O plimbare în pădure - remediul perfect pentru depresie, probleme cu inima si plamani. Beneficiile aerului de pădure și asupra a ceea ce pădurea are cele mai mari proprietăți medicinale, vom explica în continuare.
Ce face aerul de pădure?
Volatile - substanțe biologic active care produc o plantă. Ele pot ucide sau inhiba creșterea și dezvoltarea bacteriilor patogene. Cele mai multe phytoncids disting: molid, brad, ienupăr, pin, mesteacan, cires pasare, stejar, artar.
pin volatil ucide patogen al tuberculozei (bacilul tuberculul) și E. coli, brad - a ucis pertussis si plop si mesteacan - lovit Staphylococcus aureus.
Ionii negativi de aer sunt numite „vitamine aer“. Ele sunt bogate în aer pădure. aeroioni Vindecarea spori imunitatea, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate si au un efect antioxidant puternic: ei sunt capabili de a prelungi tinerețea.
În apartamentele noastre concentrația ionilor încărcați negativ în aer rareori depășește 100-200 ai / cm 3 în timp ce norma este - 600 au / cm 3, care este de câteva ori mai mare decât valoarea reală.
ionizare deficit constantă determină lipsa de oxigen, slăbirea sistemului imunitar, pierderea atenției, scăderea performanței, a crescut de oboseala. Cei mai mulți ioni in apropiere de mesteceni, stejari și conifere.
Uleiuri esențiale. ace alocate de ienupăr, cedru, pin, molid si brad, elimina tensiunea si oboseala, tratarea tulburărilor nervoase și insomnie, ajuta cu boli respiratorii, a crescut capacitatea vitală a plămânilor.