Pediatrii recomanda ca bebelusii începe să primească alimente complementare la 6 luni. La început, trebuie să se hrănească dumneavoastră piureuri de fructe și legume pentru copii. fructe și legume potrivite culori vii, deoarece acestea sunt mai puțin alergene. Pentru a pregăti prima utilizare hrănire dovlecei, cartofi, broccoli si conopida, mere și pere. În acest articol vom discuta atunci când pentru a da și cum să facă un piure de fructe pentru sugari.
Reguli de administrare și de preparare a mash fructe
- Încep să ademeni cu linguriță ½ și de a crește treptat rata de 50-60 grame, la un an doza poate fi crescută până la 100 de grame;
- Vă rugăm să introduceți piure monocomponent, apoi la mai multe ingrediente. Și numai după fiecare produs în rețeta introdus în dieta copilului;
- Nu puteți începe alimente solide în timpul bolii si de stres copilul atunci când erupția dinților, în timpul cald;
- Nu introduceți în dieta a două noi produse. Face intervale de 5-7 zile;
- După introducerea unui produs nou ceas îndeaproape grudnichka de reacție, așa cum se poate produce alergii alimentare. Dacă vă aflați indigestie și scaun, iritarea pielii si alte simptome de alergii sau de otrăvire, eliminarea iritante din dietă și să consulte un medic pediatru;
- Începeți cu nada de mere verzi, apoi introduceți pere, banane și caise. În a doua lună de alimente complementare sunt adăugate fructe uscate și boabe de culoare închisă (afine, mure, coacăze);
- Atracția sugari nu trebuie administrate în citrice și fructe exotice (cu excepția bananelor), fructe de pădure viu colorate (zmeură, căpșuni) sunt cel mai bine introduse după anul;
- selectate cu grijă și se spală fructele înainte de preparare. Ar trebui să fie fructe proaspete, fără putregai, urme de lovituri și pete întunecate;
- Consistența pisat pentru sugari trebuie să fie lichid, zdrobit și fără cocoloașe. În cazul în care vasul este o gros, se adaugă bulion în care fructele fierte;
- Când gătit nu se poate folosi sare, piper si alte mirodenii. Puteți adăuga un ulei vegetal sau lapte matern puțin după 7 luni - unt sau iaurt;
- Depozitati gata făcute piure de cartofi poate fi de până la 24 de ore la frigider, dar este mai bine să gătească de fiecare dată din nou. Este imposibil să se încălzească vasul de alimentare mai mult de o dată! Mai mult, mai bine se încălzește plămada într-o baie de apă sau apă caldă, mai degrabă decât pe placa;
- Este mai bine să facă o periuță de fructe pentru o primă masă cu mâinile lor. Deci, va fi asigurat de compoziția și calitatea preparatelor.
- Dacă ați cumpărat de-a gata produse alimentare pentru copii, să studieze cu atenție viața de compoziție și termenul de valabilitate, să acorde o atenție la integritatea recomandărilor de ambalare și de aplicare. Pe container indică vârsta pentru care piureul destinate;
Cum să pregătească un piure de fructe
sos de mere
Apple a - primul fruct care poate fi administrat în dieta grudnichka, deoarece rareori cauzează alergii și un efect pozitiv asupra digestiei. Merele contin cantitati mari de fier, calciu și potasiu. Astfel de fructe menține nivelul corect al hemoglobinei în sânge, întărirea sistemului imunitar și de a stimula creierul pentru creșterea și dezvoltarea normală a copilului.
Ia două mere verzi de dimensiuni medii pentru prepararea 250 ml de piure de cartofi si coaja, scoate miezul și se taie în felii. Ori fructele într-un vapor sau o sită fină, care atârnă peste o tigaie de apă clocotită. Se acoperă și se fierbe timp de 5-7 minute. mere Ready ștergeți piure. Fructele nu sunt neapărat aburit, puteți pur și simplu fierte în apă. Alte retete pentru sos de mere pot fi găsite aici.
Preparați în mod similar pere pasate. Pear îmbunătățește sânge, astfel încât acest fruct este sigur de a folosi copiii cu o problemă similară. Aceasta afectează în mod pozitiv plămânii și inima, vasele de sânge și de digestie.
caise piure
Caisele sau piersici - surse de vitamina C si potasiu. Ele stimulează sistemul imunitar și de a îmbunătăți funcționarea sistemului digestiv, ajutând copiii cu constipație. consolidarea oaselor și pentru a preveni dezvoltarea anemiei. Caisele și piersicile sprijină activitatea navelor și a inimii, reglează echilibrul real în organism.
Înainte de gătit fructele bine spălate și aburit, abia apoi curățați de pe coaja. Pentru a obține 100 ml piure de fructe ia patru. caise gata tăiate în jumătate și scoateți gropi. Apoi așezați piesele într-o sită fină și pus într-o oală de apă clocotită. Fierbeti la foc mic, acoperit timp de cinci minute, apoi se scoate pielea și gata freca de fructe printr-o sită.
piure de banane
Bananele conțin cantități mari de magneziu și potasiu, fier, fosfor, calciu. Ei ridica starea de spirit, îmbunătățirea somnului, și va servi ca un antidepresiv excelent. Banana intareste sistemul imunitar, ofera vivacitate si energie, regleaza scaunul. În ciuda faptului că acest fruct exotic, rareori cauzează alergii și alte manifestări negative.
Pentru a pregăti, să ia o banană proaspătă și coapte. La început, o parte pentru sugari suficient de ⅓ fat. Se curata banana si borhotul bine cu o lingură sau freca pe o răzătoare. Masa poate fi diluat cu lapte matern, apă fiartă sau iaurt natural. Apoi trece piure printr-un blender. Dacă se tem să dea sugarilor fructe proaspete pot fi fierte banana aburit timp de cinci minute.
piure de cartofi cu mere și caise uscate
În a doua lună a sugarilor de hrănire poate fi administrat două mash. fel de mâncare perfectă cu mere și caise uscate. Pregătire de gustări include 100 de grame de caise uscate și două mere verzi. Caisele se spală și pre-scufunda în apă rece fiartă. Mere curate și tăiate, puse într-o oală de caise uscate și se fierbe timp de 10 minute după fierbere. Se amestecă greutate în vasul finit șterge piure. Puțin mai târziu, în loc de caise, puteți utiliza prune uscate.
Fructele uscate sunt foarte utile pentru un organism mic, astfel absorbit și digerat, acestea sunt mult mai ușor decât fructe proaspete. Acestea sunt stabilirea de lucru digestiv și de stabilire a unui grudnichka scaun. ajută în mod eficient cu constipație.
afine piure
Berry pediatrii piure nu recomandăm înainte de a da 10-12 luni. Se recomandă să se înceapă cu afine. Acest boabe mai puțin alergene, în timp ce acesta are proprietăți anti-inflamatorii și dezinfectante. Afinele reglează intestinele și curăță organismul, îmbunătățește vederea și îmbunătățește imunitatea.
Pentru prepararea fructelor de 100 grame apuca, semințe și clătire, apoi mai mici pentru un minut în apă clocotită. Apoi ștergeți prin tifon și ecran, și apoi măcinat într-un blender. După afinele se pot administra coacăze negre și mure.