Corectarea anxietății la copii
Preparat prin: AS Lopareva, psiholog educațional
Sindromul de alarmă - o condiție se referă la nefondate, însoțite de o tensiune nervoasă, agitație. Copii se confruntă cu anxietate, poate fi descrisă ca fiind incertă, constrânsă, ocupat. Copilul caută instinctiv modalități de a scăpa de anxietate constantă și stresul la un nivel ridicat de anxietate personală are activitate de voce mare are un nivel inadecvat de sine, sentimentul de respingere. Caracterizat prin nedezvoltarea comunicare verbală, atașamentul față de părinți; este pasivă în clasă, închis în comunicare. Manifestari sub formă de excitabilitate mare, impulsivitate, instabilitate starea de spirit, există o depresiune tulburătoare: plictiseală, tristețe, îngrijorare cu privire la sănătate.
Anxietatea de multe ori se dezvolta ca urmare a prezenței unui conflict intern al copilului, care pot fi cauzate de următorii factori:
- Cerințe contradictorii ale părinților și grădiniță sau la școală.
- Cerințe inadecvate (cel mai adesea - prea mare).
- Cerințe negative pe care înjosesc copilul, l-au pus într-o poziție dependentă.
anxietatea copilului depinde în mare măsură de nivelul de anxietate din jurul adulți. anxietate ridicat un părinte sau profesor este transmis la copil. Anxietatea poate fi asociată cu o nevroză sau alte tulburări mentale.
Oamenii de știință au arătat că o creștere alarmantă preschooler au o influență emoțională relație părinte-copil. relația părinte - este un sistem de sentimente diferite pentru copil, de comportament, practicat în comuniune cu el, caracteristicile de percepție și înțelegere a caracterului și personalității copilului, a acțiunilor sale.
Cercetatorii identifica tipurile de relații parentale: dictatul, tutelă (supraprotecția, gipoopeka), neamestecului, paritate, cooperare. Utilizarea tipului ineficiente a relației parentale (dictatura, supraprotecția, gipoopeka, fără interferențe, etc. ..) dă naștere la anxietate în copil.
Primele manifestări de anxietate, a observat copilul la o vârstă fragedă, atunci când mama iubita îl părăsește la ușa grădiniței cu mătuși și copiii altor oameni, ajungând, după cum se pare un copil pentru totdeauna. Copil prost socializat și gata pentru faptul că nu numai că poate fi „centrul universului.“ Suptul degetului - una dintre cele mai comune în obsesii pentru copii preșcolari (care apar împotriva voinței și dorinței) acțiunea. Adesea este compensatorie în natură, eliminând sentimentul de anxietate. Acest exemplu demonstrează lipsa atenției părinților în copii, contactul emoțional cu mama lui. Anxietatea copil într-un stadiu incipient demonstrat situațional, dar poate crește ulterior într-un personal.
Și cât de multe probleme apar în familii în care se petrec certuri, atât părinții și copiii? Studiile psihologice arată că 80-85% dintre familii au conflicte. 15-20% rămase din prezența fixă a „certurilor“ cu diferite ocazii [V. Polikarpov, și Zalygin]. Ea - Criza, conflictul, familia tulbure și nevrotic [V. Torokhtii].
Dar părinții acestor familii subestimează de multe ori sensibilitatea emoțională a copiilor și, cel mai important, nu se gândesc la consecințele. Trauma copilul poate duce la tulburări nevrotice: enurezis nocturn, ticuri, anxietate, balbismul, tulburări de atenție, etc. Toată puterea lor copilul petrece pe experiența unei situații stresante. Mai mult decât atât, argumentul părinților ar putea duce la alienarea copilului, sentimente de ostilitate față de părinți, care pot fi transferate altor persoane și să devină o caracteristică stabilă a comportamentului copilului.
Pentru anxietate nu este dobândit personal, profesorii și părinții trebuie să fie conștienți de caracteristicile psihologice ale vârstei copilului lor, sarcinile, formele, metodele de antrenament.
Ca corecție de anxietate la copii psihologi sugerează un impact asupra lui conștiința de sine, prin nivelul dezvoltării sale:
Metode de corecție nivel organic. terapia pe bază de plante și vitamine, exerciții de relaxare și concentrare, să acorde o atenție la modul zilei, mese, plimbări, un somn adecvat.
Metode de corectare a nivelului identității individuale menite să stabilizeze starea emoțională, dezvoltarea empatiei și manifestări de protecție adecvate (terapie de joacă, terapie activă, etc.).
Metode de corecție nivel personal. exercitarea de „a te obișnui cu modul în care“, precum și tehnici proiective eficiente: desen temeri, compilarea povestiri pentru imagini speciale și așa mai departe.
Diagnostics pentru a identifica nivelurile de anxietate și de adaptare
starea psiho-emoțională: metoda „Cactus“
Procedura de numire. detectarea stării de sfera emoțională a copilului, identificarea prezenței de agresiune, direcția și intensitatea acesteia. Vârstă: preșcolar, realizat cu copii de la 4 ani.
Echipament material de stimulare. hârtie (A4), un creion simplu, creioane colorate.
Instrucțiuni. „Pe o foaie de hârtie desena un cactus, să fie ceea ce ai imaginat!“
Întrebări și explicații suplimentare nu sunt permise. Copilul este dat la fel de mult timp ca el are nevoie. La finalizarea desenului cu copilul intervievat.
Procedura de investigare. după profesor, profesor - psiholog vede că instruirea sa este înțeleasă, copilul începe să lucreze.
- Cactus acasă sau sălbatic?
- Se poate atinge?
- Cactus ca atunci când grija pentru ei?
- Cactusii au vecini?
- Ce plante sunt vecinii lui?
- În cazul în care cactus crește, că se va schimba?
Cifrele înregistrate. desen răspunsuri în timpul conversațiilor.
- Agresivitate: prezența de ace, ace sunt băț lung, puternic și strâns distanțate.
- Impulsivitatea: linii staccato, o presiune puternică.
- Egocentrism: o figură majoră în centrul foii.
- Dependența, nesiguranță: o imagine mică în partea de jos a foii.
- Sfidător, deschidere: prezența fanere proeminente, forme neobișnuite.
- Secretomanie, precauție: localizarea zigzaguri de-a lungul conturului sau în interiorul cactus.
- Optimism: utilizarea de culori luminoase.
- Anxietate: utilizarea de culori închise, trapa interioară, linii întrerupte.
- Feminitatea: Prezența decoratiuni, culori, linii moi și forme.
- Extroversion: prezența altor cactusi, flori.
- Introvertire: numai unul prezintă un cactus.
- Dorința de protecție de origine: existența unui ghiveci de flori.
- Dorința de singurătate: arată un cactus sălbatic.
„Nivelul de anxietate al copilului“
Chestionar pentru părinți și profesori
Procedura de numire. evaluarea nivelului de anxietate a părinților și profesorilor copiilor cu 4-7 ani
Echipament material de stimulare. formular cu întrebări (20).
Instrucțiuni. „Vă rugăm să răspundeți la aprobarea propusă fie“ da „sau“ nu „bifând căsuța corespunzătoare.“
Procedura de investigare. după profesor (profesor - psiholog) vede că el a înțeles instrucțiunile, părinții (profesori) să înceapă să lucreze.
Cifrele înregistrate. numărul de puncte pentru identificarea anxietății copiilor.
Interpretarea rezultatelor. scor pentru a identifica scorul copilului total de anxietate: anxietate de mare - 15-20 de puncte, anxietatea medie - 7 - 14, anxietate scăzută - 1- 6 puncte.
Cum să se ocupe de copiii cu anxietate?
Deseori, părinții se confruntă din cauza faptului că copilul lor este foarte anxios, temător, frică de întuneric, singuri, câini, copii în curte, într-un cuvânt - TOTAL.
Cum să se comporte cu copii cu anxietate? Cum de a rezolva situația?
Părinții sunt capabili de a ajuta un pic „laș“ să crească tocilar îndrăzneț, activ, și nu ipohondru cu iluzii de persecuție și stima de sine scazuta. Și de la tine nu va fi necesară pentru acest efort titanic. Comenzi de care vă oferă copilului dumneavoastră, trebuie să respecte abilitățile sale. Oferind efectua sarcini foarte complicate, avansezi doom copilul la eșec și, în consecință, pentru a reduce stima de sine.
Aducerea metoda de „morcovi și bastoane“, de preferință a fost dat la „morcov“. Gandeste-te la fiul de vârstă sau dragă fiică. Cât de des vă place, poate să auzi: „Vei reuși“, „Tu știi cum este de a face bine“, „Bine!“!.
