- Ce păcat că nu pot deveni un cântăreț celebru!
- De ce? Greu de auz? Sau vrei să spui că nu ai nici o voce?
- Oh, nu. Dreptul de voce. Nu mai rău decât altele. Picioarele sunt doar pompat. Nu că lungimea ...
(Fiica mea Masha, 15 ani)
Dragi doamne! Dacă credeți că acum suntem prezenți aici proporțiile clasice ale picioarelor perfecte, iar după aceea se va imprima rețeta, modul de a realiza aceste proporții (care o însoțește toate cuvintele: „Revoluția în domeniul frumuseții feminine“ și „! Tehnologii unice“), atunci esti profund ERR.
În Claudia Schiffer picioare urâte?
picioare urât, precum și femeile urâte nu există. Este important să înțelegeți și acceptați-te pentru cine esti prin natura.
Ce trebuie să iau?
se consideră cu atenție în oglindă. Găsiți o grămadă de avantaje. De exemplu: „Doamne, ce sunt ochii mei! Migdalati, de culoare căprui de neegalat. „Sau:“ Desigur, picioarele mele pe podium nu va străluci, dar ele sunt frumos în ton cu corpul meu "!
După aceea trebuie să fie greu sa te iubesti.
Ei bine, după ce ați făcut-o din nou, se examinează critic. Acum, sarcina noastră - pentru a ascunde neajunsurile lor.
Din moment ce această carte este dedicată picioarele picioarelor și vom vorbi în primul rând.
Este clar? Nu există nici o limită la perfecțiune. Dar nu există nici o limită și prostia umană. La acea vreme, Marlene Dietrich a lansat moda pentru fețele înguste. În costumul de femei sacrificat patru dinți sănătoși pe fiecare parte a feței. Nu a fost ușor de obraji dolofan face un gol. Iar mâncarea era nimic mestecați.
Acum, aici este un nou atac. Doamnelor tind să talie, încercând să se strecoare într-un standard 90-60-90, care a eliminat inferioare coaste în sine. Nimic bun, potrivit medicilor, va veni de ea. nervurilor gaterare perturbă în mod inevitabil, ventilarea și metabolismul oxigenului poate duce la formarea unei hernii și alte patologii. Ce fel de frumusețe!
picioare prea grăsuț, multe femei încearcă să trage departe fără milă. partea superioara a coapselor - cu un corset tare și picioarele ei înșiși - ciorapi speciale. Ca rezultat, - tulburări circulatorii. Și, după un timp, doamnele sunt tulburări circulatorii persistente. Frumusete - pagina-Rashnu putere!
Dar merită să ascundă neajunsurile atât în detrimentul metodei de sănătate?
Și ce, eu întreb orice doamnă tânără, deoarece greutatea iubitelor fani, deoarece are picioare zvelte. Și eu nu fac - pentru că picioarele mele sunt departe de a fi perfect.
Într-adevăr, jumătatea masculină a umanității tind să admire la picioarele doamnelor care trec. Deci, ei, oamenii, sunt aranjate: chiar și Pușkin a cântat un cântec de laudă de picioare faimoasa dansatoare, iar în aceasta el este tot. Dar pentru a prinde priviri admirative - asta nu este tot. Cel mai probabil, prietena o mulțime de fani, pentru că este vesel, prietenos și nu să se concentreze pe aspectul lor. Și te uiți în mod constant acru, pentru că tu crezi mereu: „Ceea ce am picioare urâte“ sperie pe punctul lor de vedere al tuturor pețitori potențiale.
În cazul în care natura te-a înzestrat în jos, de departe în jos forma și lungimea picioarelor de modele celebre, încercați pentru a ridica haine, astfel încât piciorul inferior să stea pe ecran. Cine spune fuste lungi sunt la modă?
Mult mai utile în ceea ce privește obținerea perfecțiune, pentru a evalua postura si mersul tau.
Cum te duci de obicei? La fel ca eroina comediei „Office Romance“ - cum ar fi piloți percuție în pământ? Sau scuffs, arătând tot felul, în măsura în care această lume este demn de dispreț?
