Imagine - De ce oamenii vorbesc în somn
Soțul tău ți-a spus că șușoteau să-l într-un vis de tandrețe, și despre asta - un spirit de vis? Sau poate copilul mult si vorbind cu voce tare pe timp de noapte, și nu știu ce acest lucru ar putea însemna? Poate ai ascultat că mormăind soțul tău de dormit, în speranța de a afla unele dintre secretele sale? Puteți merge chiar mai departe: încercați să ceară un om de dormit care spune ceva, și nu fi surprins - s-ar putea obține chiar și un răspuns, chiar monosilabic. Dar nu fac nici o greșeală: acest răspuns nu a fost în mod deliberat, și este puțin probabil să conțină o picătură de adevăr. Și cel de pe care ai efectua un experiment, și apoi nu aduc aminte ce ți-a spus.
Palavrageala într-un vis poate fi destul de amuzant. Poate ai spus în ceasul miezul nopții interlocutorilor inexistente. Sau membru al familiei este inconștient conversații nocturne. Ce este - caracteristica nevinovat sau simptom al unei tulburări grave? De ce oamenii vorbesc în somn și că acest lucru este necesar (și dacă este necesar?) Pentru a face? Aici veți găsi răspunsuri la întrebările lor și să învețe cum motivele acestui fenomen, și cum poți scăpa de această tulburare.
De ce razgovarivaeam când dormim?
Nimeni nu poate spune exact de ce, din când în când cineva începe să vorbească noaptea. Și, deși există discrepanțe între statisticile, dar se știe că aproximativ șaizeci la suta din oameni au spus cel puțin o dată, nu se trezesc pentru viața lui. Deci, ce se întâmplă cu noi când dormim și să vorbim?
Este normal acest lucru?
În primul rând, uneori, situată lângă cei care spun, trebuie să asculte ceva care suna limbaj vulgar sau fault. Sunt de acord că nu va fi prea frumos atunci când auzi brusc de la soțul ei, chiar de dormit, astfel de expresii, pe care nu le-a folosit în prezența ta, lăsându-le pentru mediu pur masculin. Și în al doilea rând, în general, nu foarte frumos să se trezească în noaptea de conversație cuiva, chiar dacă va cuvinte cele mai inocente.
În general, „Talkers“ spun, de obicei, nu mai mult de treizeci de secunde pentru un singur episod. Dar unii oameni întrerupe conversația lor de somn liniștit de multe ori în timpul nopții. O astfel de vorbire poate fi extrem de elocvent și poate fi ilizibile și bolborosea incoerent, ceea ce este imposibil de descifrat. Nu poate fi chiar un cuvânt, ci doar sunetele individuale. Se presupune, de obicei, că persoana de dormit vorbesc cu el însuși; dar, uneori, de se pare ca el este cu un dialog pe cineva. El poate șoaptă, și poate plânge. Și când te culci cu un astfel de „vecin“ agitat, atunci exista riscul de somn nu este mai mult decât atunci când a fost sforăit!
Cine vorbește adesea într-un vis?
Așa cum am spus, vorbind într-un vis pentru mulți. Jumătate din toți copiii cu vârste cuprinse între trei și zece ani de ceva vorbit într-un vis; dar numai pentru adulți aproximativ cinci la suta din „dragoste“ pentru a vorbi după stabilească în pat și adormit. O astfel de vorbire poate să apară din când în când, și în fiecare noapte. De exemplu, un studiu de mai mult de două mii de familii au aratat ca unul din zece copii vorbind într-un vis mai mult decât o dată sau de două ori pe săptămână.
Cu toate acestea, este cunoscut faptul că fetele vorbesc la fel de des ca și băieții, și femeile sunt la conversație de noapte cel puțin bărbați. Experții cred că, de asemenea, snogovorenie poate fi trecut „moștenit“.
Când, cum și de ce oamenii vorbesc în somn?
Somnilokviya de obicei, pot apărea în timpul etapelor de somn două nopți diferite: în a doua etapă de somn cu unde lente, atunci când - este doar un flux de gânduri nu sunt însoțite de vise, iar în timpul etapei, însoțită de mișcarea rapidă a ochilor (această etapă se caracterizează prin vise active, ). În timpul fazei de somn lent poate fi ușor trezit (uneori chiar și spunând că se trezește la sunetul vocii lui), în timp ce în faza rapidă l trezesc destul de greu.
Atunci când acest lucru încă mai atinge trezită nu va aminti ceea ce tocmai spusese. Și chiar în cursul primei etape rapide, însoțite de vise, de multe ori conversația are nimic de-a face cu intriga viziunilor sale nocturne. Desigur, vorbind în somn poate fi asociat cu foarte visul. Putem vorbi despre ceea ce visăm, și putem continua un dialog cu persoana care a venit imaginația noastră în stare latentă. Pe de altă parte, experții sunt siguri că am putea visa la un singur lucru, și vorbesc în același timp ceva cu totul diferit.
Vorbind in timpul somnului pot varia în frecvență și intensitate, ceea ce este influențată de mai mulți factori. De exemplu, utilizarea de alcool înainte de culcare. Pot exista factori mai complexe - cum ar fi febră mare, stres emoțional, luând anumite medicamente și unele probleme de somn de bază, cum ar fi apneea de somn. Ei bine, așa cum am menționat deja, o predispoziție genetică. Toate acestea pot într-un fel sau altul pentru tine sau snogovorenie iubit cauza ta.
Cum de a trata vorbi în somn?
Nu este necesar să se acorde o importanță mult la ceea ce vei auzi de omul de dormit. E doar o dulcegarii! Cuvintele de dormit - nu este o reflectare a ceea ce se întâmplă cu el în viață. Și nu pot să cred miturile care spun că puteți afla toate secretele soțului dormit, overhearing-l revelație inconștientă. Ca și, imaginați-vă oameni de dormit, slăbind controlul asupra lui însuși, și nici măcar nu știe că în acest moment se dă departe. La înșelat! Ce face soțul tău de dormit (dacă spune el, desigur), nu are nimic de-a face cu realitatea.
Și chiar și în visele sale, el nu are ce vorbeste noaptea! Nici măcar nu-mi amintesc ce a spus acolo. Mai mult decât atât, atunci când orice noapte de odihnă infractor să spună ceea ce el vorbea în somn, acesta va fi o mulțime de surprins - el a avut nici o idee cumva că există o astfel de obicei!
Inutil să vă faceți griji despre ceea ce dragi este chat pe timp de noapte, chiar dacă el o face cu voce tare. Dacă este un copil, apoi se uita doar la ea și asigurați-vă că este în siguranță. Acum știi deja că nu este nimic în neregulă cu astfel de conversații acolo.
Atunci când vorbim într-un vis poate deveni un motiv de îngrijorare? Numai atunci când te simți prea rupt și odihnit în timpul zilei (când noaptea vorbesc cu tine), sau atunci când vorbim în timpul somnului însoțite de alte tulburări, cum ar fi somnambulism. Dacă vă simțiți somnoros în fiecare zi, atunci ai nevoie pentru a vedea un specialist care vă va ajuta să alegeți cea mai bună secvență de acțiuni pentru remedierea situației.
Cum de a trata astfel de tulburări?
Înainte de a merge la medic, vorbesc cu familia ta, care dorm în același pat sau în aceeași cameră. Acesta vă va ajuta să se pregătească pentru unele dintre specialist probleme. De exemplu, medicul va fi interesat cât de des vorbești în somn și cât timp ați făcut-o. Nu fi surprins dacă părinții lor nu știi că vorbești noaptea ca un copil! Și nu uitați să-i spuneți specialistului.
Se crede că în prezent nu este nevoie de a efectua orice teste cu ajutorul cărora am putea explora oamenii vorbesc în somn. Cu toate acestea, medicul poate prescrie o examinare corespunzătoare, de exemplu, polisomnografia, atunci când aveți simptome de tulburări combinate. Snogovorenie în sine rareori necesită tratament; Cu toate acestea, acesta poate fi un semn al unei tulburări mai grave sau boli care are nevoie într-adevăr să fie tratate.
În cazul în care familia ta are o persoană care este adesea îngrijorat alte sunete de noapte sau manifestare a altor tulburări de somn, ar trebui să știți că există unele lucruri care pot reduce frecvența și intensitatea episoadelor neplăcute:
- În primul rând, asigurați-vă că vorbitorul pe noapte un membru al familiei devine suficient de odihnă. Nu este exclus ca, uneori, se interferează cu somnul sau pentru a le sau poate a făcut prea puțin somn, iar corpul său nu are timp pentru a recupera resursele.
- Minimizarea tuturor factorilor care pot provoca stres sau anxietate pentru a ridica nivelul celui drag. Stresul poate crește probabilitatea și severitatea tulburărilor carotide.
- Stick la un mod de odihnă permanentă, du-te la culcare și să se trezească în dimineața este întotdeauna unul și același timp.
- Nu mânca o masă grea chiar înainte de culcare.
- Când vorbește în somn, sau închide copilul prezintă semne de anxietate severă sau frica încerca să, dacă este necesar, să-l calma ușor.
În plus, ai putea fi un mare ajutor pentru a ține un jurnal special. Acest lucru ar permite persoanei care suferă snogovoreniem, medic sau de a identifica problemele care cauzează încălcarea somnului. Dacă aveți de gând să meargă la o pre-start de specialitate pentru a face intrările regulate în două săptămâni. Notați-vă cât mai mult posibil pentru a obține mai mult atunci când te duci la culcare, în timp ce a luat timp pentru a merge la culcare când sa trezit în dimineața și dacă vă amintiți treziri lor de noapte.
Asigurați-vă că pentru a rezolva orice medicamente pe care le luați în aceste zile și la ce oră au băut. Ce altceva ar trebui să fie scris? Nu beți băuturi cofeinizate, cât de mult și când? Și dacă alcoolul este luat? Ai emoții? Ai făcut orice sport, mersul pe jos în stradă? Cu cât informațiile înregistrate, cu atât mai ușor va fi de a găsi stimul, care împiedică să dormi în pace și fără probleme.
Pe de altă parte ... Ei bine, tu vorbești noaptea - și vorbesc cu sănătatea ta! Tirado spune într-un vis iubit-o? Ei bine, lasă-l să vorbească, îmi pare rău, ce? Dar nu va interfera cu somnul. La urma urmei vorbesc într-un vis - nu este o boala, este nici o amenințare pentru viața și sănătatea, ei nu poartă. Deci, nu vă faceți griji - să dormi bine!