Și totuși ... Nu compara copilul cu oricine, mai ales în cazul în care comparația nu este în favoarea sa. Comparația ar trebui să fie numai cu propriul său succesul sau eșecul copilului. ( „Astăzi te-a atras mult mai ordonat decât ieri“, „Astăzi ați încercat mai puțin decât ieri, deci va trebui să se înrăutățească. Dar cred că mâine va fi capabil să facă mai bine“). previziunile optimiste „mâine“ nu dă un motiv pentru a-ți un copil fără speranță ia în considerare.
profesori cu titlu de exemplu funcționează sistemul pentru a depăși
frică și anxietate la preșcolari
(Depășirea anxietate și frică la copii. NF Ivanova.
Forme de muncă și metode de copii care studiază
Observarea copiilor în grupul
Identificarea anomalii în comportamentul
discuții individuale, psihologice și orientate educațional
- natura temerilor
- probleme în relațiile cu copii
- caracterul predominant al experiențelor
O imagine obiectivă a relației dintre copiii cu colegii și părinții lor
Subiective - joc de rol „familie“, „Fiica - mama“
Clarificarea caracteristicile relațiilor de familie, de relief de stres, anxietate
interviuri individuale cu părinții (pe baza observației și sociometriei)
Clarifica natura relațiilor familiale. Corectarea copil - relației părinte
Tehnici pentru corectarea anxietății și fricii la copii
Igroterapiya: „Cangurul“ joc (poate fi efectuată și părinții lor în cercul familiei, și profesori)
Obiectiv: Pentru a scuti de tensiune, rigiditate, frica
Participanții sunt împărțiți în perechi. Unul dintre ei - cangurul - în valoare de o alta - cangur - devine mai întâi înapoi la cangurul (strâns), și apoi se ghemuiește. Ambele se alăture mâinile.
Obiectiv: unscrambling fără mâini merge până la peretele opus ferestrei, ușa, sari împreună etc.
În etapa următoare, participanții schimbă rolurile, și apoi - parteneri.
Discuție joc. participanții împărtăși experiențe, senzații care apar atunci când efectuează diverse roluri.
Psihogimnastiki: Etude "fiara teribil"
Obiectiv: Dezvoltarea capacității de a exprima în mod adecvat starea unei alte persoane (frica, încredere)
Maestrul (profesor, părinte): Băieți, azi vă voi spune poemul „teribil fiară“ V. Semerina, și vom încerca să-l joace ca actori reali în teatru.
Chiar în camera ușa devine o bestie teribilă!
Dinții lui se lipesc și zburlit lui mustață, elevii săi dornici - speriat doresc!
ochi ruinare mijește ochii, lână strălucește pe ea ... Poate că e leoaică?
Poate un lup? Silly băiat strigă: "Trot!"
băiat curajos strigat: „Shoo!“
Dupa ce a citit poemul, ales copiii cu privire la rolul de pisici, stupide și băieți curajoși. Poemul se citește din nou și copiii - actorii acționează conform textului. Jocul poate fi de 2 - 3 ori.
Igroterapiya (joc - dramatizare): „În scorbura întuneric“
Scop: diagnosticare și corecție temerile:
- Experiența de securitate ca urmare a condiționalității în timpul redării situației de interacțiune cu obiectele de frică;
- diagnosticare proiective "Select Mask"
Moderator: Astăzi, am o poveste, și vom încerca să-l joace ca actori reali în teatru.
Aceasta poveste se numește „Nurca neagră“. Alte două Duck și Hare, a mers pentru o plimbare. Pe drum au întâlnit o vulpe. Fox gândit că ar fi frumos să mănânce copiii ei, dar a spus cu voce tare: „Bună ziua, prieteni inseparabili! Și am pentru tine în meu den mâncare gătită, dulciuri delicioase și cookie-urile sfărâmicios. Vino cu mine!“. Copiii cred Fox și a plecat cu ea. Vino, Fox a deschis ușa în gaura sa, „Tu du-te mai întâi.“ Doar a trecut pragul de rață și Hare ca Fox a închis repede ușa pe cârlig, și a râs: „Ha, ha, ha! Deftly te-am ținut. Acum am alerga pentru lemn, aprinde focul, apa fiarta si arunca-l voi copii. Asta e doar delicios voi trata! „Duck și Hare, fiind în întuneric și a auzit batjocoritoare Fox a dat seama că el era. Rățușca strigat și a început să cheme pe mama lui cu voce tare. Hare nu plânge, el a crezut. „Hai, Duck, sape în subteran și pentru a muta și fugi de aici,“ - a spus în cele din urmă, Hare. Rățușca oprit din plâns și cu iepurele a început să sape. În curând o mică fisură a pătruns leșie de lumină a fost din ce în ce mai mult, iar acum prietenii sunt deja în sălbăticie! Duck și Hare îmbrățișat. Joyful și vesel au fugit acasă. Fox a venit la pădure, le-a pus pe pământ, a luat de pe cârlig, a deschis ușa și privi în gaură și sa oprit în surpriză ...
