Privind la ploaie astăzi cu ceață și umede fulgi de zăpadă se rupe periodic în jos complet nu există nici o dorință de a merge la stradă, bine, cu excepția faptului că cel puțin. Deci, este bine să se așeze într-un apartament cald, pentru a bea ceai cu miere și lămâie și se bucură de o zi de sâmbătă după-amiază de iarnă, chiar și non-zbor.
Cu toate acestea, toate nu este atât de roz pentru cei al căror organism este direct dependentă de starea vremii: dureri de cap și dureri articulare, slăbiciune și somnolență - nu este o listă completă de boli cu vremea.
Cauza dureri de cap - osteocondrozei cervicale
Una dintre cauzele durerilor de cap pot fi osteocondrozei vertebrelor cervicale. Boala este asociată cu modificări ale discurilor vertebrale: a lungul timpului, acestea devin mai puțin mobile, ca și în cazul în care să se usuce. Pan și înclinați capul duce la inflamație locală. Mai târziu, pe site-ul de inflamatie apar excrescențe osoase, comprimarea arterei cervicale. Obstrucționată fluxul de sânge la cap, dureri de cap și provoacă.
Acesta suferă de oameni osteohondroză de multe ori sunt dependente de starea vremii. atmosferice spasmele cauza presiunii, ceea ce duce la încetinirea fluxului sanguin. Și dacă un om poate simți sănătos cu doar o ușoară disconfort, persoanele cu un gât rău, aceasta poate provoca o durere de cap sau de bine întări. Pentru a evita acest lucru, trebuie să fie în mod regulat prevenirea și tratamentul la timp a bolii de disc degenerative ale coloanei cervicale.
Ce altceva poate ajuta:
Când osteocondrozei bursuc eficiente de grăsime. Mai multe despre acest articol.
Modalități de prevenire a bolilor degenerative de disc de col uterin si ameliorarea simptomelor
Cel mai bun tratament al bolilor degenerative de disc de col uterin - cu siguranță, prevenirea acesteia în timp util. Cu toate acestea, dacă vom avea, să se înmoaie manifestări ale bolii și de a atenua starea lor, puteți utiliza:
- dieta adecvata si sanatoasa, care nu duce la eventualele tulburări metabolice;
- normalizat de sarcină asupra coloanei vertebrale. Asigurați-vă că acestea nu depășesc capacitatea corpului tau;
- aer proaspăt în cameră. Camerele trebuie să fie ventilate în mod regulat. deoarece reducerea conținutului de oxigen din sange este capabil de a induce spasme vasculare, agravând aceasta boala. Același efect cauzează fumat, astfel încât să fie anulate - un pas esențial pentru o cura de boli degenerative de disc si nu numai.
A se vedea, de asemenea: De ce întotdeauna doresc să aibă: Cauze
fizioterapie
Exercitarea cu osteocondrozei cervicale - un simplu, dar trebuie să fie efectuate în mod regulat și sistematic pentru a obține un efect pozitiv.
- Ip stând în picioare sau. Pe măsură ce expiri, îndoiți-ți capul, aducând bărbia la piept posibil. Apoi, în timp ce inhalarea, întoarce încet capul la spate, ca și cum ar vrea să vadă propriile lor înapoi. Mențineți poziția de terminare timp de câteva secunde și expirați încet înclinați capul înapoi la piept. Repetati exercitiul de 10 ori.
- Pune mâna pe frunte și apăsați în jos timp de 10-15 secunde, nu respinge în același timp, să se întoarcă.
- Intins pe stomacul lui, pune-ti mainile pe langa corp, cu palmele în sus. Chin „pus“ pe podea. Relaxați-vă. rândul său, încet capul spre stânga, încercând să atingă podeaua cu urechea. Reveniți la poziția de pornire. Apoi repetați exercițiul în direcția opusă. Efectuarea de 10 ori.
Ca un exercițiu, în orice caz, nu ar trebui să facă parte dintr-o mișcare puternică flexor și extensor a gâtului, deoarece acestea rani discurile vertebrale. Efectuarea de exerciții nu ar trebui să fie contrară durerii. Te simti durere - reduce sarcina.
Ce ar trebui să acorde o atenție la
Contrar credintei populare în osteocondrozei a coloanei cervicale, în orice caz, nu se poate recurge la masaj la gât, așa cum doare discurile vertebrale, precum și exercițiile greșite.
Meteodependent de multe ori oamenii atribuie dureri de cap lor tensiunii arteriale și să ia medicamente, acesta este redus. Cu toate acestea, creșterea presiunii este mai degrabă consecința decât cauza. Durerea cauzata de osteohondroza duce la faptul că o persoană începe să vă faceți griji cu privire la acest lucru, că și este o creștere a presiunii. Prin urmare, medicamente care reduc tensiunea arterială nu ajută în acest caz, deoarece deficit fluxului sanguin în arterele gâtului nu este eliminat.
Pentru a evita astfel de situații, persoanele care suferă de dureri de cap, este de dorit să se controleze tensiunea arteriala. Pentru a face acest lucru, se măsoară într-o zi, când bunăstarea - aceasta este tensiunea arterială normală. Apoi, încercați să măsoare presiunea în dimineața și seara în fiecare zi, și pentru că atunci când o durere de cap. Observând o creștere a presiunii, încercați să-l aducă la fel acceptabil normal pentru tine. În cazul în care durerea nu este susținută - ai toate motivele să creadă că motivul pentru - osteocondrozei cervicale.
A se vedea, de asemenea: indicații pentru utilizare LinEx
Ați putea fi, de asemenea, interesat în
Pentru boli degenerative de disc cel mai bun tratament - mișcarea, dar am un loc de muncă sedentar, și chiar și un calculator. Un fel și tineri, iar un an mai târziu a început ronțăit și dureri de cap frecvente. Acum fac în mod constant gimnastica timp de 10 minute pentru a lucra direct pentru prevenirea.
Multumesc pentru sfat voi încerca.
Multumesc pentru articol util și interesant. Pentru boli ale coloanei vertebrale nu au prezentat, merită să ne amintim că totul depinde de persoana. În cele mai multe cazuri, dureri de spate este o boală dobândită, nu moșteniți
Vă mulțumesc foarte mult pentru articol!
Se tratează autobuz durere-guler Schantz, am cumpărat în ortlende, foarte mulțumit. Lung chinuit de dureri în gât această primăvară a fost diagnosticat - osteocondrozei a coloanei cervicale.
Este mai bine pentru a face un guler la comanda. Atunci fă exact așa cum măsurați. Și magazinul poate vinde ceva care nu se potrivesc, și ședința greșit, dacă nu înțeleg acest lucru ...
Maria - gulerul este de a comanda unele excese. Pentru selectarea corectă este suficient pentru a cunoaște înălțimea și lungimea. Lungime - înălțimea gâtului circumferinței - distanța de la maxilarul inferior la clavicula.