Potrivit statisticilor, psoriazis suferă 3 - 5% din populație. In aceasta boala afecteaza in primul rand pielea. Depunerea rash-roz rosu, solzoase de culoare alb-argintiu. Situația este complicată de faptul că tratamentul pentru psoriazis nu a fost încă dezvoltat. Oamenii de știință, de asemenea, consideră că este dificil să răspundă la întrebarea cu privire la cauzele dermatozele. Teoria populară a bolii este asociată cu tulburări metabolice, expunerea la factorii de mediu, de stres adverse.
Mulți experți sunt înclinați să creadă că psoriazisul este o boală ereditară. Este cunoscut faptul că, în prezența unui declanșator predispoziție genetică pentru dezvoltarea patologiei poate fi orice deteriorare a pielii, tensiune prelungită, îmbrăcăminte necorespunzătoare, expunerea la substanțe chimice, mediu sărac, desigur severă de gripă, dureri în gât, infecții respiratorii acute, alergii la veninul de insecte, etc. O varietate de moduri de a trata psoriazis, dar toate contribuie la eliminarea unei exacerbări simptom și îndepărtare. Împreună cu metode de terapie este importantă și prevenirea bolilor, precum și măsuri de prevenire în faza acută.
metode de prevenire
de îngrijire a pielii
Tendința de a bolii ar trebui să exercite o atenție specială la nivelul pielii.
- Indiferent de perioada anului, este necesar să se efectueze de tratare a apei. În timpul lunilor calde sunt Dousing rece foarte utile în frig - de a lua o baie cu ierburi. săruri.
- Atunci când se recomandă igiena corpului de a utiliza bureți moi. De la bureți greu ar trebui să fie abandonate, deoarece orice deteriorare a pielii poate declanșa o exacerbare.
- Nu utilizați săpunuri dure, benzina, alți solvenți.
- In psoriazisul scalpului este utilizat de preferință sampoanelor medicamentoase, loțiuni, balsamuri, inclusiv remisiune.
- piele uscată fisurată crește riscul de recurență. Dupa un dus sau o baie ar trebui să se ocupe de hidratare a corpului, loțiuni emolierea, creme. Restabilesc mantaua hidro-lipidica a pielii și pentru a preveni deshidratarea acestuia. Emolienți trebuie să utilizeze cel puțin 1 dată pe zi.
- Pentru a evita supra-uscarea pielii, este necesar să se asigure nivelul normal de umiditate în cameră. Este mai bine să folosiți creme hidratante speciale.
- Aer condiționat provoacă, de asemenea, uscăciune, deci ar trebui să limiteze timpul să rămână în camere cu aer condiționat.
- Este important să se evite tăieturi, abraziuni și alte leziuni.
- Contactul cu agenți chimici nu este permisă: atunci când se utilizează substanțe chimice de uz casnic, purtați mănuși de protecție.
- Pentru a evita rănirea accidentală a pielii, trebuie să tăiați unghiile scurte.
- Dacă este necesar, comutați la utilizarea de produse cosmetice medicale.
În prevenirea și tratamentul psoriazisului joacă un rol important masaj. Tehnologia aplicată care vizează îmbunătățirea circulației sângelui, fluxul limfatic, accelerând astfel excreția de produse de degradare, pielea este curățată, care promovează regenerarea rapidă a pielii și previne recidiva.
Tehnica presupune intinderea pielii cu zonele din jurul degetelor zonele afectate 2-4 cm și revenirea ulterioară la starea anterioară. Zonele cu erupții psoriazice nu sunt afectate. Pentru a preveni răspândirea placi pe părțile sănătoase ale corpului se efectuează din toate prelucrării. Primul masat spate (ca zona de segmente reflex), apoi se trece la extremități și masaj abdomen. Piept și strânge mânerul frecarea mișcările pe expiratie. Întreaga procedură durează 10-15 minute.
Nutriție și dieta
dovedit științific fapte despre posibilul impact al nutriției asupra dezvoltării bolii acolo. Există mai multe diete. al cărui scop este de a imbunatati psoriazis, dar acestea nu sunt foarte eficiente. Practica arată că consumul de anumite alimente (gras acut, afumat) poate provoca exacerbarea sau agravarea simptomelor. Evident, acest fenomen se datoreaza faptului ca psoriazisul afecteaza ficatul.
Dieta optima pentru prevenirea bolii și exacerbarea acesteia prevede respectarea următoarelor reguli:
- Nu mânca prăjit, murate, sărate, alimente afumate, orice produse alimentare conservate, alimente condimentate, semi-perisabile. Ele perturba procesul de absorbție a nutrienților în tractul gastrointestinal.
