Toamna, vremea este rea. Apoi, se udă, în ploaie, picioarele ude, doar namorzneshsya. În astfel de cazuri, pentru a evita răceli? Există modalități de a vă proteja de ea, și de ei înșiși, și copiii?
„Mulți oameni cred că rece - nu este o boala reala. Spune, doar picioarele ude sau inghetat, nas infundat, prin urmare, dureri în gât, febră, - spune un medic pediatru bine-cunoscut, profesor, cercetator sef la Centrul de Sanatate Stiinta copiilor RAMS Vladimir Tatochenko. - De fapt, răceala comună - este o boală infecțioasă, numită de obicei ARI (infecție virală respiratorie acută). Iar rolul principal jucat de viruși în dezvoltarea sa. O hipotermie doar contribuie la dezvoltarea bolii. De exemplu, în cazul în care picioarele congela, temperatura din cavitatea nazală este redusă la 0,5-1,5 grade. Asta e suficient pentru apărare slăbit și boala dezvoltate. În cazul în care în virusurile cavitatea nazală? Poate că ați fost infectat de acestea. Și se întâmplă, de asemenea, că acest lucru este propriile noastre viruși - suntem toți purtătorii de microorganisme, inclusiv cele care pot provoca boli.
Care viruși provoca răceli
8 moduri de a preveni răceli, dacă ai înghețat
Pre trebuie să se încălzească și se pisa uzura picior la căldură.
Ridicarea temperaturii în cavitatea nazală îmbunătățește apărare antivirală. Și există o unitate specială de fizioterapie pentru încălzirea nas, îl puteți folosi. Dacă nu - nu contează. Se toarnă sare în pungi de tesatura dimensiuni de aproximativ 7 x 7 cm sau cam asa ceva. Incalziti-le și atașați la aripile nas 10-15 min.
2. Un somn sanatos si lung
Cu cât mai bine și mai mult să dormi după astfel de proceduri de prevenire, cu atât mai probabil că nu se va îmbolnăvi. Mai mult decât atât, chiar dacă nu au efectuat deloc, ci pur și simplu un somn bun și confortabil, efectul va fi același. vis pur, cu excepția timpului pe care ai petrecut pe a merge la culcare, nu ar trebui să fie mai mică de 8 ore.
3. băi fierbinți cu muștar
Bazinul cu apă caldă la 45-50 grade se diluează 3-4 linguri de muștar. Picioare păstrează în apă timp de 10-15 minute. După aceea, ștergeți-le să se usuce, a pus pe șosete din lână naturală, înfășurat într-o pătură și du-te la culcare. Această metodă este potrivită atât pentru copii cât și pentru adulți.
4. șosete calde cu muștar
Bedtime se toarnă în șosete din lână naturale 1-2 lingurițe de pulbere de muștar convențional. Ele pot dormi noaptea. Este necesar doar ca picioarele erau uscate, iar patul - cald. De ce ajuta acest lucru?
pulbere de muștar conține multe substanțe iritante și ulei esențial active, care asigură încălzirea picioarelor.
Metoda este eficientă pentru ei înșiși cărți de cel puțin galbene, dar nu provoacă arsuri și disconfort. somn odihnitor în aceste șosete nu interferează.
Se toaca marunt un cățel de usturoi și se lasă timp de 10-15 minute. În acest timp, va avea loc în sinteza alicina usturoi de droguri. În ansamblu usturoi un pic, și doar pisa, sunteți pentru a elibera o enzimă specială. Acum, cura de usturoi poate fi consumat sub orice formă. Este mai bine să frotiu unt pe pâine de secară. Dar puteți adăuga și salată de legume. De asemenea, lăsați usturoiul tocat pe o farfurie, langa pat timp de noapte.
6. inhalare Vindecarea
inhalare de aburi ajuta, de asemenea, preveni raceala. Puteți folosi ulei de eucalipt, pin, cedru, cimbru, mentă și alte plante de uleiuri esențiale (acestea sunt vândute într-o farmacie). Și putem lua colecții gata făcute din plante sau preparate speciale pentru inhalare. Costum și balsamuri ca „stelute“, și chiar unguente, cum ar fi „Evamenol“. Este mai bine să utilizați un inhalator gata, dar se va potrivi și un fierbător de apă cu cioc lung, chiar și tigaie.
alifii puternice si tincturi din plante, încălzit coniac sau alte mărci. În mod ideal - vin fiert. Acest vin roșu băutură fierbinte, care a adăugat condimente, plante aromatice, citrice. De obicei folosit cuișoare, ghimbir, scorțișoară, nucșoară, piper, mere, și așa mai departe. D.
8. „penicilină evreiască“
Deci, peste tot în lume sunt numite supa de pui fierbinte, care asigură prevenirea și tratamentul răcelilor. cercetatorii americani de la Spitalul Muntele Sinai din Florida a descoperit în ea o substanta de fapt ajută cu SRAS. Ei cred că aceasta este cistina aminoacizi, pe care mulți din carnea de pui, și capsaicină piper ajută răceli.