Testosteronul apartine hormonilor sexuali androgeni, care sunt prezente în corpul de bărbat și femeie. Testosteronul la barbati este produs in testicule, la femei testosteron, hormonul este sintetizat în glandele suprarenale și în cantități mici în ovare.
hormon de sinteza
Hormonul masculin testosteron la ambele sexe, în cantități mici, pot fi produse în cortexul adrenal. La femei, testosteronul este ovare secretate si placenta. La celulele Leydig din testicule de oameni - această celulă, unde se produce testosteron.
Hormonul este un derivat al colesterolului. Cantitatea de hormon sintetizat regleaza glanda pituitara, care este localizată în creier. În cazul în care nivelurile de testosteron sub normale, glanda pituitara elibereaza hormoni care stimuleaza glanda testiculele pentru a produce testosteron.
Practic Testosteronul circulă în sânge, care este asociat cu proteine (testosteron legat). Proteinele ajuta pentru a trece de la celulele de hormoni sintetiza la acele organisme la care va afecta. Aceste organisme sunt numite organe țintă. hormon legat de proteine nu are nici o activitate în organism.
testosteron activ - un hormon nelegat de proteine. El poate pătrunde liber în celulele corpului și prevadă ca acestea să fie eficiente.
Procentul de sânge este de 98% din totalul de testosteron și liber de 2%.
nivelurile de testosteron
În câteva zile nivelul de testosteron poate varia, de asemenea. Dimineața, cantitatea de hormon este cea mai mare, în seara aceasta poate fi redusă cu 13%.
nivel scăzut
Nivelurile scazute de testosteron la barbati se manifesta prin pierderea in greutate, o creștere a cantității de țesut adipos (modelarea corpului de tip feminin).
Nivelurile scazute pot fi boala Alzheimer. Motivul pentru reducerea producției de hormon sexual masculin poate fi o încălcare a funcției testiculare, suprarenale, și pituitară sau tulburări ale funcției hipotalamic.
In obezitate, exercitii fizice insuficiente, luând steroizi anabolizanți, o cantitate mare de glucide simple, alcool, nicotina, nivelurile de testosteron sunt, de asemenea, reduse.
la nivel înalt
Nivelurile ridicate de testosteron poate avea dezavantaje sale. Creșterea testosteron provocând formarea trombilor, infertilitate, un risc crescut de cancer de prostata.
Supraofertă hormonului crește cresterea parului corp si rarirea parului de pe cap, devine cauza încetării respirației în timpul somnului, timp de 10 secunde.
o overabundance de testosteron poate duce la infertilitate
Motivele pentru care nivelul ridicat al hormonului poate fi sarcină excesivă, boala Cushing, cancer, anomalii genetice.
Efecte asupra corpului
Efectul fiziologic al testosteronului asupra corpului cuprinde mai multe etape.
efect anabolic
hormon anabolice necesare pentru puterea fizică. Și anume, pentru a crește musculare și etanșări (calcifiere) din os. Influentati sintetizat neliniști proteine endorfinelor (hormoni de agrement), insulina.
Testosteronul este implicat în sinteza lipoproteinelor în ficat. intarzieri hormon in mineralele corpului si apa.
efect androgenic
Formarea dezvoltării sexuale - acestea sunt principalele procese din organism, testosteronul este responsabil pentru ceea ce. Datorită acestei acțiuni sistemul de reproducere omul este în curs de dezvoltare model de sex masculin (caracteristici sexuale secundare la pubertate).
comportamentul speciale
efect psiho-fiziologic al hormonului se manifestă în caracteristicile de comportament. Cu niveluri crescute de testosteron la bărbați, pot să apară agresivitate necontrolată.
În fiecare perioadă de vârstă a vieții, bărbați, testosteron își exercită efectul în moduri diferite. hormon Chiar și influențat prenatally este dezvoltarea testiculelor și a glandei prostatei. Deja la 4-6 săptămâni de sarcină copilul este format de podea.
Băieții și fetele de la vârsta de 13 ani, este nivelul de creștere a hormonilor sexuali, inclusiv testosteron.
La adolescenți, glandele sebacee si sudoripare incep sa functioneze in mod activ. Adult miros organism de tip dă semnale de sex opus.
În timpul pubertății există o activitate crescută a glandelor sebacee, care acționează testosteron și acnee în acest moment încep să devină o problemă pentru adolescenți.
adolescenți Testosteronul stimulează creșterea părului și dezvoltarea activă a scheletului musculo-scheletice. testosteron natural este produs în organism, aceasta afectează capacitatea tinerilor de a ejacula.
