nu observi cum postipenno leneș consumă viața de zi cu zi.
Lenea începe cu oversleeping și sărind peste finisaje de lucru / studiu.
este necesar să se stabilească un obiectiv pentru eradicarea totală a lene, și, treptat, la ITI distrugerea completă a lene.
@ NK1. Sunt de acord, motivația este foarte importantă. Dar problema este că va exista întotdeauna cineva mai bun decât tine. Și apoi ce? Deci, puteți fi dezamăgit de toate, poate că se dovedește va fi în continuare mai rău. Cred că aici este necesar să se pornească de la ei înșiși și de dorințele lor, și nu pe „Atragere cel mai bun din mine.“
@ NK1. Asta e - motivația, și în cazul în care nu există. Diferite persoane au diferite vospitany..mnogim lyudyan nu au nevoie de ea, de ce urmarind cea mai mare parte. Cel mai important lucru într-un om este mintea lui.
Da, la fel ca și faptul că, într-o victorie lene puseu. Dar oamenii sunt construite astfel încât ei vor totul dintr-o dată, și nu toate sunt capabili de a merge un drum lung pentru a eradica obiceiul leneș. Se va întoarce din nou și din nou. Deja înfricoșător să cred că viața poate fi petrecut la fel ca Oblomov, culcat pe canapea. Există un poem bun, „Nu te lăsa să fii leneș“, care se termină cu linia „Kohl da indulgență vine ea, eliberat de grijile, acesta a fost ultimul tricou pe care alege fără milă.“
Aici trebuie să ne întrebăm, și dacă pot ține cuvântul meu asta? Rag, sau o persoană încrezătoare? În cele din urmă, vă dă cuvântul de fiecare dată când veți simți că lenea este deja încep să apară - bang, și amintiți-vă - „? Carpa, sau o persoană încrezătoare“. Mult noroc! Încercați))