Rezident al Japoniei pentru a menține o silueta de invidiat bătrâneții, proaspăt piele și păr strălucitor
Cum o fac? frumusete japoneză petrec în mod tradițional, zeci de ore având grijă de tine, asa ca arata mai tanara decat anii. Ei au o mulțime de secrete, dintre care femeile din alte națiuni nici măcar nu știu: curmale, Camellia ulei, un meniu gastronomic de zi cu zi, cosmetice naturale și mai mult.
Golden Regulamentul de putere
știu japoneză - „esti ceea ce mananci.“ Prin urmare, nutriție adecvată pentru ei este aproape o importanță capitală. Regula principală aici - porțiuni mici de diferite alimente pentru fiecare masă. Chiar și o masă japoneză simplu, cum ar fi masa de prânz sau cină, include de la 5 la 30 de feluri de mâncare în combinațiile cele mai bizare. O dieta saptamanala a femeilor japoneze include mai mult de o sută de diferite feluri de mâncare!
Gătitul alimentelor în Japonia este similar cu crearea unei imagini sau a compune un haiku - totul are un sens mai profund. Mesele sunt servite pe farfurii mici frumoase - nu de mult să mănânce, și, prin urmare, greutatea suplimentară nu amenință.
Multe feluri de mâncare japoneze sunt gătite în mod tradițional într-un cazan dublu - garantează o siguranță ridicată de vitamine din alimente. Produsele pot fi ușor fierte numai bine, ușor a pus, dar nu ars. Tratamentul termic ușoară este larg răspândită. De exemplu, supa de soia este preparată doar două minute, altfel distruge vitamina pasta de soia complexe, care face parte din supa. În plus, produsele din bucataria japoneza este adesea consumate crude.
Consumul de pâine în Japonia este mult mai mic decât în Occident - aici se înlocuiește în Fig. În ceea ce orezul este baza meniului, femeile sunt mult mai ușor de a menține armonia.
În plus față de orez, fetele japoneze alimentele preferate - este un pește, legume, ceai verde, fructe, citrice, ridichi, daikon, salata verde, tofu. Ouă japoneză aproape nu mănâncă lapte, de asemenea, greu să bea. Și imaginați-vă o fată japoneză, mănâncă cu nerăbdare un hamburger sau cârnați în aluat, la toate dificil - nociv fast-food, ei nu favorizează.
Japonez împrumutat chinezi încă din secolul al IX-lea, bogat in antioxidanti si vitaminele C si E, ceai verde. De atunci, tradiția ceremonia ceaiului este atât de ferm țesute în viața fiecărui om japonez, că, chiar și ritmul vieții moderne nu poate preveni acest ritual religios.
În ceea ce privește dulce, japonezii nu-l resping complet, dar preferă deserturi miniaturale, de cele mai multe fructe și budinci, care mananci portii mici. Aproape niciodată în deserturile nu sunt adăugate la unt și produse lactate.
Desigur, nu este necesar să se explice frumos apariția femeilor japoneze doar tradiția de alimentație sănătoasă - o mulțime depinde de îngrijire a pielii, a părului și a corpului.
Secole de femei japoneze cunosc secretul influenței magică a camelii de ulei. Camellia conține proteine și acid oleic, ambele substanțe pătrund în structura fină a părului, da volum si parul neted.
Cum să utilizați Camellia ulei? Ai nevoie de un pic de căldură, cu o lingura de ea și se aplică părul umed, se întinde pe toată lungimea, acordând o atenție la vârfurile părului. Masca de par din Camellia ulei trebuie să fie păstrate la capul de la 20 la 30 de minute, apoi se clateste parul cu orice șampon.
Cosmetice ca un ritual
Femeile japoneze place make-up, dar relația lor cu mijloacele de a menține frumusețea este fundamental diferită de europeană. În Japonia, de îngrijire personală - este un ritual asemănător cu ceremonia ceaiului. A cosmetice - o oportunitate de a decora nu numai eu, dar viața mea, condimenteze viața cotidiană, să se bucure de fiecare moment. Prin urmare, gravitatea pentru detaliu „ceremonie cosmetice.“
Toate produsele cosmetice japoneze în armonie - design de ambalaj, aroma și culoarea de bani, plăcerea de a aplicării sale, și chiar accesorii: ustensile pentru masti, bureți, perii. cosmetice japoneze este aproape întotdeauna o persoană fizică - un minim de conservanți, arome și coloranți. Un componente vegetale, care sunt prezente în geluri și creme sunt un efect foarte benefic asupra pielii.
