Există mai multe moduri de a intari nu numai trupul, ci și spiritul lor proprii urmași. Puteți să-l hrănească terci herculean, fac exerciții de dimineață împreună, bronza și se toarnă apă. Și puteți începe să se angajeze în artele marțiale. Arta de a lupta va invata copilul nu numai de auto-apărare, dar, de asemenea, echilibru, ordine, disciplina.
Există aproximativ 140 de tipuri diferite de arte martiale, care a venit la noi din toată lumea. Acestea pot fi împărțite în mai multe subgrupuri. arte marțiale. Scopul - apărarea în timpul unui atac surpriză, de supraviețuire în caz de urgență. Cel mai adesea tehnica are ca scop rezistența mai multor atacatori. Motto: pentru a supraviețui, pentru a deveni un erou. sporturi de luptă mai pașnică în comparație cu lupta. Câștigă la Jocurile Olimpice, să devină un maestru al sportului, pentru a câștiga respectul - care este sensul principal al artelor martiale. Ele sunt, de asemenea disting prin prejudiciu minime, reglementări mai stricte și disponibilitatea muniției de protecție. arte martiale mixte nu au restricții stricte în normele, dimpotrivă, au colectat un pic de orice fel. Scopul artelor martiale mixte - arată adversarii unei game largi de mișcări tehnice.
În plus, ar trebui să știți că artele sunt împărțite în cele care nu folosesc arme, iar cele în care este utilizat. Deci, ne întoarcem la o descriere a principalelor tipuri de arte marțiale și va vorbi despre ceea ce ar trebui să acorde o atenție părinților, dând copilului într-o anumită secțiune.
Decis - cumpara kimono copil!
Nici un fel de arte martiale nu este posibilă fără o componentă importantă - echipamente. Practic un set de obiecte indispensabile pentru formarea lor, aproximativ la fel:
• kimono sau yudogi - atunci, prin toate mijloacele, de fapt, se va potrivi cu copilul;
• centura. În funcție de tipul de arte marțiale aspectul lor va varia ușor - de culoare, prezența unei benzi de o anumită culoare, etc.;
• T-shirt; • Tabi - pantofi moi speciale pentru o varietate de arte marțiale;
• Picioarele sunt necesare doar în kickboxing. Acestea sunt de protecție speciale, fabricate din picioare din plastic moale și sunt necesare pentru a se asigura că piciorul este protejat și pentru a se asigura că adversarul a fost mai dureros.
Aikido - un sport relativ tânăr, care a fost înregistrată oficial în 1925. Fondatorul Aikido-ului este un japonez Morihei Ueshiba (cunoscut sub numele de O-Sensei ( „Marele profesor“). Caracteristica principală a acestui tip de arte martiale nu este de a rezista inamicului, nu pentru a bloca, și să transmită în minte inutilitatea acțiunilor sale. Principalul indicator de nivel înalt abilitate este abilitatea de a respinge un atac fără a provoca efecte nefaste asupra vieții și sănătății la apărare inamic în aikido este împărțit în trei etape .:
- determină posibilitatea de agresiune;
- scor oponent;
- răspuns.
protecție și se bazează pe folosind o mișcare circulară, care permite atacuri se sustrage și convulsii, acordând eforturile ataca în favoarea lor. În acest caz, agresorul însuși încet începe să-și piardă puterea. Unul dintre obiectivele principale ale aikido poate fi considerat stabilirea armoniei între oameni, după ce a fost distrus, și anume între agresorul și apărător. Acest tip de arte martiale in special copii hiperactivi adecvate, care nu știu de unde pentru a pune energia.
Aikido ajută copilul să devină mai echilibrat, calm, judicioasă, să acorde prioritate faptelor și dorințele lor. Aikido este permis să folosească o armă: Katana - Japoneză sabie lungă sau jo - un stâlp de lemn este, de obicei, de până la 130 cm lungime. De asemenea, se aplică bo - băț japonez de lemn sau metal - și Bokken - o sabie de lemn pentru practica.
Judo, spre deosebire de aikido a venit prima - în 1882. Aceste două tipuri de arte martiale sunt tehnici diferite și filozofie. În primul rând, judo - este o artă marțială modernă, care sunt baza de aruncări, dureroase deține, de retenție și strangularea. De la alte tipuri de judo are o forță fizică mai mică în performanța de recepții și o varietate largă de activități tehnice permise.
Judo este o filozofie a vecin asistență reciprocă, în conformitate cu spiritul corpului. Fondatorii ei cred că, dacă stăpânești această filozofie, va fi capabil de a realiza armonie cu sine. clase de Judo necesită nu numai îngrijirea omului, perseverenta, dar, de asemenea, auto-control și disciplină. Această artă marțială este în curs de dezvoltare calități, cum ar fi observarea, memorie buna, moralitate - este ceea ce are nevoie atât de mult copil modern.
Tehnica Judo este format din trei părți:
Pentru a combate zăcând caracterizat prin trei receptie tipic - de retenție, sufocare, recepții dureroase pe articulațiile mâinilor. DAR! ecluze INTERZISE pe picioare! La judo tehnica include alte elemente tipice: diferite moduri de a călători peste covorașe, tehnici lanyard, salutul ritual, un semnal de predare, și așa mai departe.
Kickboxing - este o opțiune ideală pentru acei părinți care doresc copilul lor să fie în măsură să se protejeze în cazul unui atac brusc. Această artă marțială are aproape nimic în comun cu est. Kickboxing - un amestec de clasic englezesc și Thai box cu Wushu, Taekwondo, karate. Tehnica lui este mai puternică decât, de exemplu, aikido. Important în acest duel - lovituri de putere și de viteză sunt aplicate foarte rapid și cu impact maxim. pumni și lovituri permise pe părți ale corpului, cum ar fi torsul, coapsele, chiar capul lui. (Din acest motiv, merită luat în considerare înainte de a trimite copilul la o secțiune de kickboxing.) Pentru copiii de vârstă școlară va aborda soiul moale, în cazul în care gradul de contact este limitat. Dacă găsiți că acest tip de arte martiale este prea crud pentru sămânța ta, să acorde o atenție asupra ...
Principiul său principal - rapiditatea și viteza, pentru că de mare viteză este rezultatul mai mare putere. Una dintre principalele provocări cu care se confruntă karate este de a păstra pentru o lungă perioadă de timp standul principal - pe un picior (atac sau apăra). Deci, în primul rând karate joacă rolul de echilibru.
Un alt lucru, fără de care copilul va fi foarte dificil să se angajeze în acest sport - antrenat mușchii. Depinde de puterea lor, din care face atacul. Pentru a realiza acest lucru va avea o lungă perioadă de timp pentru a instrui, și apoi să mențină forma fizică nou descoperita.
Capacitatea de a reacționa instantaneu la orice manifestare exterioară, care este axat pe sentimentele interioare - care este unul dintre cele mai importante principii ale karate. Karate pot fi împărțite în mai multe stiluri:
Aceste stiluri diferă în accident vascular cerebral de putere de mișcări de câmp și montanți.
Indiferent de tipul de arte martiale pe care o alegeți, știu că ocupația ei vor ajuta nu numai copilul să câștige și să mențină forma fizică excelentă, dar, de asemenea, să dezvolte în el calități, cum ar fi dedicare, auto-disciplina, attentiveness. Dar poate fi util nu numai în sport, ci și în viața de zi cu zi - la școală, acasă, comunicarea cu prietenii.
Text: Katja Dovydova
site util: fight-factory.ru