- lămâi, portocale, mandarine: De asemenea, fructele citrice interzise. Acesta vysokoallergennye produse. Mai mult, acestea conțin colchicina - substanta speciala care distruge acid folic, care este necesară pentru recuperarea integrității pielii.
- Este de dorit să se utilizeze produse de porumb din făină de porumb.
- Agravarea poate declanșa banane, căpșuni, căpșuni, mango.
- În „lista neagră“ sunt, de asemenea, dulciuri și produse din făină.
- Expertii recomanda pentru a reduce drastic cantitatea de cartofi. Acesta conține o cantitate mare de potasiu, care, împreună cu sărurile de sodiu care alcătuiesc produsele sărate, este un antagonist al calciului. Calciul este cunoscut de a avea un efect anti-inflamator.
- Este necesar să se limiteze cantitatea de miel și de porc carne, deoarece acestea conțin trudnousvaivaemye acizi grași: oleic, palmitic, stearic.
- Nu este necesar să se utilizeze produse de-alergeni: roșii, ouă, ciuperci, miere, cafea, ciocolată.
- Atunci când sensibilitatea la psoriazis sănătoase alimente lactate bogate în proteine și grăsimi complet. In dieta pentru a include brânză de vaci, lapte fermentat coapte, iaurt, lapte acidophilus, brânză. Ele conțin aminoacizi valoroase necesare pentru apariția celor mai importante reacții biochimice. In plus, aceste produse sunt o sursă de calciu, reduce reactivitatea alergica si inflamatie.
- Atunci când este necesar acest lucru dermatoza de a folosi o mulțime de alimente vegetale crude: legume, fructe, plante aromatice. Foarte util morcov conținând vitamina A. Transformarea organismului in vitamina A, normalizează procesele metabolice la nivelul pielii, promovează recuperarea rapidă a țesuturilor deteriorate.
- dieta zilnică ar trebui să includă o varietate de cereale: hrișcă, grâu, ovăz.
- O regulă importantă prevenirea psoriazisului este utilizarea de lichid într-o cantitate suficientă: apa standard si minerala, sucuri naturale, compoturi.
- La elaborarea dieta pentru pacientii a rezolvat problema în mod individual de restricționare a utilizării anumitor produse în ceea ce privește portabilitatea lor.
Alcoolul si fumatul
Cu privire la posibilitatea dezvoltării de psoriazis din cauza consumului de alcool este nici o informație, cu toate acestea, numeroase studii și observații clinice arată că băuturile alcoolice agraveze boala si poate duce la o generalizare a formelor necomplicate de psoriazis, precum și trecerea sa în psoriazis eritrodermic.
În ceea ce privește fumatul, cei mai mulți experți tind să creadă: provoacă nu numai agravarea, dar, de asemenea, dezvoltarea bolii. La risc sunt persoanele care au fumat mai mult de 20 de tigari pe zi. Motivul este o încălcare a sistemului imunitar sub influența fumului de țigară. Alți factori care contribuie la dezvoltarea bolii la fumatori: boli vasculare, microcirculația afectarea în piele, slăbirea apărării antioxidante a organismului.
mod de viață
Pentru prevenirea psoriazisului este important pentru ordinea corectă a zilei. Expertii recomanda ca, ori de câte ori este posibil, să meargă în aer curat, du-te la natura. Vara este cel mai bine pe mare sau țară.
O condiție importantă pentru prevenirea bolii este activitatea fizică. De trei ori pe săptămână, trebuie să înoate sau sauna. Aceste sporturi sunt cele mai bune pentru a consolida sistemul imunitar si ajuta la ameliorarea tensiunii, de multe ori provoacă agravarea.
program anti-stres
În multe cazuri, stresul emoțional devine un factor în fundalul care primele simptome ale bolii sau agravarea se întâmplă. Prin urmare, în tratamentul și prevenirea psoriazisului primordial dobândește capacitatea de a controla stresul, minimizând efectele sale asupra organismului. În acest scop, pacientii recomandat practica diverse metode de relaxare (meditatie, yoga et al.), Pentru a da timp suficient pentru odihnă, somn. De asemenea, este necesar să se utilizeze medicamente anti-anxietate și colecții de plante, oferind corpului un efect moale.
Utilizarea de medicamente este necesara atunci cand psoriazisul este insotita de dureri de cap, tulburări de somn, excitare nervoasă constantă. glicină efectivă, înseamnă pe baza valeriană, motherwort. Efect bun dă P Valerian (extract de valeriana + vitamina C), recepția care ajută la întărirea imunității, îmbunătățirea calității somnului, pentru a îmbunătăți rezistența la stres. Expertii recomanda, de asemenea, un complex bioactiv nervo-Vit, ceea ce reprezintă o colecție de cele mai eficiente plante medicinale cu acțiune sedativă: balsam de lamaie, valeriana, Leonurus, albastru cianoză. Medicamentul conține vitamina C. Neutralizeaza radicalii liberi, se formează în organism în timpul stresului.
