foc de respirație, utilizarea pe care am devenit cunoscut într-un seminar, de obicei, practicat hatha yoga și yoga Kundalini. Respirația - o abilitate cu adevărat magică a corpului uman. Nu este surprinzător faptul că, cu ajutorul respirație corectă poate scăpa de boli, dezvolta metabolismul, pentru a îmbunătăți starea de spirit, consolidarea sistemului nervos. Din păcate, știm puține lucruri despre ea, cu atât mai puțin utilizate în viața noastră.
Am din ce în ce a început să se ajungă la concluzia că este foarte tehnici puternice și eficiente pentru auto-vindecare, schimba viata ta, rezolvarea multora dintre problemele sunt literalmente la îndemână și disponibil pentru absolut toată lumea. Singurul lucru care este necesar de o persoană este o face în fiecare zi. În acest moment, noi toți poticni la unison. Ei bine, bine, să începem scuipă foc!
decât bine
Respirația de foc este considerată a fi una dintre cele mai puternice tehnologii de curățare. Și a numit-o flacără, deoarece întărește „focul“ de digestie, „arde“ toxine. În general, normalizeaza sistemul digestiv, elimină bule de gaz, indigestie, efect pozitiv asupra rinichilor și ficatului normalizeaza aciditatea, ameliorează disconfortul. De asemenea, respirație foc ameliorează depresia, ca literalmente „respiră“, în optimismul și arde tot rău tău. Deoarece aceasta tehnica poate duce la creșterea apetitului în performanța de 100 de cicluri la un moment dat, trebuie să țină minte acest lucru și pentru a finaliza purificarea nu crește dieta de zi cu zi, si bea mai multa apa. Acest lucru va contribui la purificarea mai rapidă și eficientă.
Cum să
Exercițiul se face pe stomacul gol. De preferință dimineața, înainte de micul dejun. Trebuie să stai jos cu coloana dreaptă, exact în poziția lotus sau pe genunchi, extindeți gât, bărbie ușor înclinat spre piept, formând astfel un sistem de blocare gât de lumină. Stomacul se relaxeze complet. Amintiți-vă că această respirație se face numai în detrimentul diafragmei, torace nu este implicat în acest proces. Puneti mana stanga pe stomacul ei, brusc expirati abdomen, apoi relaxați-vă doar stomacul. Simțiți-vă la fel cum funcționează diafragma. Do inhalare nu intenționată, atunci când relaxarea abdominală, aerul se va intra. Respirația este un ciclu. Pe durata Inspirația și expirația ar trebui să fie egal. Mâna de pe stomac doar pentru a verifica dacă sunteți de respirație burtă, și să nu alăpteze, a pus presiune pe stomac nu este necesară.
La început, puteți simți o ușoară amețeală și febră este destul de normal. Start mici - 27 pentru a începe ciclul este suficient. Treptat ajunge la 108 de cicluri. Și amintiți-vă că puterea acestei tehnologii în repetarea ei de zi cu zi. Doar fă-o în fiecare dimineață, ca te speli pe dinți.
care nu pot
Respirația de Foc nu se face in timpul menstruatiei si sarcinii dupa 2 luni. De asemenea, nu este recomandată atunci când boli de inima, de presiune ridicată, hernie ombilicala, boli gastro-intestinale in exacerbari.
Fac acest exercițiu în fiecare dimineață, după salut soarele și ar trebui să fie spus despre problemele cu stomacul si digestiv nu m-am gândit. Să fie în continuare :-)
- Utilizarea de butoaie de cedru
- Beneficiile de baie pentru trup si suflet
- Hypericum 100 boli
- reteta fără gluten
