ProZubStor.ru Biblioteca de dinți sănătoși site-ul complet
Inainte de a ajuta pentru a trezi stomac, aveți nevoie pentru a înțelege ce înseamnă să stomac „leneș“? și ceea ce se întâmplă. Este îmbucurător una care nu este asociat cu nici o infecție, o boală asociată cu o serie de caracteristici fiziologice ale omului. Aceasta este cea mai simplă tulburare intestinală și a împiedicat activitatea stomacului. Adică, ne dăunează noi înșine și provoca o varietate de probleme: dieta săracă, supraalimentarea, Snacking și să mănânce hrană rece „pe fuga“. Un alt factor care poate duce la boala - varsta.
În medicină, această boală se numește dispepsie. Ce ar trebui să acorde atenție? Mai întâi de toate, greutate în stomac, greață, eructații, de multe ori cu un miros foarte neplăcut, dureri la nivelul abdomenului superior, satietate precoce, chiar dacă a cunoscut un puternic sentiment de foame. În cazul în care aceste simptome sunt destul de comune, ar trebui să consulte un medic, deoarece aceste simptome pot indica, de asemenea, faptul că pot exista mai multe probleme grave de sănătate.
remedii populare pentru indigestie
Pentru a „trezi“ stomac, au nevoie de stafide, prune uscate fără sâmburi (necesar), mere uscate, caise uscate, curmale și smochine. Toate ingredientele sunt luate în proporții egale (o jumătate de cupă), acestea ar trebui să fie bine spălate și opărite cu apă clocotită, apoi parcurge o mașină de tocat carne, pentru a forma o masă omogenă. La aceasta se adaugă piureul de semințe de in măcinate, nuci și miere (toate de pe o jumatate de cana) zdrobit, se amestecă din nou. Depozitați într-un borcan în frigider. Luate în dimineața (1 linguriță), pe stomacul gol, aproximativ o jumătate de oră înainte de micul dejun și aceeași culcare.
tratarea semințelor de in
Peste noapte macerat seminte de in (2 linguri) in jumatate de pahar cu apă (apă de pre-fierbere și rece) pentru dimineață pentru a adăuga semințe de in 1 lingura iaurt, miere și aceeași cantitate de suc de fructe. Bea o jumătate de pahar dimineața, este mai bine dacă acesta este pe stomacul gol.
tratament de musetel
Colectia de musetel, galbenele si sunatoare poate ajuta „rula“ stomac. Toate luați în părți egale, apoi 1 lingura (Nu există slide-uri) pentru a umple un pahar de apă (este necesară apă caldă) și infuzat aproximativ 30 de minute, bea cani de un sfert, de 4 ori pe zi.
Sfaturi nutriționiști
În plus, este necesar să se efectueze de prevenire a bolii. Aceasta va depinde în mare măsură de starea corpului tau din alimente. Încercați să păstrați pe birou a avut întotdeauna terci (zilnic pentru micul dejun), supe, legume (mai bine în cazul în care sunt gătite pentru un cuplu). Introduceți un consum limită greu de alimente grele și grase ca aportul zilnic de grăsimi, nu mai mult încercați să mănânce anilor '50 de multe ori și în porții mici, alimente de mestecat bine. Nu supraîncărcați stomacul.
Nu este necesar să mănânce timp de noapte. A durut nu numai silueta, dar, de asemenea, perturba digestia. Fă-o regulă, cină nu mai târziu de 3 ore înainte de culcare.
Uneori, nutritionistii recomanda zilele de post. Rețineți că acest lucru nu este de post, și anume zilele de post. Dar toate acestea este atât de individ că este mai bine pentru a aranja o consultare cu un medic.
În „dormit“ stomacul a corpului au nevoie de un pic mai mult de apă, care, potrivit experților, elimină toxinele din organism, în plus, previne constipația. La utilizarea apei, puteți normaliza peristaltismul intestinal, și „începe“ de sticlă de stomac de apă, curat și aerisit, care ar trebui să se bea dimineața pe stomacul gol.
activitatea fizică
Nu neglijați toate aceste sfaturi, a existat un specialist și nu refuză ajutorul lui când ai nevoie de ea, pentru că stomacul stagnante se poate degrada în mod semnificativ calitatea vieții, și, prin urmare, starea de spirit. Încercați să trateze viața mai ușoară, în ciuda faptului că este bogat în surprize, și nu întotdeauna de dorit. Ai grija de tine!