Copiii de multe ori obiceiurile alimentare pretentioase. Un copil iubeste doar produse lactate, altele - doar paste. Dar corpul unui copil în creștere, astfel încât dieta ar trebui să fie echilibrate și complete. Cum se poate hrăni copilul fără probleme? Ar trebui să încercați să adăugați la masă normală un pic de frumusețe și distractiv.
Ca un fișier nou o masă normală?
Cele mai uzuale piure de cartofi sau omletă pot fi depuse, astfel încât copilul va dori să-l mănânce. Cum de a face acest lucru? Foarte simplu!
De exemplu, omletă pot fi prezentate sub forma unei clătite chipuri. Ochii fac cercuri masline, gura - din morcovi sau ardei, crengute de patrunjel de păr. Și puteți coace omleta în cutii. punerea în fiecare broccoli pre-fierte (inflorescență mici).
Piure de cartofi, puteți adăuga un pic de piure de dovleac, atunci acesta va fi mai luminos. Și, puteți face musetel de cartofi. Pentru a face acest lucru, stoarce sucul din sfecla, morcovi, spanac. Aranjarea de piure de cartofi și o mare margaretă petale fiecare nuanță o culoare diferită. Acest copil piure mănâncă cu poftă.
În cazul în care copilul nu-i place să mănânce cereale, să încerce să gătească orez sau terci mei într-un dovleac mic. Gătitul o astfel de mizerie, nu este dificil, iar copilul va bucura cu siguranță această sursă nu este prea fel de mâncare favorit. Desigur, este de dorit nu doar pentru a găti terci, și se adaugă o varietate de fructe sau legume uscate. Și foarte ușor de a face un terci de diferite animale. De exemplu, puteți găti rapid broasca țestoasă de hrisca. Foarte terci de pus într-o coajă, capul - acest ou, picior - sferturi de cârnați, ochii pot fi făcute din măsline, și gura de morcovi.
Legumele nu ar trebui să se aplice doar la placa sau de a face o salata. Poate fi plasat într-un pahar clar de legume, tăiate în cuburi mici straturi, se pare luminos și interesant. Sau a pus pe un model de placă, model. Desenul original al legumelor (există și o pâine) - Casa de felii de pâine și morcovi, iarba de broccoli fiert, ardei dulce și flori roșii. Puteți veni cu ceva. Cifrele exact ca un pic mofturos.
Ce lucruri interesante puteți găti?
Iata cateva retete simple, care sunt ușor extinse și ca rezultat au devenit originale.
Omletă cu legume
Se taie în felii un mare ardei gras. Pentru a conduce într-un cerc, fiecare ou (sau se bat ouale, se adaugă sare și un pic de lapte și se toarnă acest amestec, pentru a obține o omletă). Gatiti la foc mic. Se serveste, garnisit cu pătrunjel creț.
cheesecakes
Se amestecă 150 g de curds, cacao lingura, ou, o banana coapte bine pasate, o pereche de faina linguri. Turnate prăjituri cu brânză și se prăjește într-o tigaie. Se serveste cu felii de banane sau mai multe căpșuni.
supă
200 de grame de piept de pui tăiat mai mici, muiată în apă și se fierbe timp de 10 minute. Apoi se adaugă doi cartofi cubulete, o ceapa mica tocata, un morcov ras. Gatiti timp de 10 minute, se adaugă o rosie tocata, catel de usturoi, sare și se fierbe timp de cinci minute. Separat, se fierbe orezul, astfel încât sa dovedit vâscos. Rice a făcut un om mic. În castron de supa pentru a pune om, ochii și gura făcut din măsline. Se pare că omul a lua o baie în supă.
Cotlete
100 g carne de porc și 70 de grame de carne de vită se pisa, se adaugă un pic grișul, apa, jumatate din ras ceapa si usturoi cățel. Sarea rezultată tocate și burgeri rotunde turnate. Ele pot fi coapte în cuptor sau într-o tigaie pentru a stinge. Pune pe o farfurie două burgeri, realizate din fasii subtiri de picioare de ardei rosu si picaturi de sos pentru a face ochi. Obținem burgeri-păianjeni.
pizza utile
Copii place pizza, dar umplutura nu este prea util. Intindeti aluatul puf și pune-l felii roșii, ardei, plante aromatice, se presara toata branza. Pentru a obtine o pizza satisfacatoare, puteți adăuga pui la cuptor, se taie în felii subțiri.
De fapt, o multime de idei interesante. Unul are doar vis.
În cazul în care un copil are o dieta monotona?
Ce se întâmplă dacă copilul preferă doar paste și legume sau de pui și castravete cotlete? Poti ieftin un pic. El iubește pastele pentru copii? Bine! Nu este necesar să-i explice că trebuie să aibă toate, permiteți-mi să mănânce paste preferat. Dar este necesar să se adauge la alte produse de vase.
Puteți, de exemplu, pentru a face un hamburger, paste răspândit în jurul valorii de (acest lucru va fi parul tau), ochi, nas, gură, sau confecționate din măsline piper. Va cotlet om macaroane cu păr. Cu siguranță copilul vrea să mănânce acest fel de mâncare.
Sau, de exemplu, un copil nu-i place unele legume. Puteți găti supă și se adaugă legumele în primul curs. Bate supa blender și a obține o supă gustoasă și interesant cu legume neapreciate aparent.
Copilul nu-i place ouă? Este foarte simplu! Se adaugă gălbenuș fierte în supă sau terci, coace coc delicioase (pentru un lot de ouă necesare), se prepară o omletă în cutii mici în cuptor.
Ideea este de a adăuga perfect alimente neapreciate, dar sanatoase pe meniu. Sau puteți trimite un fel de mancare pentru un copil a vrut să mănânce aceste alimente.