Părinții, înainte de a începe de predare un copil rostogolea înapoi peste cap, este necesar să se cunoască câteva aspecte importante. S-ar părea că nu este nimic mai ușor de realizat înainte tumbe, aproape toți copiii să facă față acestei probleme, dar șlapi spate este o altă problemă. Există două tehnici în urmă tumbe-l efectua peste umăr și peste cap.
Tehnica răsturnați înapoi peste cap
Sarcina principală a adulților să înțeleagă regulile de bază de efectuare a tumbe înapoi:
1. Efectuați o tumbă în picioare, cu accelerare, va începe să se balanseze înainte și apoi înapoi.
2. Dreptul la poziția sa inițială, acest lucru este atunci când picioarele pe podea și ghemuit pe cât posibil, fără a atinge, sex pradă. Îngenuncheau.
3. Când intra în poziția culcat pe spate ar trebui să fie plasate de palmier, astfel încât să creeze un impuls suplimentar. Palm pat lângă umăr, atingând partea interioară a podelei sau mat, degetele ar trebui să fie direcționate către umeri. Și legănându picioarele ridicate ușor de mână, împingând mâinile de pe podea.
4. Pentru a începe, încercați să facă exerciții treptat, ajutând copilul să înțeleagă performanța tehnicii în sine.
5. Este necesar să se acorde o atenție deosebită poziției mâinilor este punctul principal în exercitarea, ceea ce determină un rezultat pozitiv.
6. Exercitarea cea mai simplă pentru a efectua pe saltea.
7. Odată ce copilul a însușit toate etapele de exercițiu fizic, să încerce să facă totul împreună, mai întâi cu suportul, și apoi în mod independent.
Aflați pentru a face un salt în spate este dificil, deci ar trebui să fie pacient, pentru prima dată, nu ajunge să facă exercițiul, va lua ceva timp.
De asemenea, merită o încercare de a efectua o tumbă să stea pe mâinile sale ca și în cazul în care pentru a trage picioarele în sus de mesteacăn, dar lăsați palma în aceeași poziție, ușor ridicarea corpului și dând un mic impuls. Tumbă înapoi pentru a efectua bine mai repede, câștigând accelerare.
Începe de predare copilul poate rostogoli vârstă foarte tânără, cu atât mai repede începe, mai devreme copilul va stăpâni exercițiul.
Experții cred că flip-flops poate începe să efectueze ca un copil la 10 luni, desigur, propriul lor copil nu va face tumbe, dar va contribui la consolidarea sistemului muscular și va fi, în viitor, maestru pur exercițiu dificil singur. Astfel de copii sunt adesea declanșate de memorie reflex, mușchi și corp gata pentru a efectua elemente complexe și aproape fără efort copil este capabil de a efectua tumbe atât înainte și înapoi.