Intrebare pentru a cere mai întâi
Tehnici psihologice pentru a vă ajuta să uitați de fata care sa despartit, desigur, există. utilizarea corectă și consecventă a acestora, sigur, va ajuta să supraviețuiască o pauză și du-te la o nouă relație. Dar, mai întâi, trebuie să vă identificați, și dacă diferența este definitivă și ceea ce se numește.
Poate că încetarea relației cauzate de faptul că doar o ceartă obișnuită, care este suprapus temperament nemăsurat și ai resentimente sau fata ta? În acest caz, trebuie să se gândească nu despre cum să uite fata, și cum să facă pace cu ea.
Aici este un exemplu. Situația descrisă în manual „Eugene Oneghin“ roman mai Pușkin. Fata dansează toată noaptea cu un prieten de logodnicul ei, nu acordând o atenție la el. Vă amintiți că în roman, această poveste a încheiat duelul cu un rezultat fatal. În situații reale de viață, de cele mai multe ori se încheie într-un scandal violent, și de multe ori ruperea relațiilor.
Și totuși, în acest caz, tipul trebuie doar să vorbești cu calm lor preferat și să încerce să afle cauza comportamentului ei de neînțeles. Poate că pentru acest comportament nu sunt în valoare de nimic, iar ea ar fi în caz de ruptură, ca experiență, ca și tine, simți pe nedrept nedreptatit.
Un alt lucru - trădarea sistematică sau alte dovezi de abateri. În aceste cazuri, este lăsat cu nici o alegere, ci de a uita fata pe care ești nedemn și să caute o nouă relație.
6 moduri de a uita de fosta prietenă
Trebuie menționat că aceste metode pot fi atât de mult mai mult. Toți oamenii sunt diferiți, și pentru a determina exact ceea ce va ajuta la o anumită persoană, aceasta poate fi doar un psiholog profesionist. Dar principalele căi este de 6, și utilizate în combinație, acestea pot.
Cum de a uita de iubit, dacă trebuie să o vezi în fiecare zi?
Consiliul pentru a elimina în mintea lui ne-a trădat doamnă, ștergând-o din memoria ta este bună, dar uneori este foarte dificil de făcut. Ce se întâmplă dacă fata uita repede împiedică întâlnirile zilnice cu ei în clasă sau în biroul în care lucrează împreună?
În acest caz, aceasta va ajuta la o astfel de primire ca amintiri false. Încercați seara înainte de a merge la culcare imagina că fata te-a iubit, a zburat de pe naveta spațială la galaxii îndepărtate. Ea nu se va întoarce niciodată. Și cel care te întâlnești în fiecare zi - absolut ciudat și nefamiliare pentru tine, chiar și oamenii răi, care la fel ca exteriorul.
Imaginați-vă cât mai detaliate fire posibil, nave spațiale, sentimentele tale atunci când despărțire, să acorde o atenție la detalii (unghiul la care soarele strălucea, ce erau îmbrăcați oameni, și așa mai departe. D.) Această tehnică vă va ajuta pentru prima dată pentru a menține rece și formală cu fostul dragă.
Când se încearcă să se apropie din nou, sau de a continua să vă acuze de ruperea relațiilor pur și simplu se mute departe în lateral, a cerut scuze în liniște și fără agresivitate, fără a intra în orice conversație.
Cum sa scapi de „ancore psihologice“?
Psihologii sunt numite „ancore“ lucrurile care ne face anumite amintiri. Adesea, tipul se întoarce la expert cu o problemă: „A dat o fată, eu nu pot uita, eu sunt suferință“, și într-o conversație detaliată, se pare că el are un magazin de acasă lucruri fostul iubit.
Desigur, această situație nu este propice pentru vindecarea rapidă a rănilor emoționale.
Dintre toate lucrurile, inclusiv cadouri, aveți nevoie pentru a scăpa de. Dacă printre obiectele uitate există ceva de valoare, iar proprietarul pentru a ridica bunurile lor în nici o grabă, împacheta totul într-o cutie de carton și împinge în cel mai îndepărtat colț al cămară.
