Aceste simptome indică de obicei, că în curs de dezvoltare varice. Acesta este motivul pentru care trebuie să sune imediat alarma și să decidă cu privire la modul de îmbunătățire a circulației sângelui la nivelul picioarelor, folosind remedii populare, și diverse tehnici care pot fi efectuate la domiciliu.
Este demn să știe că, chiar și cele mai frivol, la prima vedere, cu tulburări de circulația sângelui la nivelul picioarelor poate duce la probleme de sănătate. În cazul în care netratate, pot deteriora grav peretii vaselor, nervilor și țesuturilor moi.
Această problemă apare nu numai la vârstnici, dar mai tineri. Tratamentul la domiciliu ar trebui să fie efectuate fără a eșua.
Cauzele tulburărilor circulatorii
Destul de o mulțime de oameni de azi se confruntă cu o astfel de problemă ca circulatie proasta la nivelul picioarelor. Ce se poate face - este o chestiune care trebuie rezolvată imediat, adică, aspectul cele mai multe semne de stare generala de rau.
Înainte de a începe tratamentul, este necesar să se ocupe de faptul că, indiferent de motiv, există această patologie.
Cea mai frecventa cauza a fluxului sanguin este afectată formarea plăcilor de colesterol pe pereții vaselor de sânge. Odată ce acestea sunt înghețate, fluxul sanguin este întrerupt imediat.
Această cauză într-un stadiu incipient poate fi realizat prin organizarea de nutriție adecvată. Daca un om manifesta simptome neplăcute, cum ar fi durere severa, umflarea, amorțirea picioarelor si crampe, poate judeca circulația slabă.
Această patologie dezvoltă motive, cum ar fi:
- Boli care sunt asociate cu tulburări metabolice, hipertensiune, diabet si obezitate.
- Un efect secundar al medicației pe termen lung.
- Stilul de viata sedentar - unul dintre principalele motive. Cele mai puține se mută persoana, riscul mai mare va fi expus.
- Necorespunzător construite alimente, aportul alimentar in special grase si fast food.
- obiceiuri proaste - fumatul si consumul de alcool.
Dacă problema începe cu fluxul sanguin, ar trebui să înceapă imediat medicamente de tratament sau remedii populare.
Toate acestea trebuie să fie atribuit un medic cu experiență, care efectuează examenul de pre-profesională și pe baza acesteia să decidă deja cu privire la modul de a restabili circulația sângelui la nivelul picioarelor.
Cu o abordare corectă și o atentă urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră, puteți obține rapid scăpa de probleme, cum ar fi dureri de scădere, îmbunătățirea tonusului muscular și a vaselor de sânge. Apoi, pur și simplu urmați anumite măsuri preventive.
Regulile de bază ale tratamentului
Prin intermediul unor proceduri, cum ar fi ultrasunete sau angiografie si RMN, medicul devine o imagine completă și dezvoltarea unui regim de tratament.
În cazul în care o încălcare are forma inițială de circulație, va fi suficient pentru a utiliza populare gimnastica terapii. O boala stadiu de tratament chirurgical mai avansat.
Din acest motiv, este atât de important să se determine prezența bolii într-un stadiu incipient de a lua măsuri optime. Destul de des, problema este rezolvată după schimbarea stilului de viață, după eșecul total de obiceiurile proaste.
Tratamentul de remedii populare
Utilizarea de terapii tradiționale ajută pentru a rezolva problema, modul de îmbunătățire a circulației sângelui la nivelul picioarelor în vârstă și tineri, de asemenea. Această formă de tratament este excelent pentru a ajuta numai în cazul în care boala a inceput sa se dezvolte.
Cu alte cuvinte, în cazul în care mai mult și mai des manifesta oboseala si greutate in picioare, în cazul în care există crampe în creștere și a început să arate păianjen vene, ar trebui să consultați imediat un medic și să fie tratate cu remedii populare.
Aici sunt cele mai frecvente tratamente:
eliminarea crizelor
Pentru a rezolva problema, este necesar să se lubrifia piciorul o jumatate de lamaie. Acesta trebuie să fie făcut în așa fel încât sucul acoperit de picior destul de abundent.
In timp ce sucul nu este absorbit, este necesar să se așeze, de ridicare picioarele. Apoi, puteți merge la locul de muncă și să nu se teamă că răsuciți tic nervos mușchii.
În cazul în care este nevoie de spasmul bruscă pentru a ajunge la picioare, se deplasează cu greutatea pe tocuri. Dacă stai timp de câteva minute, crampă se retragă imediat.
Pentru a evita problemele de convulsie frecvente, este în valoare în fiecare zi pentru masaj picioare.
Imbunatatirea fluxului sanguin
Acest lucru va necesita sa ia trei linguri de materii prime si pune la cale un litru de apă. Adăugați supa în bol, puteți după bulionul se configurează timp de 15 minute. Dupa procedura, nu ar trebui să ștergeți picior, personalul de ajutor ar trebui să fie absorbit în pielea picioarelor.
Este posibil să se pregătească agentul pentru îmbunătățirea circulației sanguine, bazate pe pachete și jumătate frunze. Materiile prime au nevoie să se pisa și se toarnă într-un container, sticlă aburit ulei vegetal cald.
Această compoziție ar trebui să fie insistat în acest mod timp de o săptămână. După aceea, produsul se aplică cu mișcări de masaj pe picioare, activarea și consolidarea procesului de circulație.
tăvilor terapie la tulburarea inițială stadiu circulator este suficient de eficace. Foarte bine ajută baie cu ierburi, cum ar fi:
- oregano uscat - 1 buc;
- frunze de urzica - 5 părți;
- serie - 5 părți;
- musetel, cimbru și foi de coacăze negre - 2 părți.