Compoziția produselor cosmetice de soare în creștere este adesea inclus perle, perla de proteine mai precis conchiolin - antialergenul antioxidant, hidratant si protector împotriva razelor ultraviolete. O altă componentă importantă - o fibrion de mătase unic - este în măsură să dețină de șapte ori mai mult decât alte mijloace de umiditate.
piele netedă a femeilor japoneze este considerat unul dintre cele mai atractive din lume.
Grija pentru aceasta, ei să acorde o atenție deosebită, nu abuzează de cosmetice decorative, folosindu-l doar în cazuri extreme. Pe alimentele rituale și hidrata pielea de doamnele japoneze pot dura mai multe ore, iar în cazul în care este inițiată procedura, atunci întrerupe este pur și simplu de neconceput. În plus, de mai multe ori pe săptămână, folosind masca de casă bazate pe alge, care hranesc nu numai pielea, dar, de asemenea, întărește. Aici este una dintre acele retete.
masca de tineret
Argila albă, adăugați zdrobit în ovăz pudră, tărâțe de orez, alge marine tocata fin, flori de mușețel. Aici este necesar pentru a pune o linguriță de ulei de jojoba, măceșe, mușețel și puțină apă. Greutatea ar trebui să fie gros, despre pastele - trebuie frecat ușor în pielea feței și se lasă timp de cincisprezece minute. Se clătește masca aceasta ar trebui să se răcească apă minerală fără gaz.
Mere oțet și sare de mare
Femeile japoneze sunt conștienți de beneficiile de oțet de cidru de mere și așa de bună voie adauga la sampon - pentru prevenirea matretii, degresarea radacinile firelor de par, de a stimula creșterea economică. Acesta poate fi, de asemenea, adăugate la baie pentru a mentine pielea tanara si demachiant. Și dacă picătură câteva picături de oțet de cidru de mere în Camellia ulei, musetel, lavanda sau rozmarin, combinat cu extract de urzica, puteți obține o loțiune bună pentru fata.
Sare de mare - este, de asemenea, un supliment esențial perfect ajută cu celulita, beneficiile pe care le este cunoscut frumuseți orientale. Acesta este amestecat cu sucul de aloe vera, noroi de vindecare, alge, și apoi frecati corpul cu astfel de compoziții ale procedurilor de apă.
Faptul că masajul este una dintre procedurile cele mai eficiente de recuperare a sănătății și frumuseții, desigur, nici un secret. Dar, spre deosebire de metodele europene, tehnica japoneza scop nu numai să se relaxeze trupul și sufletul. Mai degrabă, masaj japonez combină toate rezervele ascunse ale organismului în lupta împotriva acestei sau că boala. Și, în același timp - în lupta împotriva timpului.
Shiatsu, un masaj de zi cu zi pentru persoana tanara, femeile japoneze folosesc pentru a păstra pielea lor porțelan. El a efectuat vârful degetelor tactile lumină încet și, cel mai important, în mod regulat - în fiecare zi, timp de cinci minute.
Curmale în Japonia simbolizează bogăția, prosperitate și bucurie. Acest fruct portocaliu este venerat de japonezi timp de secole, și este un accident.
Fructele și frunzele curmale conține o varietate de substanțe nutritive și oligoelemente. Vitaminele care sunt în curmal japonez, poate face pielea moale și frumos. Utilizarea persimmon pentru frumusete - este o mască hidratantă pentru față și corp și baia de întinerire.
Masca Hrănitoare pentru față și corp
Trebuie să ia o pastă curmale și se aplică pe față și corp. În prealabil, pielea este cel mai bine la abur în saună sau în baia. Curmale pastă ar trebui să fie lăsat pe piele timp de 30 de minute, apoi se clătește cu duș cald.
Bea persimmon
Este necesar să se toarne o linguriță de frunze uscate de curmale doi litri de apă clocotită. Apoi, aveți nevoie pentru a da băuturii o bere pentru câteva minute, după care poate fi beat - incet, in inghitituri mici, dacă vrei să bei, puteți adăuga un pic de miere.
baie de întinerire
Este necesar să se pregătească o infuzie de frunze uscate curmale de proporții: un pahar de curmal frunze la o cana de apa fierbinte. Această infuzie poate fi adăugat la o baie fierbinte, apoi se bucure de ea aproximativ o jumătate de oră.