Încearcă să nu meargă la aceste cluburi, cinematografe, cafenele, în cazul în care ați fost împreună. Descoperiți noi opțiuni de divertisment pentru ei înșiși. Poate chiar sigur că vă place chiar mai mult.
Gândirea pozitivă - cheia pentru un viitor fericit
O persoană care este fixat pe întrebarea, cum să uite fata după rupere în sus, se comportă foarte nesincer în raport cu el însuși. În timp ce mesteca pe amintiri, pentru a mia oară, dovedind mie însumi că ai avut dreptate, este, și nu ei, lăsând momente prețioase din viața ta.
În acest moment, s-ar putea fi fericit, sa te distrezi, faci ceva bun pentru tine și pentru oameni, pentru a deschide un nou domeniu de activitate. În schimb, sunt însoțite de gânduri negative, pur și simplu pierdem viața lor.
Pentru a ieși din această stare, există câteva exerciții foarte simple. Ei nu numai ca te ajuta să nu mă gândesc omul care te-a trădat, dar, de asemenea, da noi culori de viață luminoase.
- Trezindu în dimineața, intinderii, zâmbet la tine și spune: „Lumea este frumoasă! Nu a fost o nouă dimineață minunată, eu sunt liber și fericit „În același timp, în orice caz, nu ar trebui să li se permită să minte gânduri ca acestea:“ De ce am nevoie de această libertate? Poate exista o dimineață frumoasă, dacă ea nu e „, etc pentru mine
- Mergând la locul de muncă sau pentru a studia, a viziona expresia de pe fața lui. Nu trebuie să fie sumbru sau deprimată. Faptul că impulsurile nervoase din creier mușchilor faciali noastre transmite starea de spirit noastre. Dar există un feedback. Încearcă să zâmbești cunoștințe contra și chiar străini, și veți observa în curând că starea de spirit a fost într-adevăr frumoasă! Fii atent la fetele frumoase marchează caracteristicile lor atractive.
- Pe parcursul zilei, încercați să observați aspectele pozitive, chiar dacă în procesul de orice se întâmplă eșecuri și probleme. În timpul unor astfel de situații, de multe ori, cu partea dezvăluie unii oameni, sau la propria lui surpriză, sunteți de a acționa modul cel mai demn. Nu ezitați să laude oamenii, aceasta va provoca recunoștință și zâmbet răspunde.
- După muncă, încercați să nu fie singur, vizita sala de sport sau invita colegii la film.
- Păstrați un jurnal sau pe blog-ul de pe Internet. Vorbeste despre tot ceea ce sa întâmplat în acea zi interesantă, veselă, plăcută. Singura condiție - nici măcar nu aluzie la relatiile din trecut sau experiențe, nu menționează numele ex-prietena, chiar dacă s-au ciocnit accidental cu ea pe stradă.
Toate acestea sunt prodelyvat necesare în mod regulat. Rezultatul este evident, dar dacă nu vă dau indulgențe.
Uneori doriți să se întindă într-o poziție fetală pe pat, rândul său, la perete și începe de gândire cu privire la modul de a șterge o persoană din viața ta, nu te mai gândi la asta. Dar, în a face toate astea, te gândești deja la asta! Prin urmare, acest comportament este inacceptabil. Cel mai bun prieten pentru tine - ești tu. În afară de tine, nimeni nu vă va ajuta să uitați fata, pe care ai spart.
Ce pot ajuta prietenii?
Uneori, prietenii decât să înrăutățească om depresie, care încearcă să nu mă gândesc la o fată care îi place. Și ei sunt foarte interesat în detaliile de separare, la fiecare întâlnire a întrebat dacă nu a fost reconciliere, raport rapoarte detaliate despre viața fostului dragă, spune-ne cine este acum în cazul în care datează plimbări, etc. Ei fac acest lucru în cele mai multe cazuri, cu kindest intențiile prietenoase, dar acest comportament este un deserviciu și trebuie să fie oprit.
Desigur, imediat după pauză aveți nevoie de unul, vă pot spune încă îl puteți bea cu durerea pe care le va înțelege și sprijin. Înainte de alți prieteni de asemenea, este de dorit să transmită informațiile pe care ex-prietena nu sunt împreună și nu știu nimic despre asta nu mai doresc este.