O postură? Partea din spate este un semn de întrebare, și preotul, îmi pare rău, formează un unghi de 60 de grade de sold?
Cu piept corecta postura ar trebui să fie ușor împins înainte și stomacul supt. Axa verticală a scheletului trebuie să fie drepte, nu înclinat înapoi, înainte sau lateral. În caz contrar, s-ar putea avea deformare spinarii. Și acolo, și picioarele nu sunt mari probleme.
DE CE toci
Dorința de a atinge idealul, care este, picioare lungi, tocuri condus la invenția. Ei au venit cu vechi femeile romane, referindu-se la regula „secțiunea de aur“. Amintiți-vă de desen de Leonardo da Vinci - un om cu picioarele departate și mâinile larg răspândite pentru a se potrivi într-un cerc? Acest clasic proporțiile corpului uman. Dar femeile, le-a dat Domnul lor, nu se potrivesc în aceste proporții - picioare prea scurt. Și frumusețea, a trăit înaintea erei noastre, cocoțat pe tocuri.
Șontâcăi aceste platforme sandale rigide nu a fost ușor. Nu se cunoaște dacă acest feat oameni apreciat. Dar, din moment ce omenirea în secolul vechi nu este pe cale de disparitie, ci dimpotrivă, de succes roditori și înmulțiți, oamenii din picioare lungi mirese lor savurat.
Dar toate acestea nu înseamnă că acum, în era destul de civilizat, să fie sacrificat pentru idealurile frumuseții antice ale picioarelor ei. Cu cât ești doar două. Esențial.
Prin urmare, modelul tocurile plece pentru partidele de vacanță și nu merg la ei în mod constant. Și dacă trebuie să-și petreacă toată ziua în tocuri înalte, întotdeauna de câteva ori în timpul zilei fac exerciții și flexibilitatea musculara (despre tehnica acestor exerciții, vom explica mai jos) se întinde. Acest lucru vă va salva de la durere și, probabil, un pat de spital.
Dar pantofi casual trebuie să aibă un mic toc. Chiar și Aleksandr Makedonsky a ordonat soldaților săi să facă sandale cu tocuri. El a menționat că, în timpul campaniilor militare în aceste sandale de soldați lui sunt distanțe lungi. Un toc mic, păstrând călcâiul, picioarele oferă cel mai mare confort în timpul mersului. De aceea, se pare, ai nevoie de un toc!
Și, în general - modul de a alege pantofii potriviti?
Prima regulă în alegerea încălțămintei este după cum urmează. Pantofii trebuie să fie dimensiunea! Între vârful degetului mare și vârful ghetei sau clearance-ul de pantofi ar trebui să rămână egal cu aproximativ lungimea unghiei degetului mare. În cazul în care pantoful este mic pe care, mai devreme sau mai târziu va duce la formarea de vezicule, iritare permanentă a pielii și a prejudiciului cauzat unghiilor. La fiecare pas, piciorul se mișcă aproximativ o jumătate de centimetru în interiorul pantofului - care este motivul pentru care aveți nevoie pentru a lăsa un spațiu picior mic.
Lățimea pantofului ar trebui să fie de așa natură încât materialul din care pentru a face noi pantofii, ușor încrețită, dacă petreceți o forță pe ea de os din degetul mare la degetul mic. Amintiți-vă, pantofii prea strâns - cauza bătăturile și pinteni.
Ce altceva ar trebui să acorde o atenție? Pe tocuri. pantofi ieftine făcute pentru blocuri de rău, în care piciorul este deformat și foarte obosit. Combinat - „dreapta“ - tampoane extind în fața și în zona tocului sunt ingustate, după forma piciorului. În astfel de pantofi picior lung nu oboseste, pentru că este bine susținută de arcul călcâi.
De preferință pantofi din materiale naturale. Dar dacă este pielea, ar trebui să fie bine îmbrăcați, să fie moale și maleabil.
Pentru pantofi de drumetii lungi cu șireturi se potrivește cel mai mult. Dacă munca pe care sunt nevoiți să călătorească pe distanțe lungi, de preferință a fost dat pantofi cu șireturi. pantofi cu talpa de cauciuc nu alege, pentru ca acest pantof picioare mai sudoare și excesul de umiditate rămâne în interior. Este plină de o varietate de boli de piele și. miros specific, care nu numai că sperie muște și țânțari, dar, de asemenea, membri ai sexului opus.
