Cine este rawfoodist? Acesta este un om care în fiecare zi, în dieta lor conține cel puțin 75% alimente crude. Desigur, sunt cei care schimba meniul zilnic de 100%, și chiar să devină un susținător al direcției syroedcheskogo ca fructarianism - t.e.pitaetsya exclusiv fructe de plante, fructe si boabe, legume fructe, de multe ori cu adaos de nuci, uneori leguminoase, cereale și semințe, dar recunosc pe tot parcursul anului pentru a menține un astfel de stil de viață, în condițiile noastre climatice este imposibil, pentru ca să supraviețuiască în timpul iernii, pe simple mere importate fructe si boabe congelate va fi dificil.
Alegerea unui regim alimentar brut complet, trebuie să fie pregătiți pentru ceea ce va trebui să se confrunte cu o serie de provocări - de exemplu, cele mai multe produse, inclusiv nuci, semințe și tratate chimic înainte de a ajunge la rafturile magazinelor, astfel încât, în realitate, 100 -ing% dieta alimente crude cazuri rare, pot, în cazul în care, desigur, nu aveți propria economie naturală.
Principalele grupe de produse care sunt utilizate în dieta sa foodists prime sunt fructe, legume, fructe, muguri, nuci, semințe, alge, ciuperci, diverse verdeturi si uleiuri vegetale.
La baza acestuia, o dieta alimente crude nu este o idee nouă sau viziune asupra lumii. La urma urmei, în fiecare zi, vom vedea și auzi cum diferitele organizații legate de sănătate, îndemnând oamenii să mănânce mai multe fructe și legume. Când vom mânca alimente în forma sa naturala, atunci vom ieși din ea numărul maxim de elemente necesare - doar modul în care a fost intenționat de natură. tratament termic foi de produse, vom pierde până la 70% din toți nutrienții.- 1. Ce înseamnă să „fie foodists prime“
- 2. mestecare și se pisa - obține nutrienți
- 3. dieta alimente crude rezolvă multe probleme
- 4. De ce oamenii devin foodists prime
- 5. O zi din viața foodists prime