Cum de a elimina ochii obositi
Ochii - este un organ vital prin care omul primește 83% din informațiile din lumea exterioară. ochi de îngrijire slabă, oboseala lor constantă, nerespectarea regulilor elementare de igienă pot duce la probleme oculare si chiar pierderea vederii.
Din păcate, modul de viață modern forțează oamenii să-și petreacă mult timp la calculator, de conducere o masina, care este cu ochii foarte obositoare. De asemenea, factorii negativi care determina amprenta asupra stării de sănătate a ochiului uman, sunt radiații diferite, factorii de mediu agresivi și mediu sărac. Pentru ochii mei în mod constant să rămână sănătos, trebuie să aibă grijă de ei în mod regulat, pentru a elimina oboseala și să facă exerciții pentru ei. Să ne uităm la 8 cele mai simple moduri de a scapa de oboseala ochilor, care pot fi aplicate cu ușurință la domiciliu.
clipire intensivă
Cu sejururi de ochi pe termen lung în tensiune uscarea corneei și ochiul în sine începe să se înroșească (irita). clipirea frecvent, intensiv și a informat, nu numai să conducă ochiul înapoi la normal, dar se va relaxa.
pauze regulate
Pentru a nu suprasolicită ochii, în timp ce lucrează asigurați-vă că pentru a lua pauze regulate. Pentru a face acest lucru, va fi destul de aproape doar ochii pentru câteva minute, sau chiar traduce privirea de la monitor cu privire la orice alt subiect.
picături de hidratare
Astăzi, la orice farmacie poti cumpara picaturi ochi speciale, care sunt identice în compoziție până la lacrimi umane. Ei au nevoie să cadă în ambii ochi, de îndată ce există un sentiment de disconfort si oboseala.
teabags
Deja folosit pungi de ceai răcite de ceai sunt mijloace excelente de a scapa de stres cu ochii. Inainte de a merge la culcare pune pe fiecare tip de ceai plic ochi (negru, fără aditivi) și dețin un minut 3. Pentru rezultate mai bune, vă recomandăm în acest moment să se întindă pe spate și relaxați-vă.
cartofi cruzi
Aceasta leguma este în fiecare casă, dar nu toată lumea știe că a borhotului de cartofi crud - un bun ajutor în tratamentul inflamației membranelor ochilor cu privarea de somn cronice. Pentru a pregăti piure de cartofi nevoie de doi pentru a spăla, curăța pielea, se macină în blender. Rezultat piure pastă pus în pungi de tifon și să acopere ochii lor. 15-20 de minute pentru a restabili starea normală a ochilor ar fi suficientă.
Aceasta a fost o modalitate de a calma oboseala din ochii lui, probabil, toată lumea știe. Se taie castravetele din două felii groase nu și atașați unul dintre ei timp de 10 minute pentru fiecare ochi. Porțiune de prospețime și hidratare oferite pentru ochi!
Acesta poate fi folosit ca comprese pentru ochii obositi. În primul rând, trebuie să fie fierte și apoi răcit din lapte pentru a umezi tampoane de bumbac sau bulgări doar mici de vată și se aplică timp de 15-20 de minute la ochi. Încheiați prin spălare proceduri în apă rece.
Mușețel și mărar
Aceste ingrediente, prin ele însele a da un efect puternic calmant si relaxant, dar totalitatea lor în bulion - un instrument excelent pentru ameliorarea oboseala si iritarea ochilor. Pentru a pregăti supa pentru a comprima, este necesar să se umple cu apă clocotită (200 g), amestecul (la jumătate de linguriță) mărar și mușețel. Infuzia va fi suficient timp de 7-10 minute, apoi soluția se filtrează și se împarte în două părți. Pentru a face comprese, prima parte a perfuziei trebuie să fie fierbinte, al doilea - rece. Umeziți tampoane de bumbac, unul câte unul în bulionul rece și caldă și aplicat la ochi. Astfel de proceduri contrastante recomandate într-o zi.
Decoct de fructe de padure uscate macese ajuta nu numai sa scape de oboseala ochilor, dar, de asemenea, contribuie la tratamentul conjunctivitei. Pentru a pregăti supa timp de 2-3 ore. Linguri uscate boabe trebuie sa se spele, se toarnă 200 g de apă și se fierbe timp de 5 minute, apoi le da perfuziei. bulion cald este filtrat, este umectat disc de bumbac și aplicat la ochi timp de 20 minute.
În cazul în care ochii sunt deja în stare proastă, acestea nu sunt doar inrosita val, dar, de asemenea, a început să apă, pentru a ajuta la a face față situației mei. Pentru a pregăti supa va avea nevoie de 1 lingura. lingură de cereale, este necesar să se toarne jumătate de litru de apă clocotită și se fierbe timp de 6-8 minute la foc mic. Amestecul răcit a fost utilizat pentru spălare, înainte de culcare.
Este important să ne amintim că, după orice comprime pe pielea din jurul ochilor, aplicați întotdeauna o cremă hrănitoare sau hidratantă specială. Dar, în cazul în care aceeași oboseală vizuală bantuie o persoana cu constanță regulate, acesta este un argument pentru a merge la oftalmolog.