Deci, amintiți-vă - poarte pantofi numai pentru scopul propus! Adidași - pentru sport, papuci - acasă, mocasini și sandale - pe plajă. Și pantofi de lucru ar trebui să fie confortabil și realizate din materiale ecologice.
Cum de a alege pantofi de funcționare? Acest lucru este necesar mai ales în cazul în care doriți să-și exercite și de a evita un prejudiciu. Acordați o atenție mai ales la linia de sosire. copci interne ar trebui să fie îngrijite, insesizabile. Acest lucru nu este în pericol de abraziuni, vezicule si calusuri. Și cusături exterioare - bine fortificat pentru o mai mare rezistență. Mantale ar trebui să fie lumină și permite piciorului să „respire“, la fel, chiar și rezistent la apă. Bootleg alege să nu prea mare în zona călcâiului, pentru a evita inflamarea tendoanelor. O tăietură adâncă sub nișa gleznei reduce frecarea. Lacing: Nu strângeți piciorul și nu încalcă circulația. O atenție deosebită este atrasă de talpa - prefera un mediu stabil și elastic, partea din spate a piciorului ar trebui să fie destul de ridicat.
Ai nevoie de pantofi pentru jogging? La fiecare pas alergător coloana vertebrală și genunchi articulațiilor se sprijină gravitația de trei ori superioare la greutatea corporală, astfel încât pantofii trebuie să absoarbă valuri de șocuri și impacturi ale piciorului. Selectați un pantof cu sistem de amortizare a aerului - strat de aer, distribuite de-a lungul bazei, va asigura securitatea și de a crea confort. Vino la pista de o dată pe săptămână? Ai potrivi modelul la „pad“ de viskozoela-stick în zona călcâiului. Rularea pantofi ar trebui să fie, de asemenea, flexibil pentru a permite libertatea de mișcare picior.
Nu te juca tenis, baschet sau alte jocuri? Pentru a nu răni ligamente, pantofi de rulare ar trebui să ofere o protecție la glezne. Adică să stabilească piciorul, pentru a atenua șocurile, menținând în același timp libertate totală de mișcare. Aceste pantofi ușor „pliat“ în picior și înmoaie frânarea dure.
Pentru plimbări lungi, pentru a alege pantofi cu tălpi groase, cu relief anti-alunecare, face mai ușor pentru a depăși coborari și ascensiuni.
Ei bine, pentru sesiuni în sălile de sport se potrivesc pantofi ușori. In aceasta se pot face mișcări rapide, la fel ca în clase de aerobic, fără a suprasolicita articulațiile piciorului. Glezna este bine fixat, și singurul cu un amortizor de șoc în călcâi și la mijlocul-picior catifelează numeroase lovituri și șocuri, prevenind din spate leziuni și articulațiilor genunchiului.
Și câteva cuvinte despre șosete. Șosete există de fapt, în scopul de a se asigura că piciorul uscat și confortabil în interiorul pantofului sau sneaker. Ele nu trebuie să fie prea strâns, în caz contrar circulația sângelui, și prea mare - este plină de vezicule și iritarea pielii la locul falduri. Sintetice nu dau picioare pentru a „respira“ si este umezeala. Deci, va exista un miros. Și nu este la fel de inofensiv cum ar putea părea la prima vedere. Acesta este un semn sigur că creșterea rapidă a microorganismelor a început pe pielea umedă. În cazul în care pielea este deosebit de sensibilă la microflora, aceasta poate provoca o stare de bine cunoscuta sub numele de „picior de atlet“. Și toate din cauza faptului că ați ales șosete greșite. Ce schimbare! Dar nici un maruntisuri de sănătate.
picioare frumoase - IT PICIOARE chelie
Poate că, după ceva timp canoanele schimbării frumuseții. Și devin fese curvy la modă, picioare lungi și picioare păroase. Îmi pot imagina că apoi începe! Femeile vor asedia praguri clinici cosmetice cu o cerere de creștere a părului de pe picioare. Parul va fi transplantat cu grijă, vopsire, pieptănare.
