Expresia „coaja de portocala“, pentru reprezentanții sexului frumos nu este asociat cu portocaliu, suculent de fructe, coapte, și una dintre cele mai comune și neplăcute probleme de piele - celulita.
Cu acest dușman al frumuseții se va mai devreme sau mai târziu se confruntă, aproape toate fetele și femeile.
Astăzi, piața poate găsi o mulțime de diferite anti-celulita. Din păcate, acest lucru complică doar intervalul de alegere de cremă sau exfoliant. Nu este atât de ușor de rezolvat, și ceea ce un salon de înfrumusețare pentru a înregistra și selectați orice procedură, deoarece toate serviciile sale sunt numite „cele mai bune.“ Și dacă începe chiar să se gândească cât de mult aceste instrumente și proceduri speciale sunt ...
Din fericire, așa cum se întâmplă de multe ori în viață, există întotdeauna alternative. Unul dintre ei - lupta împotriva celulitei la domiciliu. Crede-mă - este într-adevăr posibil. Se va lua doar un pic de efort și dorință.
O modalitate de a lupta - un regim alimentar special. Femeile care sufera de celulita din dieta ta ar trebui să elimine prajeli, dulciuri și alimente care inhibă lichid în organism (sărat produse alimentare, picant, și banane). Este necesar să se meargă la alimentele bogate în fibre - tărâțe, pâine din făină de grâu, cereale. Mananca mai multe fructe si legume, supe pe baza produselor doilea bulion de gătit pește, carne de pui, orez, lapte.
De asemenea, este foarte important să nu uitați să bea cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Acest lucru poate fi apa, suc, decoct de crușin și ceai verde. Aceste băuturi ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
Trebuie sa urmeze un anumit regim alimentar. Ar trebui să fie frecvente, dar încetul cu încetul. Masa de prânz poate fi consistent, dar de cină, mai ales târziu, este mai bine să refuze. Rise de la masă ar trebui să fie un pic foame. În nici un caz nu trebuie să se procedeze la o dieta stricta și să încerce să-și piardă câteva kilograme într-o săptămână. O astfel de metodă nu este numai complet ineficiente, deoarece greutatea din spate foarte repede, dar poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra corpului tau.
exerciții fizice
Lupta celulita la domiciliu pentru a ajuta la exercitarea. Va oferim unele dintre ele.
- Intinde-te pe partea ta, te sprijini pe cot și alte trage braț de-a lungul corpului. 25 ridica din nou piciorul de sus în sus. După această modificare părți și se repetă.
- Genuflexiuni - o modalitate foarte bună de a combate celulita. Ghemuite ar trebui să fie controlată la talpa fixată pe podea, spatele lui era drept, picioarele erau latimea umerilor. Cele 30 de abdomene de 3 ori. Mai ales eficient celulita „ucide“ ghemuit cu greutate.
În farmacii, puteți cumpăra alge marine speciale destinate împachetări corporale anticelulitice - algă și plante de cauciuc. Algele trebuie să fie aplicate pe zonele cu probleme, înveliți cu folie de plastic și a pus pe haine groase (speciale anti-celulita sau termică). 30-60 minute este tot spălat off.
De asemenea, este un mijloc eficient pentru împachetări celulitei sunt murdărie și argilă albastră. Ele pot fi, de asemenea, achiziționate de la farmacii sau magazine de produse cosmetice.
impachetari anticelulitice poate fi folosit de 1-2 ori pe săptămână.
sare de mare
Sare de mare - acesta este un agent cosmetic si terapeutic excelent si foarte accesibil. Baie cu sare de mare de ajutor perfect cu probleme comune, precum și scuti oboseală și stres. Eficiente astfel de băi în lupta împotriva diferitelor probleme ale pielii, inclusiv celulita.
Se prepară terapeutic baie sare de mare, cu foarte simplu - doar în apă de aproximativ 36-37 grade Adăugați 300-400 g de săruri și se amestecă. Durata procedură de 10-15 minute. Tratamentul ar consta din 10 de proceduri care pot fi făcute în fiecare a doua zi. În nici un caz nu le abuzează. Efectul dorit nu va ajunge, și poate dăuna organismului.
