Următoarea Niyama este Santosha. Sensul său stă în modestia și capacitatea de a fi conținut cu ceea ce posedă.
De multe ori, ne așteptăm ca acțiunile noastre vor aduce unele fructe și rezultatele, dar acest lucru nu se întâmplă și vine dezamăgire. Dar nu e nici un motiv de disperare, este mult mai productiv să accepte ceea ce sa întâmplat. Adevăratul sens al acestui principiu este de a lua toate acestea ca este. În loc de îngrijorătoare și să arunce vina asupra altora pentru ceea ce sa întâmplat, trebuie să acceptăm departe ce sa întâmplat și să învețe de la acest eveniment lecție valoroasă.
Prin punerea în aplicare a acestui principiu în viața lor, noi alinierea în mod automat dorințele și capacitățile lor. Există satisfacție că este pusă în aplicare în viață, fără pretenții excesive la ceea ce se întâmplă. Acest lucru conduce de obicei la o stare de calm și curaj în orice situație și conservarea energiei stocate, care nu este de a cheltui bani pe sentimentele goale și frustrare.
Rețineți, totuși, că nu trebuie să fim mulțumiți cu nivelul de dezvoltare a practicii, care este în acest moment. perseverență constantă și dăruire ar trebui să fie forța motrice pentru creșterea continuă. Ar trebui să păstreze în minte faptul că, dacă nu ne străduim pentru propria lor îmbunătățirea și dezvoltarea de conștientizare, vom pierde treptat vitalitatea lor și să înceapă să se degradeze.
corpul si mintea noastra au o tendinta de inerție și lene. Numai prin eforturi constante și regulate pe calea de auto-dezvoltare este posibil pentru a realiza schimbări stabile și calitative
Yoga este o știință veche de dezvoltare globală și perfecțiune armonioasă a corpului fizic, mintea și universul interior al fiecărei persoane. Câteva secole de cristalizare și selectarea atentă a celor mai eficiente tehnici de yoga au făcut unul dintre sistemele de formare cele mai eficiente.
Prin perseverență și practica regulată de exerciții de yoga este dobândit în stare bună de sănătate, controlat de mintea și voința fermă de a crea o bază solidă pentru o viață fericită și conștientă.
ATENȚIE! O serie de tehnici de yoga descrise în informațiile slavyoga.ru de resurse la efectuarea incorectă poate duce la probleme de sănătate fizică și mentală, astfel încât lor de auto-dezvoltare este asociat cu anumite riscuri. Informația dată este doar una dintre posibilele interpretări ale utilizării eficiente a instrumentelor de yoga, și nu este nimic mai mult decât un material introductiv și concis.