Copiii aleg caractere propriile lor masti, pierd parcela de câteva ori, astfel încât toate au fost în diferite roluri. Să ia în considerare dorințele copiilor, nu insista pe alegerea unui rol. Jocul este jucat în apropiere de locul în care nu există lumină naturală (camera, hol, etc). Copiii „dig“ pasaj subteran, răzuire degetele pe ușă. Leading după un timp începe să se deschide încet ușa.
Isotherapy: „Într-o nurca întunecată“
Obiectiv: Să se concentreze asupra capacității proprii copilului de a depăși teama de personaje întunecate, atac de poveste.
Desen (creion, cerneală, creioane de ceară) pentru selectarea copiilor. Întrebați-i pe copii să deseneze experiențele, sentimentele au experimentat atunci când au fost în rolul Rățușca, iepurele, vulpea. Amintiți-vă în cazul în care au experimentat aceeași stare ca și mai înainte, în alte situații în viața reală. Dacă acest lucru a fost, putem trage pe această cifră, și apoi spune tuturor despre „povești de groază“ lor.
La sfârșitul interviului este de desen din desene.
Psihomyshechnoy auditiv antrenament de formare: exerciții „came“
Obiectiv: formarea psihomyshechnaya cu fixarea atenției asupra respirației; tensiune și relaxare a mâinilor
Moderator: Strângeți degetele în pumn (mâinile pe genunchi), strânse la os, chiar alb. E atât de bine! Mult - mult! Da, nu atât - este plăcut. Mâinile sunt obosit. pumnii Rapryamite încet. Asta-i degetele relaxate. Palms încălzit, au o perioadă de odihnă, este ușor, e frumos. Fa acest exercitiu de 3 ori. Acum, inhaleze - expirati, inhala - expirati ... Ei bine făcut!
Mâinile pe genunchi, pumnii strânse.
Strânsă cu degetele de tensionare sunt presate.
Degetul mare apasă ceilalți.
Degetele necompresiv punctele forte - omit plămada.
(Easy ridică și scade mâinile relaxate fiecare copil)
Știi, băieți și fete, odihnă degetele noastre!
Joacă situații de interacțiune cu obiectul fricii
Obiectiv: Pentru a reduce sensibilitatea la obiect înfricoșătoare din cauza obișnuinței să-l
Se folosește o metodă de a se obișnui cu teama unui obiect, reducând importanța sa. Această tehnică înseamnă o sensibilitate mai mică în raport cu obiectul datorită acomodării acestuia înfricoșătoare. Copilul ar fi învățat cum să-l un fenomen subiect sperie. De exemplu, în cazul în care un copil este frică de câini, să-l învețe pe mangaindu prima jucărie - un câine, dar după ce toți membrii grupului său mîngîie și-a exprimat admirația. Puteți aduce apoi pui vii și lăsați copilul dumneavoastră nu numai la accident vascular cerebral el, dar, de asemenea, să ia mâinile să se joace cu el.
Acei copii care se tem de personaje de poveste, de încredere pentru a face pălării pentru acele personaje acasă cu părinții lor sau într-un grup - elemente de măști, nas, păr - câlți Baba Yaga, etc.
Cu acei copii care se tem de întuneric, putem cădea de acord asupra unor recompense pentru ceea ce ei vor sta 5 - 10 secunde într-un birou de culoare închisă la început cu toți copiii, și apoi unul câte unul, sau le oferă pentru a merge în jos pe coridorul întunecat. Premiul sunt ambalaje de dulciuri, etichete, stele, și așa mai departe. De obicei, rezultatul este pozitiv.
Recomandat de lectură pentru părinți:
Recomandat de lectură pentru profesori: