Inotul este extrem de benefic pentru copil. La urma urmei, intareste sistemul musculo-scheletic, dezvoltă abilitățile motorii și de coordonare a copilului. Și mai devreme a început ca un copil să înoate mai bine.
Aceasta nu este o nouă nebunie de moda. Pediatrii recomanda lecții de înot pentru copii, precum și masaje și o sală de gimnastică pentru copii mici. Acesta a fost de înot un efect pozitiv asupra îmbunătățirii dezvoltării fizice a copilului.
Atunci când copiii sunt de înot sub apă, acestea masaj are loc pe piele. În plus, copilul trebuie să reziste apă pentru a rezista intuitiv la suprafață. Datorită acestui fapt, există un fel de gimnastica si de formare a sistemului musculo-scheletice.
De asemenea, este util pentru glandele sudoripare copilului, care abia încep să funcționeze normal. În timpul scăldat și înot, acestea sunt spălate și saturate cu oxigenul din mișcarea pielii și a organelor interne.
Deci, beneficiile de înot au nou-născutului în mod unic.
În timpul îmbăierii simțit în mod constant contrastul dintre temperatura aerului și a apei, copil temperat. Ca urmare, copilul mai putin susceptibile de a suferi de răceli și să-l mai bine.
Apa are o densitate mai mare decât aerul, și, prin urmare, copilul plutind în ea, trebuie să depășească rezistența mediului, iar acest lucru este foarte bun pentru formarea sistemului musculo-scheletice. Copiii care sunt implicați în înot din primele săptămâni de viață, capabile să se dezvolte mai repede și mai bine fizic, există o mare probabilitate ca ei vor merge înainte de colegii lor.
Înot întărește sistemul cardiovascular.
Copiii mici sub apă: atunci când pentru a începe să mergeți la înot cu copilul?
Vârsta optimă pentru a începe înot medicii numesc 2-4 săptămâni de la naștere, dar nu mai târziu de 3 luni. Ei explica acest lucru prin a spune că o persoană se naște cu un set de anumite reflexe pentru a proteja fata de mediul agresiv. După trei luni de la aceste reflexe dispar treptat, și învăța copilul să înoate va fi mult mai greu.
În plus, un copil nou-născut încă își amintește starea în care el a fost în burtica mamei mele, așa că înotul în apă îi place. Copilul nu se teme de apă, și începe să-l simți în mod natural.
Dacă nu sunteți încă coapte pentru a începe să se angajeze cu copilul de înot de până la trei luni, acesta merită să aștepte cu această idee la trei ani. După această vârstă necesită deja o tehnică ușor diferită și o abordare a copilului.
Cu toate acestea, înainte de lecții de scufundări ar trebui să se consulte cu medicul pediatru. La urma urmei, în cazul în care unul pentru copii de înot va aduce numai beneficii, celălalt să înoate poate fi dăunătoare prea mult timp. În plus, fără o astfel de verificare, nu observați aceste sau alte contraindicații pentru înot.
Copiii sub apă sau sunt lecții de înot pentru copii?
Acesta începe devreme în baia de înot într-o clinică specială. În acest caz, este sigur că instructorul este prezent. 1 Clasele sunt organizate o dată pe săptămână, în clinică, acest lucru nu va fi suficient, deoarece casa, de asemenea, trebuie să se angajeze în cel puțin 4 ori pe săptămână.
Pentru primele lecții o baie umplut cu apă de la robinet în 30-40 cm de jos. Temperatura apei este de 37 de grade. La o lună după începerea cursului, baia poate fi umplut deja complet.
Temperatura apei trebuie redusă treptat - nu mai mult de o jumătate de grad pe săptămână până când temperatura apei va fi 30-32 de grade.
Odată ce copilul a învățat să înoate și se arunca cu capul pe cont propriu, ceea ce se întâmplă în câteva luni de la începerea formării, acesta, împreună cu mama sa transferat într-un bazin special pentru înot cu copii. Dacă începe exercitarea 2-3 săptămâni după naștere, luna a patra copilul va trebui sa cucereasca vastitatea piscina „pentru adulți“ de standardele sale.
Înot în piscina nu neagă „formare“ încălzește casa în baie.
Cea mai mare parte de prima clasa dura până la 15 minute, pentru copiii care se nasc cu o greutate normala, si 10 minute pentru copiii care au fost născuți cu greutate mică la naștere. sesiuni lunare poate fi crescută la 3 minute.
De asemenea, a se vedea modul în care cursurile sunt ținute în înot pot fi în forma în care este prezentată mai târziu.
Când este mai bine să efectueze lecții de înot?
Înot sunt sfătuiți să se angajeze în 1,5-2 ore înainte de hrănire, sau la fel de mult după.
În ceea ce privește momentul zilei - totul depinde de dorința copilului și părinților. La urma urmei, nu există nici o diferență fundamentală aici. Singurul lucru pe care trebuie să ne amintim că de înot și de relaxare contactul cu apa, astfel încât după înot somn copil mai bine.
În cazul în care un copil acționează în sus - nu-l forta. Astfel, doar ați dezvoltat rezistență la copil la astfel de proceduri.