Dar, în viitor, de a începe o nouă viață fericită fără omul care te-a trădat, așa că, dacă prietenii tăi să revină la acest punct, comunicarea cu ei este necesară pentru a opri temporar timpul petrecut cu alte persoane mai plin de tact. Pentru a nu ofensa pe nimeni, ne putem referi la locuri de muncă, călătorie de afaceri, etc.
După un timp, atunci când vestea pauza nu va fi o veste, dar zavyazhutsya altă relație cu o nouă prietenă, dialogul poate fi reluat.
Dacă prietenii tăi nu te menține și de a înțelege în mod corespunzător asistența într-o încercare de a uita o fată care vrea, pot fi enorme. Acestea vă pot distrage atenția lucruri interesante, idei, excursii oferta, călătorie, drumeții, sau un proiect comercial care vă va interesa. Cel mai important, ei nu te las în pace.
Cum de a redistribui de energie?
Prin urmare, pentru a uita rapid fosta prietenă, trebuie să vă asigurați că puterea pe experiența pe care pur și simplu nu a avut. Cel mai simplu mod de ieșire este la sport. Start în orice sport. Acesta va aduce un profit triplu.
În primul rând, este bun pentru sănătate.
În al doilea rând, va fi atât de obositor la început ce să se gândească la experiențele lor spirituale, pur și simplu nu va avea nici puterea, nici timpul. Vei cădea doar adormit, capul abia a atins perna.
În al treilea rând, sportul generează frumos corp de sex masculin. Vei deveni să se simtă mai încrezători, iar celelalte fete vă va da mai multă atenție.
În loc de sport, puteți merge de vânătoare, drumeții, aranja rafting. Toate acestea necesită, de asemenea, destul de o mulțime de efort fizic, în afară de comuniune cu natura, în compania câtorva prieteni devotați vindecă rănile perfect.
Cum să nu mă gândesc la persoana care vă place, cu ajutorul creativității?
După cum poetul a spus: „Când suntem deosebit de proaste, am scrie poezie bună.“ experiențe spirituale în timpul unei pauze de relații este foarte puternică. Prin urmare, opere de artă - poezii, povestiri scurte, tablouri, obiecte de artă decorativă create în acest moment, sunt cele mai expresive.
Crearea de lucruri pe care să le îmbini în durerea lor, a scăpa de ea. Nu vă faceți griji că creațiile tale vor arata neprofesional. Crearea ei, urmăresc un anumit scop. Dar, uneori, oamenii sunt atât de deschise pentru talente, care anterior nu au fost conduse de ei.
Încercați să picteze o imagine pe o poveste abstractă, o poveste sau un basm. Sau se bucură de ceramică. Vei observa ca procesul creativ pentru a sufla tine departe, și vei fi mult mai puțin gândesc la fosta mea prietenă.
Ce sa nu faci?
- Nu lăsați lacune pentru ele însele restabili vechea relație. Portita poate fi de gândire de acest tip, „Iată, atunci când ea o să stea cu ceilalți, atunci ea mă va aprecia și doresc să vină înapoi.“ Din aceste gânduri ar trebui sa imediat scape de.
- Nu căuta să se angajeze cât mai curând o nouă relație. Aceste încercări pot fi comparate cu dorința de a efectua exerciții de rezistență pentru a doua zi după o fractură sau ligamente rupte.
- relații de unică folosință cu fetele de virtute ușoară în această situație nu poate fi exclusă, dar ele nu pot fi abuzat, deoarece nu aduce acest lucru de relief și de multe ori periculoase pentru sănătate.
- Nu căuta să „de-stres“, cu consumul excesiv de alcool, sau (Doamne ferește!) Medicamente. Acest lucru poate duce la o dependență dăunătoare, din care atunci va fi extrem de dificil de a scăpa de.
Cel mai important - respecti pe tine. Amintiți-vă, meriti cel mai bun, și relația cu persoana care nu te apreciază, pur și simplu nu au nevoie.