Ugh, e ceva pentru a ataca! Dar de ce nu zâmbești?
Între timp - până când opusul este adevărat. Indecent considerate a avea picioare păroase. Picioare pentru a fi frumos, trebuie să fie chel.
Îndepărtați părul în următoarele moduri. În primul rând, tăiat foarfece de unghii lor. Muncește din greu și laborios, dar rezultatul - temporar.
În al doilea rând, să le taie cu un aparat de ras. Metoda este nedureros, se poate spune, destul de bine. Mai ales acum, când există multe geluri și creme și accesorii pentru femei speciale pentru ras. Dar în curând părul să crească din nou, din ce în ce mai stricte și mai vizibile. Prin urmare, să-și radă părul de pe picioare va fi de multe ori, după două sau trei zile.
În al treilea rând, pentru îndepărtarea părului, puteți utiliza un plasture special din rășină. Aici, de exemplu, modul existent din momentul Grecia antica - Coloma ska. Picior piele ușor sub formă de pulbere, este apoi aplicat la un amestec topit de colofonul și ceara de parafină. Amestecul trebuie sa se intareasca parul tencuiala bine prins. După care este separat printr-o mișcare viguroasă, arzând împotriva creșterii părului. Doare? Noi trebuie să îndure. După ceva timp (de obicei trei săptămâni), parul va reapărea, dar ele nu sunt rigide, dar mai subtile și mai puțin vizibile.
O altă metodă veche - îndepărtarea părului cu ajutorul ponce. zona de piele trebuie frecat puternic cu o piatră ponce timp de câteva minute. Parul devine treptat mai subțire și rupe.
În al patrulea rând, parul de pe picioare pot fi îndepărtate cu creme speciale - depilatoare. Aceste mijloace cuprind substanțe chimice care distrug firul de par, și se descompune la baza. O rețetă tipică pentru un astfel înseamnă 9 g de sulfat de sodiu, 50 g de sulfat de bariu, 25 g amidon, 25 g, 5 g glicerină, 77 g de apă, oxid de zinc. Păstrați această pastă ar trebui să fie nu mai mult de zece minute, apoi doar răzuiește parul cu un obiect dur contondent. Atenție: posibile reacții alergice, astfel încât înainte de a aplica pasta pe suprafata mare a pielii, aplica un pic de bani pe îndoitura brațului în apropierea cotului. În cazul în care pielea este înroșită, a apărut mâncărime sau de arsură, uita-te pentru alte moduri de a face cu parul.
În timpul iernii, dacă nu funcționează pe catwalk, și nu vor să sărbătorească Anul Nou în Bahamas, parul de pe picioare este mai bine să nu pentru a elimina, și decolora. Ia perhidrol (peroxid de hidrogen) și se diluează cu apă într-un raport de 1: 10. Se adaugă două picături de amoniac și făină pentru a obține o pastă. Aplicati comprese pe o bază de zi cu zi timp de o oră, până când părul nu este decolorat.
Și, în sfârșit, există încă mijloace radicale de îndepărtare a părului - o dată pentru totdeauna. Un astfel de proces este numit electroepilare. Curentul electric distruge radacina parului si parul nu mai este în creștere. Această procedură se realizează pe echipamente speciale în clinici cosmetice.
Unghiile necesită aceeași atenție ca și atent mâinile pe, mai ales în timpul verii, atunci când purtați sandale.
Ghearele trebuie tăiate o dată la fiecare zece zile, nu prea scurt și nu încearcă să rotunjească capetele și menținerea unei linii drepte. În caz contrar, unghiile vor crește în piele, provocând durere.
După baie, când picioarele sunt aburit, se spală cu atenție unghiile pensula, apoi scurta-l și retezate. Piele subțire, aderă la unghia de sus, împinge spatula lung bont. Prune-o la domiciliu nu este în valoare de ea - vă poate transporta infecție.
