Există o serie de subiecte referitoare la bunăstarea și sănătatea copilului, care a efectuat o mulțime de dispute. Unul dintre ei - pui de somn pentru copii. În acest sens, mamele o mulțime de întrebări: în cazul în care copilul să doarmă în timpul zilei, și dacă da, cât de mult, ceea ce este nevoia de somn la copii de vârste diferite, și cum să facă pentru ce să facă în cazul în care copilul nu doarme bine sau deloc refuză să facă cum să-l învețe la regimul? Să încercăm să se ocupe de acest subiect dificil, dar foarte cald.
Somnul este extrem de important pentru orice persoană. Chiar și un adult se confruntă cu lipsa acesteia, poate experimenta slăbiciune, se simt rău sau chiar se confruntă cu o scădere a performanței. Somn, în primul rând, are nevoie de sistemul nervos: este bine lucrat pe zi și trebuie să fie descărcate. De aceea este atât de important pentru a da această lecție de cel puțin șase până la opt ore pe zi. În caz contrar, în cel mai bun caz, oamenii au oboseală cronică, în cel mai rău - apariția diferitelor boli.
În cazul în care un adult știe deja, în practică, înseamnă că sarcina asupra sistemului nervos, și știe cum să-l ocupe, copilul abia începe să învețe despre lume și el însuși. El se confruntă zilnic cu ceva necunoscut pentru ei înșiși. Sistemul său nervos, care din cauza primirii unui număr mare de copii noi informații este încă în curs de dezvoltare. Are nevoie de odihnă mai mult decât sistemul nervos al unui om adult. Din acest motiv, copilul nu poate fi mulțumit cu somn doar o noapte. Deci, răspunsul la întrebarea „dacă un copil are nevoie de un pui de somn?“ Este evident.
Timpul zilei somn un copil de până la un an
De îndată ce sa născut copilul, el doarme cea mai mare parte a zilei. Și la momentul visului său limite clar definită: Prichindelul poate dormi ca o câteva minute, și până la șase ore. Dar, mai presus de toate, în acest moment un vis dureaza 2-3 ore. Kid se trezește ca doresc să mănânce, și a fost plin, se duce înapoi la culcare. De la mama mea în acest moment este necesar doar pentru a vedea să-l că el a dormit în diferite butoaie, mai degrabă decât toate la un moment dat. Deci, va fi capabil de a preveni deformarea ei este încă oase fragile. Dar, în acest moment, vă puteți pregăti copilul pentru a se conforma regimului în viitor, făcând distincție între zi și noapte pentru ea. De exemplu, în ziua visului său poate fi însoțită de unele zgomote familiare (de exemplu, este ocupat cu treburile casnice), noaptea este necesară pentru a încerca să se asigure liniște completă.
Începând cu două sau trei luni Prichindelul poate deja, fără să-și dea seama, pentru a încerca să creeze pentru modul ei înșiși. Dar la copii nu funcționează întotdeauna corect: de multe ori au tendința de a dormi in timpul zilei si stai treaz noaptea. În acest caz, mama să intervină și să încerce să-l mute la modul corect: odihnă și activitatea o noapte întreagă alternat cu somnul in timpul zilei. Luni la patru începe miez pentru a da mai mult timp pentru a trezie, făcându-l de două până la trei ori pe parcursul zilei.
De ani și jumătate copil vechi va dormi aproximativ 13 ore pe zi. Dar nu este întotdeauna ușor de a dormi: ea poate perevozbudilsya, iar apoi va fi dificil pentru a comuta la odihnă. În astfel de cazuri, este introducerea foarte bună și conformitatea cu anumite ritualuri liniștitoare, indicând faptul că este timpul în pat. De exemplu, poate fi de înot. Dacă bebelușul plânge și plânge, în ciuda recomandărilor comune, care nu pot fi ignorate. Un copil poate fi pur și simplu speriat. Este imperios necesar să-l liniștească, să ia mâna sau să stai lângă pat, mîngîindu copilul pe cap.
copil diurn după un an
După firimituri avansat un an, mama devine din ce în ce mai greu să-l pună să doarmă în timpul zilei. La urma urmei, există atât de multe lucruri interesante, și cu tot ce ai nevoie pentru a face cunoștință! Dar, de data aceasta copilul trebuie să fie un mod clar, care trebuie să fie respectate, chiar și în cazul în care copilul se găsește, că timpul poate fi cheltuit mai productiv: de exemplu, pentru a juca. Până la doi firimituri de ani are nevoie de un somn de noapte lungă durată de 11-12 ore pe zi, două (în unele cazuri - o zi). Ce se poate face în cazul în care un copil este obraznic și refuză să doarmă? În fiecare problemă există un motiv, și pentru a aborda cu succes necesitatea de a afla. Cele mai frecvente cauze de esec al copilului de somn in timpul zilei sunt:
- pasiune puternică pentru ceva
Copilul se poate simti obosit, dar el este atât de absorbit în joc că este greu să se rupă de această sesiune și trece la odihnă. În astfel de cazuri, ajută la ritualuri „somnoros“, pe care le-am menționat deja mai sus. Sunteți liberi să vină cu un fel de acțiune, comisia de care copilul va înțelege că e ora de culcare. Atunci când un copil este trecerea la ei, nu va fi atât de sfâșiată să-și continue studiile anterioare și se lasă să se stabilească în pat.
În acest caz, copilul are nevoie într-un vis ca niciodată. Dar, pentru a realiza că nu este încă posibilă. Prin urmare, asistența ar trebui să vină din nou mama sensibilă. Este necesar să se calmeze firimiturile o acțiune măsurate: de exemplu, să-l citiți sau să ofere împreună pentru a pregăti un pat pentru noapte.
În cazul în care copilul într-adevăr nu este suficient de obosit să simtă nevoia de a merge la culcare, mama nu ar trebui să-l facă somn. Dar ușor obosit nu înseamnă - nu obosit deloc. Aceasta înseamnă că orice copil de petrecere a timpului liber este încă necesară. Cum este posibil să se organizeze? Pentru relaxare a sistemului nervos și jocuri potrivite liniște. Ele nu pot compensa pe deplin pentru firimituri nevoie de odihnă, dar, de asemenea, pentru a ajuta copilul să descarce.
Ce se întâmplă dacă copilul plânge după un pui de somn?
Chiar și ieri, copilul sa trezit, a zâmbit fericit, dar astăzi pentru un motiv oarecare, plângând. Și mama alarmat este speriat și nu au știut ce să facă (și dacă este sau nu ar trebui să se facă ceva). De fapt, în funcție de numărul predominant de experți, acest lucru este perfect normal. Deși încă mai trebuie să arate copilul un neurolog si un cardiolog, pentru că, uneori, plângând după somn poate indica un neurologice sau tulburări vegetative. Dar, înainte de timp, nu trebuie să se teamă, pentru că, de obicei, într-un astfel de comportament nu este nimic să vă faceți griji. După cum sa menționat mai sus, sistemul nervos este format doar firimituri. De aceea, el poate reacționa plânge la următoarele evenimente:
După cum putem vedea, aceste motive suficiente pentru a gestiona cu ușurință. Dar, indiferent de motiv de plâns, vă puteți calma întotdeauna copilul, să-l facă să râdă, sau să vorbesc cu el.
span style = »color: # 000000;“