descriere completă
Benzi de plastic - este un dans separat și destul de complicat. Lecția este conceput pentru profesori de benzi-dans, benzi din plastic, go-go, dans pol, care lucrează cu diferite grupuri de clienți de cluburi de fitness, școli de dans și studiouri. Master class poate fi, de asemenea, utilizat ca alocația pentru locuință pe direcția de dezvoltare a „benzi de plastic“ (pentru începători și dansatori cu experiență în alte stiluri).
La lecția Julia învață elementele de bază ale unei benzi din material plastic, care include astfel de mișcări de bază, cum ar fi plamini, corp răsucire, izolare, mâini de lucru, Plie, valuri. O mulțime de atenție este acordată activității șolduri - dreapta, la stânga, înainte și înapoi mișcare, circulară, un semi-cerc din partea de jos, opt, opt invers.
Obiectivul principal al lecției pentru incepatori - rastantsevatsya, se simt corpul tau si sa se simta mod feminin de performanță. Este recomandabil pentru începători să se angajeze în primul rând, fără tocuri, cu excepția traverselor.
Plimbare în tocuri inalte - este o altă fațetă a dansului, care se dezvolta capacitatea de a menține echilibrul, păstrează fluiditatea mișcării. Rezumând un material lecție traversat, toate elementele sunt colectate într-o rutină de dans mic cu scufundarea navei, atacurile de mână de lucru.
Dacă credeți că lecții de benzi din material plastic - este vulgar și nu permis, atunci te înșeli. Lecții pe benzi ar trebui să se dezvolte nu numai fizica de stat, dar, de asemenea, acționează ca un fel de psihoterapie. În fiecare fată / femeie are un mare potențial de energie sexuală, dezvăluind că ea devine mai încrezător, mai sănătos și mai frumos. Nu este nimic mai frumos decât atunci când născut dans sincer în armonie cu trupul și sufletul.
cronometrie
№612.1 (1 h 15 min)
- calde (elemente de bază: plamini, carcasa răsucire, izolație, funcționarea mâinilor, picioarelor, Plie);
- val (puncte de vedere diferite și unghiuri), de rutină mici bazate pe valuri;
- revers opt;
- cu atacuri de rutină, coborârea corpului și lucrarea mâinilor;
- Toci - penetrare;
- picioare Ronda;
- Practica combinație.