Compoziția umplut cu apă și pus pe o placă de fierbere. După ce supa sa răcit, este necesar să se toarnă într-o cadă sau bazin. Procedura se efectuează timp de aproximativ 20 de minute, și pentru a consolida efectul, trebuie aplicat infuzie de dafin ulei picior.
Toate acestea sunt cele mai populare și foarte eficient mijloc de tratament, care, atunci când este administrat precoce a elimina rapid probleme cu circulația sângelui.
Cel mai important lucru în această formă de tratament - să urmeze recomandările medicului și pentru a arăta consistență. Regularitatea este important să se treacă procedura este recomandat să nu săriți singura modalitate de a obține rezultate maxime pozitive.
tratamentul gimnastica
Atunci când se decide modul de a îmbunătăți circulația sângelui, fără excepție, medicii în absența unor complicații grave, exerciții speciale vor fi alocate.
Exerciții pentru a îmbunătăți circulația în picioare sunt destul de simple, ele pot fi rulate în mod independent, fără asistență de specialitate.
Aici sunt cele mai populare și eficiente mișcării, care a restabili rapid procesul de circulație a sângelui:
- Toată lumea știe exercita „bicicletă“. Pacientul pur și simplu se află pe spate și de a muta picioarele, simulând o plimbare pe acest vehicul. Acest exercițiu unic nu numai pentru picioare, dar, de asemenea, la presă. Pentru a rezolva problema, cum să accelereze procesul de curgere, acest exercițiu este adecvat, cât mai bine posibil.
- Utile de câteva ori pe parcursul zilei pentru a face „mesteacăn“. Recepția este primită de la poziția culcat pe spate, atunci când picioarele sunt ridicate foarte mari, și să păstreze câteva minute, cel puțin un minut.
- Odată dat un moment liber, trebuie să se rotească în picioare, ridică pe vârfuri, decomprima și comprima mușchii picioarelor. creând astfel tensiuni în picioare.
- Este util să se efectueze auto-masaj la picioare și gambe. Este posibil să se aplice diferite unguente și preparate terapeutice.
Pentru a rezolva problemele cu circulația sângelui în picioare în picioare în toate modurile posibile pentru a întări musculatura picioarelor. excelent de prevenire vor fi angajate în schi schi, patinaj, jogging, fitness și dans.
În mod repetat efectuarea acestor exerciții la domiciliu a îmbunătăți rapid starea generală, îmbunătățește circulația sângelui la nivelul picioarelor.
alimentația corectă
Pentru a îmbunătăți circulația la nivelul picioarelor, atunci când se decide ce pentru a vindeca problema, fără organizarea stilului de viață corect și dieta, nu pot face.
Iată câteva reguli de bază cu privire la modul de a mânca, ce să includă într-o dietă și ce trebuie să renunțe complet:
- Important pentru a evita alimentele grase. deoarece are un efect negativ asupra stării generale a capilarelor și calitatea ofertei de sânge.
- Este necesar să se reducă la minimum consumul de băuturi carbogazoase, fast-food și diverse alimente rafinate.
- Pentru a stimula standuri fluxul de sange ca alimente, cum ar fi morcovi, orez, sfecla, mere, pește adesea pot fi folosite. Foarte bine ghimbir ajuta.
- Este extrem de important de a consuma vitamina C. Este în tot felul de ardei, linte, cartofi. În ele există o cantitate mare de nutrienți.
- Pentru a îmbunătăți starea generală a navelor necesare pentru a curăța vasele. În acest scop, trebuie sa bei o multime de pepene verde.
- produse foarte utile, cum ar fi usturoi, hrean și muștar. Datorită lor, puteți scăpa de acest fenomen neplăcut ca îngroșarea sângelui și sindromul picioarelor reci.
- Refuză nevoie nu numai pe alimente grase și nesănătoase, dar, de asemenea, împotriva abuzului de cafea și ceai tare. Ele pot fi înlocuite cu cacao, diluat cu lapte.
Aceste metode crește foarte mult tonul general al organismului, declanșează procesul de circulație activă în toate părțile corpului, în picioare, la fel de bine. Cel mai important lucru nu este de a începe procesul de vindecare, face gimnastică, masaj și băi în mod regulat posibil.
Masaj si acupunctura
Dacă treci acest tratament de la un profesionist calificat, puteți obține beneficii, cum ar fi stimularea vaselor de sânge și a nervilor, regenerarea organelor, refacerea mușchilor deteriorate, îmbunătățind elasticitatea musculară. În plus, normalizeaza complet sistemul imunitar.
Dacă sunteți în imposibilitatea de a vizita un specialist, masaj simplu se poate face la domiciliu. Procesul începe cu o stroking lumina, cauzand muschii se relaxeaza in mod eficient.
Pentru mai multe probleme cu circulația sângelui, este posibil să se efectueze frământare mușchilor, țesuturi și picioare de rulare minuțioase frecare cu presiune pe zonele cu probleme.
Este suficient să masaj în fiecare zi, timp de 15 minute, iar procesul de circulație va fi mult îmbunătățită.
Rezumând
Când picioarele slabe de circulație obosesc foarte repede si se umfla. Dacă adere la sursa de alimentare corectă, în cazul în care un stil de viață activ, puteți îmbunătăți rapid starea vaselor de sânge și menține această poziție.
Chiar dacă nu există probleme de sănătate, nu trebuie să uităm că o dietă nesănătoasă și un stil de viață sedentar duce la faptul că, mai devreme sau mai târziu va avea probleme, si diverse afectiuni.
Aceste materiale vor fi de interes pentru tine:
Întotdeauna sfaturi și rețete proaspete și sănătoase din grupul nostru VKontakte