Pe măsură ce fumul de la incendiile afectează pe mine și copilul meu nenăscut?
Cu toate acestea, cercetatorii sunt de acord ca sunt necesare cercetari suplimentare pentru a confirma legătura dintre aceste fenomene. Faptul că studiul efectelor asupra mediului ale poluării mediului și a relației acestora cu malformații congenitale este complicată de mai mulți factori. De exemplu, este dificil să se determine efectele expunerii la un anumit stadiu al sarcinii. În plus, este dificil să se determine dacă expunerea la substanțe poluante în timpul sarcinii este esențială pentru apariția diferitelor patologii.
Cum pot reduce impactul fumului de la incendii?
În mass-media, puteți găsi informații cu privire la modul în care incendiile afectează calitatea aerului. De obicei, este vorba de concentrația maximă admisibilă (CMA) a diferitelor substanțe în aer. Cunoașterea acestor date vor ajuta să determina ce măsuri de precauție trebuie luate, și dacă doriți să evitați găsirea în aer liber.
Ar trebui să evite să iasă afară
- Copiii, persoanele în vârstă și persoanele cu boli cronice ar trebui să fie posibil să rămână în interior și limita de efort fizic
Stai în interior cât mai mult posibil. Fiind la domiciliu:
- păstrează ferestrele și ușile închise;
- porniți instalația de aer condiționat, dacă aveți unul (fanii trebuie să fie oprit, atâta timp cât este posibil). Dacă bugetul dvs. permite, să instalați un filtre speciale suplimentare;
- efectuarea de curățare umedă (mătură mătură de măturat sau nu este recomandat);
- gătesc mâncare pe aragaz sau într-un cuptor cu microunde (nu este recomandat să folosiți soba și inflama focul folosind lemn sau cărbune).
Umidificator de aer curat, nu în mod inerent, dar pot fi folosite pentru a reduce cantitatea de particule nocive din aer. cantitate suplimentară de umezeală poate ajuta, de asemenea, reduce iritarea cailor respiratorii. Încercați să călătorească mai puțin cu mașina. Reducerea numărului de călătorii cu mașina până la un nivel minim. Evitarea utilizării vehiculului va reduce poluarea aerului și mai mult și de a reduce numărul de accidente cauzate de vizibilitate redusă pe drumuri. Dacă vă deplasați cu mașina nu poate fi evitată:
- instalația de aer condiționat și modul de circulație a aerului stabilit în interiorul cabinei;
- Păstrați toate ferestrele închise;
- porniți luminile pentru a va imbunatati vizibilitatea pe drum;
- Nu lăsați copii nesupravegheați în mașină;
- nu fuma in masina si nu lasa pe altii sa fumeze;
Dacă trebuie să fie în afara, puteți purta o mască, mai ales atunci când nivelul depășește MPC 150. Pentru a proteja împotriva efectelor nocive ale măștilor necesare corespunzătoare de certificare clasa N95. Această certificare asigură faptul că masca are mici particule solide și vă puteți proteja de inhalarea acestor particule în aer. În cazul în care masca este murdar sau deformat, acesta trebuie să fie înlocuit. măști chirurgicale tipice nu asigură o protecție adecvată împotriva particulelor mici prezente în aer în timpul perioadelor de incendii forestiere. Atenție! Persoanele cu boli ale sistemului respirator, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza un aparat de respirat sau o mască.
Ce altceva pot să fac?
Nu poți afecta în nici un fel incendiile de pădure și mirosul de ardere în aer, dar puteți continua să aibă grijă de sănătatea lor, sănătatea viitorului copilului și bunăstarea.
- Stai departe de fumat, daca fumezi, renunta imediat. Va putem oferi o multime de moduri în care acest lucru poate fi făcut.
- Bea multă apă.
- Spălați-vă mâinile și fața, de îndată ce ați intrat în camera.
- Dacă aveți boli cronice care necesita tratament constant, asigurați-vă că aveți o ofertă adecvată de medicamente.
- Continuă să-și exercite. Există mai multe tipuri de exerciții care se pot face fără a părăsi casa. Acesta poate fi Pilates sau yoga sau simple de gimnastica. Citiți articolul nostru despre sport și de fitness în timpul sarcinii
- Asigurați-vă că dieta ta este echilibrata si include tot ce ai nevoie de substanță. Se spală bine sau coaja cu apa curata de legume și fructe. În plus, puteți lua timp off de la cumpărături în tăvi de piață sau de fructe și cumpăra produse alimentare de la supermarket locale
In fiecare an, la sfârșitul verii, în multe regiuni ard turbă sau de a începe incendii forestiere. Fumul de la foc include praf, umiditate și vapori. Alți factori cum ar fi coșurile fabricilor de fum și gazele de eșapament contribuie la deteriorarea în continuare starea vizibilității aerului și reducerea. Informații cu privire la locație foc, nivelul de poluare a aerului și a măsurilor de combatere a incendiilor pot fi găsite la următoarele site-uri: