Uneori îmi place să fiu distras de la tema principală a blogului și scrie ceva de la o viață curios. De aceea offtopic am creat o secțiune pe acest blog. Tema acestui articol - sindromul de somn plictisitor.
Am dormit ca un număr necesar și recomandat de ore pe zi, și m-am trezit obosit, inflamat și lent. Familiar? Uită-te în jurul tău, atunci când vă aflați la stația de autobuz, în autobuz sau să mănânce începe ziua la birou. Cred că dacă nu, atunci cei mai mulți alții suferă cu sindrom de somn plictisitoare. Tu și acești oameni recunosc imediat. Deși le poate confunda cu cei care sufera de somnolenta in timpul zilei (care este puțin diferită problemă).
sindromul de somn obositor. M-am trezit obosit și somn din nou?
Mulți ani în urmă, am urmarit un documentar in care studiile presupusa și a confirmat că pentru o persoană nu contează ce oră din zi el doarme, și, prin urmare, când se trezește.
Sindromul de somn obositoare - problema principală este trecerea de cicluri de somn. Faza de somn profund este atunci când corpul uman este complet relaxat, tensiunea arterială foarte redusă, iar în cazul în care este forțat să se trezească la un moment dat, atunci du-te o problemă. Ceea ce trebuie să ne trezim în timpul somnului REM, atunci când organismul este deja mai vesel și gata să se trezească.
Principalele motive pentru cicluri de tulburări de somn, apnee de somn este (de exemplu, oamenii de rând - stop respirator), nas înfundat, cu o răceală, efectele secundare ale diferitelor medicamente, propria lor sforăit, bine, depresie obișnuită nu uita. Prin urmare, concluzia este evidentă - vrei să dormi, normalizeaza cicluri de somn.
Postscript.
Dacă am înțeles corect principiul său de funcționare, acesta răspunde la mișcarea noastră, care este doar posibilă numai în timpul acestei faze. În cazul în care este pus pe 6 am, nu te poți aștepta ca el va trezi exact la exact 6. El a prins somnul REM momentul despre cel mai aproape de prezent si se trezesc gazda. Acesta poate fi 5-45 și 6-18, sau chiar 6-00 exact. O opțiune bună pentru cei care nu pot face față cu cauza principală a ciclurilor de tulburări ale somnului. După cum îmi amintesc, ele costa aproximativ 150 de dolari SUA. si se pare ca un ceas normal, electronice încheietura mâinii.
