De fapt, toate aceste simptome unghiile pot indica o lipsă în organism, cum ar fi calciu macroelemente valoroase. Acesta oferă puterea de oja de calciu, și chiar părul și oase.
Secretele Excelenta va spune despre unde și cum să se aplice pentru a lua calciu pentru unghii.
Calciul este implicat în coagularea sângelui, contracția musculară, sistemul nervos central, sistemul imunitar. Astfel, puteți detecta lipsa de calciu din cauza unghiilor casante sau caderea parului, dar în mod necesar completării acestuia au un impact pozitiv asupra sanatatii generale.
În cazul în care pentru a lua calciu pentru unghii?
În primul rând, expertii recomanda pentru a îmbogăți de zi cu zi alimente dieta bogata in calciu. Acest lucru este în primul rând, toate produsele posibile de înaltă calitate, lactate (branza, iaurt, smântână, lapte, brânză tare), precum și mere și pere, pește, nuci, patrunjel si spanac, fasole, conopidă. Este important să se aibă în vedere faptul că de calciu este mai bine absorbit atunci când toate produsele utilizate împreună cu unt, oua, marar, afine, morcovi sau fructe de mare. Pe baza acestei reguli, puteți veni cu o varietate de delicioase, interesante, și cel mai important - rețete utile pentru fiecare zi.
În plus, alimentele bogate in calciu sunt mai bine stânga pentru cină - deci de calciu nu vor fi spălate cu apă în timpul zilei, dar în loc să fie achiziționate de către organismul cât mai mult posibil.
În al doilea rând, la sfatul unui medic poate lua o varietate de vitamine și minerale bogate în calciu. Dar, din moment ce au un număr de contraindicații (boli de rinichi, pietre la rinichi, etc.), nu ar trebui să fie făcut fără sfatul unui medic acest lucru.
Unghii de calciu: retete naturale.
Unghii de calciu includ, de asemenea, în îngrijirea zilnică a unghiilor. De exemplu, pot fi achiziționate de la farmacii ingrijire produse si unghii consolidare (așa-numitul smalț inteligent și colab.). Acestea acoperă unghiilor înainte de a aplica lac sau lac în loc. Apropo, expertii recomanda sa lase unghiile fara lac de unghii, timp de cel putin 2 zile pe săptămână, și, dacă aveți posibilitatea să se spele regulat vopsea pe noapte. Chiar și un asemenea la prima vedere, obiceiul poate în mod semnificativ și suficient de repede pentru a îmbunătăți starea de cuie.
In plus, 1 - 2 ori pe săptămână tăvi de lactate care livrează poloneză de calciu din exterior. Pentru a face acest lucru, se încălzește sticla de lapte, se adaugă la aceasta o lingurita de ulei de măsline și miere. Dacă doriți să albeasca unghiile, baie adăuga o altă linguriță de suc de lămâie. Degetele imersate într-o baie de 10 - 15 minute, apoi se spală cu apă caldă.
Pentru întărirea și creșterea unghiilor, de asemenea, sare adecvată și baie de ulei. O altă opțiune - unghiei pentru noapte unse cu iod.
În orice caz, este important să ne amintim că pentru starea excelenta a unghiilor este important este de calciu, dar pentru ca buna nutritie - o necesitate, fără de care întoarce galbenelele frumusețea este aproape imposibil.