Sare de mare este de asemenea folosit ca un exfoliant anti-celulită. Este în valoare de punctele cu probleme pentru a freca după un duș fierbinte, deoarece acest lucru este atunci când porii deschiși. Această procedură durează 5-10 minute. După aceea, asigurați-vă că pentru a lubrifia crema hidratanta pentru piele.
Pe proprietățile curative ale mierii este cunoscut de mulți, dar nu toată lumea știe că mierea este folosită în scopuri cosmetice. Acest produs stimulează circulația sanguină a straturilor pielii, stimuleaza eliminarea toxinelor si curata pielea.
mulțime de miere de masaj pot fi preparate din orice miere proaspătă. Eficiența este îmbunătățită prin amestecarea mierii și uleiurile esențiale într-o proporție de una de miere linguriță 5 picături de ulei. Puteți folosi uleiuri esențiale de lămâie, eucalipt, lavanda, menta sau portocaliu. Miere și se amestecă untul cu atenție înainte de procedura de masaj.
Masajul foarte anti-celulita cu miere nu merge bine. Lubrifiază mâinile unui amestec de miere și ulei esențial și se aplică pe probleme de bumbac ușoare pete. Același lucru se face bătând și masaj, dar dacă lovește de palmier amestec se deplasează pe suprafață, atunci când este necesar să masaj mâinile cât mai mult posibil „lipesc“ la nivelul pielii, și apoi brusc lacrimă. Aceste mișcări sunt tratate toate zonele cu probleme, în plus față de vintre.
Med ca este condus în piele și doar un strat subțire rămâne pe suprafață. În timpul unui masaj în mâinile unui alb de masă se acumulează. Masajul cu miere dureaza 5-10 minute. După aceea mierea se spală cu apă caldă fără săpun și piele hidratant lubrifiate.
Masajul cu miere anticelulitic - o procedura dureroasa, dar foarte eficient.
Se fierbe cafea naturală, se răcește și se amestecă masa de cafea cu cremă sau cremă pentru copii fără aditivi, zonele cu probleme de grăsime după un duș cald. Cafeaua afișează excesul de apa din organism, netezește „coaja de portocala“.
alte facilități
Se amestecă apă și oțet de mere în proporție de 1: 1. Amestecul rezultat a fost pus pe zonele cu probleme, folie de polietilenă folie și încinge căldură. Pentru un efect suplimentar, puteți muta în jurul valorii. De exemplu, pentru a face exerciții de anti-celulită. O oră mai târziu, se clătește cu un amestec de grăsime și umezirea pielii cremă. În plus, oțet de mere poate bea pentru pierderea în greutate eficientă.
bănci de vid silicon - nu scump și ușor de a lupta celulita. Cel mai bine este de a efectua această procedură în baie după un duș cald. Inainte de procedura, pielea trebuie să fie acoperite cu ulei anti-celulita (dar dacă nu aveți acest lucru, se potrivesc și legume), la locul problematic să apăsați banca și este ușor de presa. Banca ar trebui să se agațe de atât corpul, astfel încât să poată deplasa pe suprafața sa.
Procedura durează 5-7 minute. După aceasta ar trebui să lubrifia crema celulita pielii, înfășurat într-un prosop și se întindă timp de 10-15 minute. Această procedură trebuie să fie repetată în fiecare zi, timp de 7-10 zile.
Apropo, masaj cu vid există mai multe contraindicații, astfel încât înainte de a utiliza este mai bine să se consulte un medic.
Celulită - un defect de piele afecteaza viata multor femei. Cu toate acestea, nu vă descurajați - practica arată că această boală poate fi controlată în mod eficient, fără a vizita saloanele de spa scumpe și de cumpărare cel mai scump anti-celulită. Folosește ceea ce ai la îndemână, și dacă acționezi intenționat, chiar și la domiciliu va fi capabil să-l învingă. Mult noroc și să fie frumos!
