pași Editare
Partea 1 din 4: Efectuarea propria cercetare Editare
Găsiți un voluntar. Următorul pas va fi de a găsi un voluntar care va ajuta să învețe hipnoza. Ai nevoie pentru a încerca abilitățile lor pe cineva, deci ar trebui să ceară ajutorul oricăruia dintre prietenii sau membrii familiei. Explicați că doriți doar să se distreze și să învețe împreună pentru a oferi noul hobby. [4]- Ar fi bine să aleagă pe cineva pe care îl cunoașteți bine. Cu cât este mai confortabil cu tine această persoană, cu atât mai ușor va fi să-l să se relaxeze, pentru a deveni mai sensibile la hipnoza.
- Încercați să ridica câțiva oameni. Unii oameni sunt mai susceptibili la hipnoza decât altele, și trebuie să încercați abilitățile lor pe diferite candidați. Deci, veți înțelege ce metode funcționează bine deja, și ceea ce ar trebui să fie îmbunătățite.
- De exemplu, puteți spune ocazional fraza: „Wow, cum zboara timpul, e prea târziu“ Doar încercați fraza: „Nu vrei să dormi? Este foarte târziu. " Cuvânt cheie „întârziere“, care ar trebui să semnaleze persoana pe care el a fost foarte obosit.
- De asemenea, puteți repeta fraza următoare: „Este foarte cald“, și apoi, „Nu vă fierbinte în acea jacheta? Este atât de cald. " creierul uman va semnala că el devine foarte fierbinte, și este posibil ca, după aceasta el va elimina pantofii sau de a lua câteva cuburi de gheață.
- Încercați să păstrați vocea ta este plăcută, așa cum vă exprima „sugestiile“ tale. În timpul pronuntia expresiei „Este foarte târziu,“ Pick corespunzătoare tonul, volumul, viteza și pronunției.
- Înregistrați vocea pe bandă, dacă sunteți îngrijorat de faptul că vocea ta nu sună corect. Puteți asculta înregistrarea și să tragă concluzii. De exemplu, dacă vocea a fost foarte timid, apoi încearcă să vorbească un pic mai tare și mai încrezător.
- In timp ce mentinerea contactului vizual, respectați semnalele de fața subiectului. Acesta răspunde la hipnoza ta? Dacă nu, încercați să schimbați tonul vocii, sau ridica alte cuvinte.
- De exemplu, vă este frică de înălțimi. De auto-hipnoza poate ajuta să obțineți mai mult încrederea în sine și de a reduce frica. Alege mantra preferată și se repetă în mod regulat. Încearcă să se relaxeze în timpul unei scări înalte de alpinism. Te poti programa la faptul că înălțimea nu este pentru tine nici un pericol.
- Încercați să facă o înregistrare care va ajuta sa adormi. Utilizați puterea de sugestie și tonul modelat corect al vocii, pentru a convinge obiectul într-un somn profund.
- Contactați hipnoterapeut local și să le cereți să vă spun despre educația și cariera lor.