Transpirația - un proces familiar, natural. Utilizați transpirație colosală - corpul este răcit imediat, evitând supraîncălzirea în anumite condiții meteorologice, exerciții fizice, ieșirile sudoare toxine dăunătoare. corp normal capacitatea de a nu atrage atenția, de obicei trece neobservat procesul de transpirație, mai ales pe timp de noapte. Este în valoare de vedere, atunci când mai multe nopți consecutive, trezirea, veți găsi că patul este literalmente saturat cu umiditate. Acest apel de trezire, indică posibilitatea de a bolii. Motivul este transpirații nocturne banale - temperatura camerei prea mare pătură prea cald. analiza Calm cauzele posibile, eliminarea factorilor adverse.
Deoarece factorii externi (cum ar fi modul de temperatura camerei), este ușor să dau seama pe cont propriu, dar apoi transpirații nocturne - un semnal corpul deteriorarea sănătății? Luați în considerare motivele fiziologice:
- Perioada de premenopauză. Principalul motiv pentru transpirație abundentă la femeile cu vârsta peste 50 de ani Perioada începe cu mult înainte de menopauză, este un precursor al acestuia din urmă.
- hiperhidroza idiopatica. Condiția de generare constantă transpirație excesivă de către organism.
- Viruși, infecții. Răcelile, inflamația este întotdeauna însoțită de transpirație excesivă. Pentru a elimina boala luați medicamente, excesul de organism afișează cele mai recente transpirație puternic. Motivul este febra - transpirație protejează organismul de supraîncălzire.
- Medicamente. Antidepresive, medicamente psihiatrice au o legătură directă cu transpirații nocturne. Aceste proprietăți au antipiretice - paracetamol, acid acetilsalicilic. Vă rugăm să citiți instrucțiunile din medicamentele folosite - eventual, transpirație crescută a indicat ca un efect secundar.
- Hipoglicemia. Debitarea cu termenii - nivelul de zahăr din sânge. În ceea ce privește diabetici luați în mod regulat medicamente hipoglicemice, insulină.
6. Boli neurologice. Acestea includ afecțiuni neurologice care necesită o intervenție medicală. Fobiilor, depresie, epuizare nervoasa - din numărul de provocatori transpirație. - tulburări hormonale. radacina problemei - excesul producerea de hormoni, care este plină de transpirații nocturne.
- Starea emoțională. emoții puternice - frica, furie, anxietate - o cauza majora de transpirație anormal de grele.
- tulburări de somn. Sleep - perioada vitală atunci când organismul este actualizat, normalizeaza toate procesele (inclusiv transpirație). Eșecul sistemelor - rezultatul de somn saraci, lipsa cronică de somn.
- Un stil de viață sedentar. surplus de energie nu este cheltuit din cauza activităților active, în timpul zilei merge prin transpiratie. Mai puțină energie este cheltuit - mai mult transpirație pe timp de noapte.
- Hipertensiunea arteriala. Creșterea transpirații nocturne - un fenomen obișnuit în rândul hipertensive. În după-amiaza, la o presiune ridicată, toate procesele sunt rapid in timpul somnului corpul relaxeaza, fluxul de procese incetineste - presiunea scade. Rezultatul - transpirație abundentă.
Simptomele transpirații nocturne sunt variate. simptom Ilustrativ este transpirație excesivă. Din obicei transpirație manifestarea diferită numai în timpul somnului profund, în lipsa activității fizice în timpul zilei, la temperatura normală a camerei. Procesul obișnuit de transpirație mai puțin intens - ca urmare a transpirații nocturne, lenjerie de pat, haine ude prin.
De 10 ori mai buna protectie impotriva bacteriilor care cauzeaza respiratia urat mirositoare. Ea nu masca și ajută la eliminarea cauza principală a mirosurilor neplăcute - bacterii. Non-iritant si ingrijeste pielea delicata a microflorei naturale din zona subraț.
profilaxie
Normalizeaza glandele sudoripare în mai multe metode. Poate că a fost unul dintre aceste puncte se află pe drumul spre somn odihnitor. În orice caz, recomandările vor ajuta pentru a evita problemele neplăcute de transpirație excesivă, foi umede.
- Start manca dreapta - renunta la cofeina pentru cel putin la scurt timp înainte de culcare, reduce utilizarea de sare, condimente, alimente grase, alcool. Scapa de obiceiul de supraalimentare pe timp de noapte - a merge la culcare, pe stomacul gol, te normaliziruete cele mai multe dintre procesele care au loc în organism, care a avut un impact pozitiv asupra sănătății.
- Băuturi calde chiar înainte de culcare activeaza glandele sudoripare. Evitați sporturile epuizante, toate tipurile de activitate fizică timp de câteva ore înainte de culcare. Relaxați-vă, citiți o carte - ton cu restul propriu-zis.
- Ia un duș de contrast - apa fierbinte deschide porii, elimină excesul de umiditate, rece - Narrows, protejându-l de transpirații nocturne abundente.
- Temperatura camerei - 21 grade maxim. Ideal pentru a dormi prin deschiderea ferestrelor în cazul în care condițiile meteorologice permit acest lucru. fluxul de aer proaspăt îmbunătățește calitatea somnului.
- Înlocuiți pătură de noapte vechi pe naturale, pentru a primi o haina de noapte lumina din țesături naturale, permite corpului să respire. Îmbrăcăminte din materiale artificiale împiedică trecerea aerului, frecare, lăsând iritarea pielii.
- Medicina tradițională oferă mai multe moduri de a ajuta la normalizarea temperaturii corpului - extracte de violete, fructe de soc, păpădie elimina în mod eficient problema transpirație excesivă este aproape la egalitate cu medicamente scumpe.