Faptul că boabele sunt utile pentru corpul nostru, fiecare dintre noi amintesc din copilărie.
cereale și iaurt sunt utile mai ales
„Mănâncă terci - să crească sănătos“ - condamnat mami, hrănirea copiilor cu o lingura. Nu mai puțin important pentru sănătate și produse lactate - sateliți tradiționale cereale. beneficiu dublu - lapte și cereale - s-au alăturat în iaurtul de băut.
Acest cocktail conține un amestec de boabe de grâu, ovăz, secară și orz. In plus, la fel ca toate iaurt potabilă, conține trei bacterii unice de acid lactic: Bifidobacterium, L.casei și L.acidophilus. Ele intaresc organismul, ajuta la digera mai bine de alimente, elimină simptomele gastrită, ucide bacteriile, care duc la creșterea rezistenței organismului la infecții.
Începeți ziua din cereale
Cerealele - un instrument indispensabil în domeniul tineretului și frumusețe. Ele sunt bogate în fibre, care joacă un rol special în îmbunătățirea microflorei intestinale benefice; promova natural de curatare a organismului de toxine - vinovatii de imbatranire prematura. Combinația de cereale cu iaurt îmbunătățește pielii și a părului, ajută la digestie.
cereale iaurt si utile pentru cei care viseaza la o figură subțire. Fibră de celuloză, care este în cereale, oferă o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp și imblanzi apetitul. Oamenii de știință au arătat că persoanele care mănâncă pentru feluri de mâncare pentru micul dejun din cereale, sunt mult mai puțin probabil să câștige excesul de greutate. Dar cei care în mod fundamental nu mănâncă micul dejun, nu numai câștigă în greutate în plus, dar, de asemenea, au probleme digestive.
Secară, grâu, și toate produsele alimentare ...
Potrivit medicilor, nutriționiști, utilizarea de cereale este evidentă. Acestea contin proteine digerabile, carbohidrati si vitaminele A, B1, B2 și E. Ca lapte și iaurturi, cereale bogate în calciu, precum celuloza, aminoacizi și substanțe minerale: magneziu, siliciu, potasiu, fier, zinc și seleniu. Pentru a înțelege cât de util cereale, iaurturi legate, analiza separat.
Grâu. Conține proteine importante pentru organism, esențiale pentru întărirea sistemului nervos și cardiovascular.
Ovăz. Aceasta planta ajuta la normalizarea metabolismului, elimină colesterolul, scade tensiunea arteriala.
Rye. Acesta conține substanțe care împiedică dezvoltarea cancerului.
Orz. Bogate in seleniu - un antioxidant puternic. Conține multe fibre, care absoarbe substanțele toxice, săruri de metale grele. În plus, orz este lider produse dietetice anti-celulită.
Toate proprietățile utile ale cerealelor în legătură cu puterea de vindecare a iaurt „viu“ stocat în iaurt cu cereale. Acesta este motivul pentru care va ajuta la salvarea nu numai o figură subțire, dar, de asemenea, stare bună de sănătate.