Potrivit lui Ostap Bender, „Pentru fiecare persoană, chiar membri de sindicat, împinge coloana atmosferică.“ Și am pus presiune asupra problemei, schimbările meteorologice, stres. Toate acestea conduc la faptul că presiunea noastră se abate de la norma, și dezvoltă sau hipertensiune arterială sau hipotensiune arterială. În aceste boli, din aceleași motive, o prevenire similară, dar exact tratament opus.
Despre diagnosticul cunoscut de câteva
„Hipertensiunea“ este tradus din limba greacă ca „supratensiune“. Aceasta se referă la o creștere a tensiunii arteriale (peste 130/85 mm Hg. V.), ceea ce duce adesea la hipertensiune.
Acesta este asociat cu hipertensiune, aproape 50% din decesele premature. Mulți nici măcar nu-și dau seama că sunt deja bolnavi. S-ar părea că atât de special - vremea sa schimbat, iar după modificarea stării de sănătate: au existat dureri de cap, slăbiciune, somnolență. Puteți lua o pastila si du-te despre afacerea lor. Dar a fost cu aceste simptome incepe hipertensiune. Apropo, medicii spun ca numarul de accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord creste doar la schimbarea de vreme, indiferent unde - în direcția de încălzire sau de răcire.
De asemenea, apariția bolilor hipertensive poate fi precedată de boli de rinichi, factori ereditari, imbatranire modificări vasculare, tulburări endocrine în menopauză.
Atunci când este necesar, hipertensiunea arterială să rămânem la o dietă și să încerce să reducă conținutul dietei de alimente grase, grăsimi animale, cafea, ceai tare. Puteți încerca să elimine sare din dieta ta sau cel puțin adăuga unele mese de sare gata.
Bea infuzii și decocturi de chokeberry Aronia, Black Cohosh, păducel, hibiscus, gastei cinci-lama, Viburnum.
Hipotensiunea - o tensiune arterială scăzută (mai mică de 100/65 mm Hg la bărbați și 95/60 mm Hg la femei ....). Prin scăderea tensiunii arteriale apare insuficienta alimentare cu sange care duce, la rândul său, la creier hipoxie și organele interne.
Gipotoniki chiar și atunci când o cantitate suficientă de somn se simt somnoros, letargic, apatic. Acestea sunt persecutați frecvent de presare, rupere dureri de cap în temple și din spate a capului, închiderea la culoare a ochilor, și amețeli.
Hipotensiunea poate apărea din cauza depresiei prelungite poate fi, motiv pentru care boala apare mai frecvent la femeile care sunt mai emoționale, sensibile și predispuse la modificări ale dispoziției. De asemenea, boala apare de multe ori în fondul bolii de ulcer peptic, boli endocrine, boli de ficat, și așa mai departe. D. O cauză comună de hipotensiune arterială este osteocondrozei coloanei cervicale.
Ia-o multime de activitate fizica: mersul pe jos in aer liber, înot, spalaturi. Ia-o multime de odihnă, deoarece pentru gipotonikov ore de somn necesită mai mult decât de obicei opt. O zi începe cu o ceașcă de cafea proaspăt preparată. Dacă este o osteocondroza, desigur, nu se poate face fără masaj.
Medicamente prescrise pentru hipotensiune obicei, conțin cafeină sau alte elemente de plante care au un efect de stimulare. Puteți utiliza aditivul sub formă de tinctură de Eleutherococcus, ginseng, păducel, chinensis Schisandra.
Cum se măsoară corect presiunea
Conectați-vă un obicei util - măsurarea tensiunii arteriale pe o bază de zi cu zi. Mai mult decât atât se repetă de măsurare de două ori, la intervale de 2-3 minute, luând cel mai mic rezultat al adevărate. Numerele rotunde de până la 5 sau 0, prezente în fracțiuni și înregistra într-un jurnal, facilități speciale pentru aceste scopuri.
Există conceptul de „presiune de lucru“. Aceasta este presiunea la care o persoană se simte în mod normal. Nu este întotdeauna „presiunea de lucru“, coincide cu general acceptat „normal“. este necesar să se facă măsurători regulate timp de cel puțin două săptămâni pentru a identifica „presiunea de lucru“ ta.