În același timp, nu cred că este cel mai slab de locul nostru - este doar incapacitatea de a se ierte pentru propria lui imperfecțiune.
Din planeta nu o singură persoană care nu ar apărea la naștere sau nu complexe grefate din seria „Sunt prea plin“ sau „am un nas mare.“ Secretul constă în faptul că neajunsurile noastre, gândul pe care le dedici timp prețios al vieții tale, nu contează. Asta este tot. Fiecare este axat pe sine. Dacă nu credeți, efectuați un experiment simplu: spune chiar acum, fără să se gândească, ce sisteme de afectat de sotul sau cel mai bun prieten! Așa e. Dar despre neajunsurile lor, poate că poți vorbi ore întregi ...
Hai să facem un mic test pentru a determina nivelul de nemulțumire!
Când spui un compliment, cum ar fi „Arăți superb! Pielea ta este acum bine luminat, „Raspunsul tau:
a) Sunt de acord cu faptul că arata intotdeauna bine;
b) Eu spun că este un merit doar cosmetician mea și nu uitați să adăugați câteva cuvinte pe ceea ce am pielea foarte uscata.
Prietenul tău, pe care nu ați văzut, oferă să se întâlnească. Gândurile tale:
a) "Ei bine, în sfârșit!"
b) „El mi-a făcut o favoare ...“
Într-o conversație, de obicei:
a) să-și exprime propria opinie;
b) se referă la opiniile altora, de exemplu: „Nu știu, dar soțul ei a spus că ...“
Ai reușit cu ceva mare afacere, și tu:
a) spune-le: „Am făcut-o!“;
b) atribuie o mare parte a creditului altora.
Este evident că complexele numai cantarite, persoană foarte nesigură va alege răspunsurile prin litera „b“!
Cu toate acestea, în antipatie pentru tine, există anumite facilități. La urma urmei, este mai ușor să accepte opiniile altor oameni în loc să gândească pentru el însuși. Nu-mi place pentru ele însele generează o atitudine pasivă față de viață, dorința de a cădea în jos toate necazurile pe umerii altcuiva. O persoană care nu se iubesc, poate fi comparat cu alpinist, blocat în mijlocul de ridicare un munte. El stă încă și așteaptă ajutor. Dar. Pentru a nu muri de foame și de sete, el ar trebui să urce. Și cu atât mai repede va începe să lucreze la tine, cu atât mai repede va fi pe partea de sus.
Ia-o bucată de hârtie și scrie în jos toate dezavantajele sale, puncte slabe. De exemplu:
• Sunt supraponderal.
• Nu am suficient de auto-organizare.
• Am părul nepieptănat, etc.
Pasul 1. Iubeste corpul tau
Primul lucru pe care trebuie să înțeleagă o dată pentru totdeauna - nu aspectul determină atitudinea noastră față de el, și invers: cu cât suntem de sprijin pentru ea, așa că avem un aspect frumos.
Nu este ceva ce se poate schimba în tine - se simt liberi să se schimbe! stomacul este eliminat prin plinuț dieta și exercițiile fizice fără complicații, puteți schimba forma antrenamente fese si proceduri cosmetice. Și nu există nici o magie!
Pasul 2: Nu te mustra
Cel mai dificil să se dezvăța de obiceiul de a dur. Pentru a începe să se intarca cel puțin din expresia „Sunt obosit“ și „Sunt rău!“. Acestea sunt cuvinte-paraziți real, otrăvire treptat viața nu numai persoana, le repeta ca o mantra, dar, de asemenea, cei care devin ascultător involuntara aceste lamentări nefondate.
Pasul 4. Decide cu privire la propriile sale merite
Astfel de afirmatii pozitive - Afirmații - doar la prima par naiv. Și dacă credeți că este gravă, această metodă este folosită în mod activ de către psihologi străini și interni de-a lungul anilor. A făcut zeci sau sute de practicanți atât de rău greșit? Cel mai probabil, nu, nu fac greșeli. Deci, nu vă zgârciți la adjective:
• mă iubesc pe mine!
• creșterea mea spirituală este armonios și natural.
• Eu cresc într-o atmosferă de iubire și acceptare necondiționată.
• Eu iert și să vă binecuvânteze. Eu cred în mine!
• Sunt un magnet care atrage mult noroc și succes.
• M-am respect, am găsi toate cele mai bune și noua calitate!
Pasul 5. Metode de armare
Nu te opri la mijloc, dacă vă decideți să depășească complexele lor. Re-citit lista cu calitățile sale pozitive, completarea acesteia cu elemente noi constant, și s-au ovaționat. Să dificultăți tren numai încrederea în sine, încurajând oamenii să lucreze pe el însuși. Mergând la birou, zâmbet la reflecție ei în oglindă. Se repetă afirmatii pozitive peste si peste, un duș, aplicarea make-up înainte de a merge la culcare.
Si cel mai important - începe să trăiască fericit!