Pacienții trebuie să învețe să se controleze emoțiile lor, să încerce să rămână calm și să nu facă prea multă muncă.
În cazul predispoziție pentru psoriazis este important să se aleagă o profesie și să organizeze munca în mod clar. Efectele adverse asupra organismului au factori cum ar fi temperatura a crescut, nivelul de umiditate este prea mare, contactul cu substanțe chimice. Pentru pacienții și persoanele care sunt predispuse la psoriazis, alegerea profesiei de invalid asociate cu suprasarcini nervoase constant, cu risc ridicat de traume pielii, influența substanțelor alergene.
Utilizarea vitaminelor
Includerea vitaminelor complexe în agenții pentru prevenirea exacerbărilor psoriazisului datorită influenței lor favorabile asupra organismului prin consolidarea sistemului imunitar, precum și cunoscut faptul de a provoca boli tulburări metabolice.
- Vitamina A - regleaza procesul de keratinizare viteze de până de recuperare a pielii.
- Vitamina E - are un efect antioxidant marcat, previne tulburări metabolice, celule implicate în sinteza ADN-ului.
- Vitamina D - regleaza metabolismul calciului si fosforului, imbunatateste regenerarea stratului epidermic, îmbunătățește structura membranelor celulare.
- Vitaminele B - sunt participanți activi în procesele metabolice din celule, țesuturi normaliza Digestie oxigen, vindeca elemente ale pielii reglează sistemul nervos.
- Complexe polivitamine - selectate individual, în funcție de indicații. Ei bine stabilit Undevit, Dekamevit, Geksavit.
Înainte de a lua orice medicament (datorită prezenței altor tulburări) ar trebui să consulte un specialist. Pentru psoriazisul sau înclinației la acesta orice medicament poate provoca o reacție a pielii sub formă de erupții cutanate grele, mâncărime amplificare, cojire. In acest dermatoza efecte adverse asupra organismului au medicamente cu litiu, aur, beta-blocante (utilizate pentru hipertensiune).
În același timp, un moment foarte important să se angajeze în tratamentul oricărei boli. Chiar si rece comune in cronica de a provoca psoriazis. Mai mult decât atât, infecții ale tractului respirator superior se agraveaza adesea in timpul dermatoze.
climatotherapy
Principalul factor climatic care are psoriazis valoare terapeutică și profilactică este iradiere cu raze ultraviolete. Pacienților li se recomandă să luați băi de soare, deoarece 5-10 minute, cu o creștere treptată a duratei procedurii. În prevenirea exacerbări ale bolii și importanța acesteia are apă de mare. Corectarea expunerii solare și durata timpului petrecut în apă se efectuează ținând cont de starea pielii. Individual selectat și timpul optim de ani pentru Climatotherapy.
Este necesar să se evite arsurile, pot provoca o agravare. Prin urmare, bai de soare condiție este utilizarea de protectie solara. În prezența înot în apă de mare daune la nivelul pielii este interzisă. excursii de mare sunt contraindicate în faza activă a bolii.
În cele mai multe cazuri, plajă sunt foarte utile pentru pacienții cu psoriazis, dar uneori acestea pot provoca exacerbări. Prin urmare, problema oportunității lor este decisă în mod individual.
Măsuri de precauție ar trebui să se aplice, de asemenea, la tratament la băile de sare de la Marea Moartă și Marea Moartă pentru recepție. Într-un anumit procent de pacienți, acestea provoacă o deteriorare a tabloului clinic.
- Pentru prevenirea recidivei experti psoriazis recomanda purtarea unei haine spațioase, lumină. Frecarea pielii duce la deteriorarea și poate provoca o exacerbare a bolii.
- De asemenea, este recomandat să selectați lenjerie și haine realizate din materiale naturale: bumbac, lenjerie de pat. În ceea ce privește haine din lână, contactul direct cu pielea este mai bine pentru a limita.
- Cea mai buna optiune pentru pacientii cu psoriazis sunt costume si rochii realizate din țesături moi non-sintetice, sau nuanțe deschise cu un model: acestea sunt poartă pentru a evita iritarea pielii și a face fulgi invizibile care se încadrează pe hainele tale.
- Este de dorit să se folosească pene și perne în jos, și alte lucruri care pot provoca alergii. Acestea ar trebui să fie înlocuite de pat hipoalergenică.