Utilizați lac sau nu, fiecare femeie decide în mod individual. Dar trebuie să ne amintim că crapata si peeling vopsea va anula toate eforturile pe care le-ați petrecut atât de picioare arate elegant și frumos.
PICIOARE sudoripare CÂND
Această caracteristică specifică poate otrăvi viața oricui. Să luăm, de exemplu, să ia de pe pantofii lor, la o petrecere - și poți fi sigur că invitații la dans nu va urma. Și dacă trebuie să se ocupe cu degetele de la picioare de soțul ei, care a venit acasă de la locul de muncă, în liniște le lasă într-un loc secret? Și crezi că undeva în mouse-ul a murit.
remedii populare pentru picioare transpirație
• cristale sfărâmare de acid boric și în fiecare dimineață, se presara abundent tălpi de pulbere și între degetele de la picioare. Ezhevecherne se spală cu apă caldă. Schimbarea șosete sau ciorapi de două ori pe zi. miros urât dispare după două săptămâni de tratament.
• Ia un pic de scoarță de stejar și se pisa-l într-o pulbere, se presara abundent șosete sau ciorapi în interiorul, înainte de a le-a pus. Face în fiecare zi, până la transpirație redusă.
• Spălați-vă picioarele în apă rece de mai multe ori în timpul zilei.
• În interiorul șosete sau ciorapi pour alaun pulbere. Se spală picioare alum arse: pinch alaun per cana de apa fierbinte, se amestecă, se spală picioarele.
• Assist baie de scoarță de stejar bulion (50-100 g per litru de apă). Se fierbe timp de o jumătate de oră la foc mic. Puteți adăuga un decoct de paie de ovăz.
• Un sfert de linguriță înălbitor la 3 litri de apă clocotită. Faceti o Lather sapun pentru copii. picioarele se spală în această compoziție. Nu a fost spălat, ștergeți uscat.
• Pantofii pus „unic“ de scoarță de mesteacăn.
• spălați-vă picioarele pe o noapte rece cu apă sărată.
• spăla picioarele apa gazoasa dimineața și seara: o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar de apă caldă. Se clătește și se șterge picioarele, a pus înmuiate într-o soluție de sodă vată între degetele de la picioare. Dacă există o zgârietură și sadnit, noi trebuie să fim răbdători. Dimineața se spală picioarele de apa gazoasa, ștergeți și a pus pe pantofi. Foarte curând, mirosul va dispărea.
• Se clătește picioarele cu apă caldă cu săpun, se clătește cu apă rece. Paie de orz, ovăz, grâu sau iarbă de grâu insinuează poftă de mâncare între degete ca coșuri de țesut, a pus pe șosete curate. Acest lucru este făcut pentru noapte. O săptămână mai târziu, v-ați uitat despre defect ta. Picioarele nu vor transpira de ani de zile.
• De două ori pe picior de schimb de zi și degetele frunze de mesteacan proaspete.
LABE noastre prin sfârșitul zilei
Toată ziua ai umblat pe tocuri înalte, într-un pantofi foarte inconfortabil. Iar seara pe care abia a ridicat picioarele lor - glezne și picioare au crescut în dimensiune, umflate. În cazul în care umflarea se repetă în mod regulat, există un motiv pentru a vedea un medic, acesta poate fi un simptom al tulburărilor circulatorii sau a metabolismului. Dar, în cazul în care umflarea - un fenomen temporar, încercați această rețetă: 4 lingurițe de semințe de in umple un litru de apă. Se fierbe timp de 15 minute. Închide tigaie și pus într-un loc cald. Să stea timp de o oră. Nu poți percola. Adăugați la gust de lamaie sau alt suc de fructe. Bea o jumatate de cana la fiecare două ore, de 6-8 ori pe zi.
• poate bea infuzie de frunze sau înmugurească alb: 2 linguri de frunze sau lingura lingura de rinichi se adaugă 0,5 litri de apă fiartă, timp de o oră, se filtrează. Ia-o jumatate de ceasca de 4 ori pe zi, înainte de mese.
• 2 lingurițe afine frunze se toarna un pahar de apă, se fierbe timp de 15 minute. Se răcește, se strecoara si bea in inghitituri mici, pe tot parcursul zilei.