Note de către Wild Mistress
Hipertensiunea arteriala a devenit un adevărat flagel al femeilor moderne. De la dureri de cap suferite de mulți dintre noi. Dar, în viitor, este de asemenea pericol mulți boleznyami.Slovami „hipertensiune“ se referă la o presiune stabilă arterială ridicată (BP). Acest lucru se întâmplă atunci când vasele de sânge îngustate, care încep să răspundă la spasm, o creștere mai mare a numărului tensiunii arteriale pentru a înlocui vremea, emoțiile și activitatea fizică. Ca urmare, sănătatea începe să se deterioreze rapid, există oboseală și stare de oboseală, dureri de cap și heartaches.
Și hipertensiune se poate dezvolta în aproape orice persoană, indiferent de vârstă și sex. Cu toate acestea, cele mai sensibile la această boală sunt persoanele cu predispoziție genetică la hipertensiune arteriala, excesul de greutate
oameni care sunt într-o stare cronică de tensiune nervoasă sau stres. Destul de des însoțească hipertensiune arterială nu este numai excesul de greutate, dar, de asemenea, diabet zaharat.
Atunci când tensiunea arterială ridicată este menținută constantă, are în mod inevitabil un efect distructiv asupra vaselor de sânge. Tensiunea arterială poate să conducă la o creștere multiplă a riscului de infarct miocardic sau accident vascular cerebral, precum si orbire, insuficienta renala.
Dar, uneori, se întâmplă că valorile tensiunii arteriale nu determina simptome dureroase și numai a aflat la dimensiune aleatoare.
Tensiunea arterială este înregistrată de două cifre: maxim - determină tensiunea arterială sistolică și minimă - diastolice tensiunii arteriale. Exemplul 130 și 80 mm Hg. Art. (Hg). Primul număr indică presiunea în artere, când contracția inimii, iar al doilea - la momentul de relaxare a inimii. tensiunea arterială normală este considerată a fi numere de 110-139 / 80-89 mm Hg. Art. Hipertensiunea arterială este diagnosticată în cazul tensiunii arteriale sistolice de 140 mm Hg. Art. și mai mult (aceasta este considerată tensiune arterială ridicată) și diastolice - 90 mm Hg. Art. și mai mult.
Cu varsta, „presiunea normală“ prag crește. Oamenii de peste 50 se pot simți bine 160/90 și a tensiunii arteriale, și sub vârsta de 30 de ani, o creștere persistentă a presiunii la nivelul de 140/90 poate conduce la o criză cu adevărat hipertensive. Cu toate acestea, femeile tinere de 25-30 de ani, cu un stil de viață activ, însoțite de stres, chiar și o singură dată creștere bruscă a tensiunii arteriale ar trebui să determine declanșarea alarmei și trimiterea obligatorie la medic.
În tratamentul primar al plângerilor de medic hipertensiune arterială, în funcție de nivelul de presiune al pacientului, va decide ce tratament i să atribuie. Dacă numerele nu sunt prea mari, tratamentul incepe de obicei cu caractere non-drog.
Ce este, în sine, implică și ce recomandări pot da medicul?
# Începe să-și exercite. Asigurați-vă de mers pe jos de zi cu zi (dar nu și de funcționare, în care creșterea marcată a tensiunii arteriale) nu este mai mică de 40 m, în medie, și apoi într-un ritm mai rapid, merge la înot. S-a dovedit că nu este foarte mult efort fizic intens poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
# Resetați câteva kilograme. Dupa pierderea in greutate folosind o dieta sau un exercițiu în sine, scade tensiunea arteriala si nivelul colesterolului.
# Rețineți că fiecare țigară Fumezi crește tensiunea arterială cu 10-20 de puncte, iar în cazul în care mai multe și bea alcool, riscul este dublat și menținut timp de o jumătate de oră. Deci, încercând pentru a diminua stresul, după locul de muncă, o țigară și un pahar de vin, va crește doar un potențial pericol.
# Reducerea aportului de sare, mai ales dacă luați medicamente pentru hipertensiune arterială, mai ales diuretice. Cantități mari de sare poate reduce efectul de medicamente care scad presiunea, sau pentru a le forța să crească doza, crescând astfel riscul de efecte secundare.
# Încercați să reducă la minimum consumul de unt, șuncă, brânză și alte alimente grase și stick la un regim alimentar special. limitarea consumului de grăsimi animale. Alimentul care cuprinde produse bogate în proteine animale (carne, ouă, produse lactate necurățată) provoacă adesea o creștere a tensiunii arteriale, dar scăderea sa constantă contribuie uleiuri de pește și legume.
Pancreas - una dintre cele mai importante organe umane. enzimele sale ajuta la digestia proteinelor, grăsimi și carbohidrați în intestin, și hormoni - reglează nivelul de glucoză în sânge. Inflamația a glandei prostatei este însoțită de durere severă.
Gută. medicament din plante pentru gută și dureri reumatice
Gout - inflamația articulațiilor datorate depunerilor cristalelor de urați în săruri articulații și alte țesuturi în încălcarea metabolismului proteinelor și a acidului uric. Recomandat dieta lacto-vegetarian. Excludeți mazăre, fasole, linte, ciuperci.
Citește sau comentează 2
comentarii
Olesya Anapa presiune lucru serios, iar dacă într-un stadiu incipient poate fi stabilizat, apoi forme mai avansate sunt tratate sub supraveghere medicală. Cel mai adesea în ultimii ani prescrie medicamente din grupul de beta-blocante (selectiv) - biprol. Prin acțiunea și efectul este același ca coronal sau bidop, sau același kordinorm, dar cu un număr în opinia mea, avantajele: prețul este mai mic, facilitează utilizarea la pacienții vârstnici cu sindrom de „esofag uscat“ ca biprola tablete cu margini rotunde, renale eșecul este, de asemenea, în condiții de siguranță pentru a atribui.
Elvira Kraygorod Am hipertensiune arterială, cel mai probabil din cauza stresului foarte sever. Am început să se simtă rău, repede obosesc, nu vreau nimic, apatie față de viață, dificultăți de respirație. M-am dus la doctor, au confirmat faptul că tensiunea arterială ridicată. Numit Indap. O săptămână mai târziu, am observat o mare îmbunătățire.
Primul ajutor în țară. Cum de a elimina rapid tensiunii arteriale (este util să se știe)
Hipertensiune sau hipertensiune arteriala - este o boală cronică care necesită o atenție constantă și un tratament adecvat. Eliminarea numai creșterea presiunii bruscă se referă la primul ajutor. Nu este în creștere, ca urmare a activității fizice intense în țară, mai ales după o perioadă lungă de viață fără sarcini grele. îmbunătățește în mod special de lucru îndoit joasă presiune.
cardiopatiei. Retete de medicina tradițională pentru hipertensiune
Principalele motive care determina hipertensiune arteriala, sunt stilul de viață sedentar și obezitatea. Astfel, 1 kg de cauze exces de greutate ale tensiunii arteriale la 2 mm Hg. Art. De o mare importanță în apariția hipertensiunii are un aport excesiv de sare, consumul excesiv de proteine animale și altele. Motive.