De la vârsta de 13 ani, testosteronul intră în funcțiune
De ce nevoia de testosteron la pubertate la baieti:
- dezvolta organele sexuale;
- se observă o creștere a spermatogenezei;
- crește masa musculară;
- Începe creșterea părului pubian pe păr, fata, picioare, axile, piept;
- voce ogrubevaet (rupere voce);
- extinderea torace;
- există o maturizare activă a țesutului osos.
Hormonul testosteron la bărbați afectează funcția sexuală și libidoul. Testosteronul si sexul - sunt concepte care sunt asociate unele cu altele. Barbatii cu niveluri ridicate ale hormonului sunt capabile de sex extra-conjugale și divorțuri frecvente.
Familia cu apariția nivelurilor de testosteron la bărbați copil poate să scadă. Acest lucru se datorează schimbării comportamentului mentale și emoționale și de îngrijire paternă. Reducerea nivelului de hormoni de sex masculin poate și obiceiul de a femeii, răcirea relațiilor în cadrul familiei. probleme interne, care sunt adesea prezente în relațiile de familie, pot afecta, de asemenea, declinul de testosteron.
alimente sănătoase
Toate produsele pe care nu afectează doar sănătatea consuma noastră, dar, de asemenea, pe viata sexuala. Farmacia este acum vândut o cantitate foarte mare de fonduri care afectează potența bărbaților. Dar sunt produse care conțin testosteron.
Spre deosebire de pastile pentru putere de sex masculin, care au o mulțime de efecte secundare, testosteron pe bază de plante este complet sigur pentru sănătate.
Singurul dezavantaj al acestei metode de creștere a potenței este că are un astfel de efect puternic ca medicamente. Dar, dacă urmați dieta corect și în mod constant utiliza testosteron în produsele alimentare, în cele din urmă, puteți face fără utilizarea de pastile.
Fructe de mare - principala sursă de testosteron
Deci, ce alimente contin testosteron? Primul loc de a influența nivelul de testosteron sunt fructe de mare. Ele conțin cantități mari de iod, zinc, acizi grași Omega 3, care sunt blocurile de baza ale moleculei de testosteron.
anșoa mananca, crabi, creveți, pește gras ajutor pentru a crește secreția de hormoni sexuali de sex masculin. Din cele mai vechi timpuri, stridii si calmar a fost considerat un puternic afrodiziac.
Nu există produse mai puțin eficiente pentru a creste cantitatea de testosteron - este nuci. Acestea contin mai multe vitamine și minerale, care sunt implicate în sinteza de testosteron. Foarte util în fiecare zi pentru a mânca alune, fistic. Dar cel mai util este nuci. Cel mai bun mod de a crește potența - de a folosi un amestec de nuci și miere.
Aceasta este leguma, care conține testosteron, sau mai degrabă - androsteron. Acest produs este capabil de a crește efectul hormonului și afectează dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare. Utilizarea acestei legume în dieta poate crește posibilitatea de bărbați sexy.
Legumele contin o cantitate mare de minerale și vitamine organice, care sporesc sinteza de hormoni masculini. In dieta omului trebuie sa includa varza, broccoli, vinete, roșii, dovlecei, suc de fructe, morcovi.
Fructe și fructe uscate cu lutein
Fructe și fructe uscate, care conțin luteină, poate afecta, de asemenea, funcția sexuală masculină. Consumul de fructe, mai ales culorile roșu și portocaliu, stimulează producția de testosteron.
Pătrunjel, spanac, ceapa - o forma de plante de hormoni sexuali masculini. Aceste produse includ androsteron și minerale care cresc funcția sexuală a bărbaților.
Includerea în dieta de orez, hrișcă, orz și grâu terci poate stimula, de asemenea, secreția hormonului. Rough cereale pentru a îmbunătăți circulația sângelui în pelvis, care îmbunătățește, de asemenea, funcția sexuală.
Vin, fructe, condimente și mirodenii
Utilizarea de vin rosu sec, fructe de pădure, ierburi și condimente inhibă acțiunea femelei de fitoestrogeni, care sunt conținute în multe alimente.
părticică
Este cunoscut faptul ca testosteronul este derivat din colesterol, de aceea este foarte important ca regimul alimentar al bărbaților au fost produse din carne de grăsime.
nu ar trebui să fie neglijate și plante aromatice. Pe baza de plante cum ar fi ginseng, ginseng siberian, radacina de aur, a creat medicamente care cresc potența.
testosteron artificial
În sport utilizate pentru cresterea masei musculare testosteron artificiale. steroid anabolizant creste rezistenta, rezistenta.
Cu toate acestea, utilizarea prelungită a unui astfel de formă de testosteron poate duce la scăderea producției de propriul lor hormon.