După sărbători, de obicei, ne simțim copleșiți și mai ales slab, ca și în cazul în care a fost în spatele un plin de zece zile libere. Dar nu ar trebui să se supere, ton la un rezultat pozitiv și să pună în aplicare recomandările, atunci noua zi nu va fi munca grea pentru tine. Cum de a intra rapid și ușor modul de operare - întrebarea care include mai multe sub-teme vitale. Cum să se configureze pentru a lucra la birou, dacă ați petrecut întreaga săptămână pe plajă, stând la soare cald? Care este cel mai bun și mai ușor să-și recapete spiritul de lucru? Poate tranziția de la ralanti la viața de lucru mai puțin dureros să treacă? Sigur că poate, există diferite moduri în care puteți introduce rapid modul de lucru.
Pentru a începe, să ne uităm la ce suntem atat de dificil de a regla la locul de muncă după sărbători? Am crezut că ai avut o odihnă, de a dormi, pentru a obține o taxa de energie pozitiva, prin urmare, să lucreze ar trebui să vii cu bucurie, dar nu. Lucru este că ne schimbăm modul nostru de viață ca atare. Dacă zilele lucrătoare încerci să mergi pe devreme, mănâncă un anumit fel, vacanța de a face discordie deplină în regimul. Du-te la culcare noaptea târziu, trezește-te în după-amiaza târziu, fericit despre tine dulciuri și delicatese, care în viața reală nu mănânci în fiecare zi. Și dacă sunteți în vacanță în stațiune, toate în jos de scurgere. Corpul tau este configurat să se odihnească pe recepție alte produse alimentare pe stat la soare, creierul rezista cu disperare, el nu a vrut să se întoarcă la un birou înfundat pentru clienții seful prost și dăunătoare. Acest lucru se datorează faptului că tot ce înțelegi, tu spui. Ei bine, cu definiția problemei am terminat acum este să dau seama cum cel mai bine pentru a scăpa de ea. Cum de a intra rapid și ușor modul de operare? Mai departe pentru a direcționa recomandări.
Deci, în cazul în ajunul Anului Nou ai fost în țările calde, pelerin în soare, dar a trebuit să se întoarcă în oraș zăpadă, puteți paria că starea de spirit sub zero. Deci, primul sfat important și util. Încercați să vă planificați călătoria, astfel încât a fost câteva zile după întoarcerea înainte de a merge la locul de muncă. Acest lucru vă va oferi o șansă să se aclimatizeze la cap este setat la modul de funcționare și du-te la locul de muncă. Imaginați-vă că tocmai ieri încă dans pe plaja sub ritmurile calde, iar astăzi stăm la birou. Imaginea Sad. Deci, este mai bine să plece câteva zile în care pentru a recupera. La locul de muncă, nu ar trebui să înțeleagă imediat la lucruri, și cu atât mai mult nu este necesar să o facă acasă. Nu suna colegii pentru a verifica e-mail-ul. Lăsați munca stă la locul de muncă. Atunci timpul oficial pentru a începe, atunci va avea exact este necesară pentru a deschide e-mail și pentru a începe pentru a apela clienții. Până atunci - Taci din gură. În mod ideal, puteți face următoarele pentru a vă că a fost mai ușor pentru a intra în modul, încercați să-și planifice cale de ieșire pentru a lucra spre sfârșitul săptămânii, miercuri sau joi. Deci, corpul tau va fi capabil să tune într-o armonie de lucru. Doar două zile și înapoi! În plus, aceasta este în valoare de câteva zile după întoarcerea din vacanță să-și petreacă la domiciliu, nu iau telefon când suni prietenii și prietenele, deoarece anchete cu privire la modul în care a fost vacanta ta din nou te apuca de treabă în timpul trecut, și vă va fi greu din nou tonul în modul de funcționare . Dacă totuși a trebuit să ia telefonul, cel mai bine este de a cere sârguință prietena lui despre modul în care ea a petrecut sărbătorile ei, și apoi spune la revedere politicos, spune-mi ce ar trebui. Aici este unul dintre sfaturile cheie: cum să intre rapid și ușor modul de operare. Mai mult decât atât, în acele zile, când te întorci din vacanță, este necesar să se înceapă deja să meargă la culcare și de a obține în sus, în același timp, ca și în zilele normale de lucru. Este mai bine să te trezești devreme, dar puteți avea o odihnă după-amiază. Dar, de îndată unul intră în regimul.
Deci, vom continua să aflăm cum să intre rapid și ușor modul de operare. Este important să se acorde o atenție deosebită la dieta ta după întoarcerea din vacanță. Cu siguranță, în pentru masa de prânz și cină, restaurante face vă permiteți să mănânce o mulțime de gustoase și dăunătoare, sistemul de putere sa schimbat dramatic de la ceea ce mananci de obicei la domiciliu. Când te întorci încerca să facă tranziția de la un aliment pe care le mâncați în vacanță, pentru a mânca obișnuită buna. În această perioadă, este foarte important pentru a asculta corpul, el îți spune ce vrea el. Puteți continua să vă răsfățați delicatese, are un mod mai mic, reducerea treptată a acestora nu este acolo. De asemenea, nu imediat după graba de vacanță la sala de sport, vizionarea și obositoare programe de antrenament pentru a încetini greutatea plus. Nu numai că, corpul tau nu este setat la sport ca atare, iar starea ta va cădea prin podea. Crede-mă, încă va fi capabil de a intra in forma, mai ales ca vara nu va veni în curând. Acum știi una mai multe sfaturi cu privire la modul de a intra rapid și ușor în funcțiune după vacanțe lungi.
Chiar dacă nu ați petrecut vacanța de Anul Nou pe plajă, și la doar agățat cu prietenii, a mers pentru a vizita, ai nevoie de încă o aclimatizare. Ai nevoie, de asemenea, de timp și de un efort pentru a reveni la funcționarea normală. După vacanța trebuie să mențină umorul lor bun, care a fost la tine în timpul sărbătorilor, mijloacele cele mai simple și accesibile. Deci, va ciocolată neagră (doar nu de mult se suprapun, iar cifra victimelor), ceai verde si ceapa verde, de preparare a cafelei salvie sau să cumpere tinctura de salvie, mananca mai multe fructe, în special banane. De asemenea, pentru a menține o stare de spirit buna si bine-vitamine si multivitamine utile. Ele vor sprijini vitalitatea si ajuta la mentinerea o stare de spirit buna. Nu-i rău pentru o atitudine pozitiva pentru a ajuta la salvarea Tinctură de ginseng, Schisandra si Eleutherococcus.
Și, în cele din urmă cum să se întoarcă rapid și ușor la funcționarea normală, vreau să dau câteva sfaturi pentru cei care sunt șeful, șeful și șeful. În primul rând, este necesar pentru a elimina urmele unei petreceri corporative, în cazul în care a avut loc în birou, este necesar să se elimine toate bijuteriile care vor aminti de angajați despre vacanță, cel mai bine este dacă va face un mai curat în timpul weekend-ului. Dacă decide să facă o remaniere, cel mai bine este de a face o săptămână mai târziu, tot același personal în locații noi nu va funcționa în vigoare. Nu este necesar să se creeze o cantitate mare de muncă în primele zile, lăsați angajații vin încet în funcțiune, pentru a programa munca. Pentru prima dată, puteți aranja un adunări comune cu angajații, astfel încât toată lumea poate spune despre modul în care și-a petrecut weekend-ul său. Pe scurt, face acest lucru, după cum celebrul spune :. „Fericirea - este atunci cand esti fericit pentru a merge la locul de muncă și să vină acasă“ Sarcina ta - prima parte.