alpinism faq

1. Rock alpinism - Care este diferența?
2. Ce aveți nevoie de echipamente pentru alpinism?
3. Ce fel de ham / pantofi / etc ... alege un incepator? Cât costă? Este posibil să se angajeze?
4. De unde pot cumpăra (Moscova / alte orașe) enumerate în secțiunea 3?
5. În cazul în care la Moscova (alte orașe) pot fi alpinism? Cât costă?
6. Nu cunosc pe nimeni în sala de sport, ce fac / pe cine să contacteze / cum să găsească un partener.
7. Fie că neapărat nevoie de un antrenor? Recomandă antrenor.
8. Unde pot merge pentru a urca pe stânci? Care dintre echipamentele necesare pentru ca aceasta să ia?
9. Este alpinism periculos?
10. N-am ocupat cu () sport, făcându / mă mai mult de 20 (25,30, ...) s / Nu pot prinde niciodată / ... - dacă pot să fac? Există o limită pentru alpinism?
11. Am fost în sala de sport și nu a putut urca oriunde, ce pot face?

Întrebarea 1.1: Rock alpinism - Care este diferența?

A: Alpinism - un sport asociat cu cucerirea topuri dure (Encyclopedia). Ca o regulă, partea tehnică a traseului se extinde de la 200 de metri la mai mulți kilometri, în timp ce de-a lungul traseului, nu există puncte fixe de asigurare. Alpinism, în funcție de complexitatea traseului poate dura de la câteva ore la câteva zile, săptămâni sau chiar luni.
alpinism este împărțit în mai multe tipuri, sau clase, din care există credit în competiție - este:

1. Altitudine-tehnice clasa - alpinism peste 7.000 de metri
2. clasa tehnică - dificil punct de vedere tehnic urca pana la 7000 de metri
3. Clasa de Wildcats - trecerea rutelor de roci pure, inclusiv Crimeea
4. Clasa de iarnă - alpinism comise în timpul iernii.
5. Big Wall - această specie nu este inclusă în lista oficială a ascensiuni - trecerea o lungime de perete mare de un kilometru sau mai mult.
6. Solo - escalada un munte singur, înainte de a URSS acest tip de alpinism a fost interzis. În Occident, mersul pe jos traseu solo este foarte popular, și, treptat, sunt fani ai acestui stil în țara noastră.

Urcarea în timpul alocat de alpinism și în cele din urmă a evoluat într-un sport separat. Aceasta walkthrough lungimea căii 20 până la 30 de metri (mai rar) pentru un cârlige de siguranță echipate rute. alpinism este împărțit în 3 tipuri, și a avut loc concursuri și campionate lor în fiecare dintre ele:

1. Dificultate - alpinism (15 până la 30 de metri), trasee lungi de mare dificultate.
2. Viteza - trecerea unui anumit traseu la un moment dat
3. Bouldering - trecere scurtă rute extrem de dificile de până la 12 interceptări fără asigurare.

Întrebarea 1.2: Ce aveți nevoie de echipamente pentru alpinism?

Răspuns: minim - pantofi de alpinism, un sac de cretă, oxid de magneziu și dorință. E suficient pentru a practica bouldering în săli.
muniție completă :), care este suficient pentru alpinism ziduri înalte în sălile și trasee perforate pe stânci:

• pantofi de alpinism
• Pungă + oxid de magneziu
• legare
• carabină
• Dispozitiv belay (opt, Gri-și t Gri. d.)
• set de bretele (10 - 15 bucăți)
• coarda (50 metri)

Întrebarea 1.3: Care este ham, pantofi, carabiniere, coarda ... și așa mai departe de a alege începe ..? Cât costă? Este posibil să se angajeze?

• pantofi Ckalnye.
  Când am început să crească, m-am urcat în pantofi / adidasi / desculț / ... Dar mi sa spus că, dacă serios despre, aveți nevoie de papuci. Ce model pentru a cumpăra pentru a începe cu (nu foarte scump, dar nu foarte inconfortabil)? Papuci purtat pe picioarele goale sau sosete? Ei trebuie să cumpere o dimensiune mai mică? Ce se întâmplă dacă adidași strâmte?
  răspundă:
  Da, vi sa spus este corect. Pentru alpinism normal de rocă necesită pantofi speciale, în caz contrar, în funcție de mulți antrenori și sportivi, atunci trebuie să-și petreacă o mulțime de efort pentru a forma din nou, deoarece atunci când alpinism fără pantofi speciale mișcări greșite fixe.
  Despre achiziționarea unui anumit model este dificil de a da sfaturi - toți avem diferite niveluri de venit, conceptul de „nu prea scump“ este relativă. Cel mai simplu lucru - pentru a lua banii, du-te la magazin și la fața locului pentru a decide exact cât de mult sunteți dispus să-și petreacă. În cazul în care fondurile nu sunt deosebit de timid, are sens pentru a alege un mai scump de modele. Dacă nu, cele mai ieftine pantofi de alpinism - sovietic-a făcut, sunt disponibile în Kazan și Voronezh ( „Kazanka“ și „voronezhki“). Ele sunt destul de potrivite pentru incepatori, si multe urca mai mult de un an și să primească cu succes biți în ele. O altă demnității lor - acestea sunt mult mai puternice și „de durată“ decât străine.
  În formare pantofi mai bine purtat pe picioarele goale - așa că este cel mai bun pantof ambreiaj cu piciorul.
  Prima dată nu cumpara pantofi mărimea lui, atâta timp cât acestea sunt strâmte picior și nu a existat goluri în deget de la picior sau călcâiul. La momentul cumpărării la următoarea pereche deja va intelege :). Asigurați-vă că pentru a măsura înainte de a cumpăra pantofi !!
• Legare.
  Cele mai ieftine - care leagă firma Vento. Ca o versiune de bază va, în special fetele :). Magazinul este în valoare de 300-400 de ruble, sau mai degrabă uita-te la site-ul lor. Este vă permite să urce, deși nu foarte confortabil si are defecte. Bună conducte (companii diferite) pot fi cumpărate de la 1200 de ruble. Există deja toate măsură, trage departe / întindere, etc. În general, pentru a alege ceea ce este mai convenabil.
• Sac de oxid de magneziu și oxid de magneziu.
  Orice sac, doar pauze de mână. Magnesia - orice uscat (brichete, pulbere în bile). Magneziul lichid este mai bine să nu ia - este costisitoare, iar incepator nu are nevoie.
• Carabina și coborator (opt, Gri-Gri., Etc)
  Opt versatil, de încredere și mai ieftin - de la 200 ruble. GRI-GRI - bun pentru începători (mai puține șanse de cădere a asigurat), precum și pentru ocuparea forței de muncă în sala. Alte dispozitive - a se vedea pentru tine, nu pentru toată lumea. Pentru alpinism, este de dorit să aibă unul, poate fi două (rezervă) carabina. Pentru a fi sigur, folosiți o mare în formă de V carabină cu un ambreiaj. Cuplarea este înșurubat și automate, puști automate cel mai de preferat, cu un sistem de blocare dublu ambreiaj, dar din moment ce astfel de carabine destul de dificil de găsit pe vânzare, aceasta poate veni bine carabina cu orice alt cuplaj. In magazinele de vânzătorii pot arăta și sfătui ce cârlige sunt utilizate în aceste scopuri. Dacă nu aveți de gând cu privire la orice, cu excepția ascensiuni alpinism, dimensiunea carabina nu este atât de important pentru tine, dar dacă ai de gând să merg la munte, este recomandabil să cumpere o pușcă cât mai mare posibil, atunci acesta va permite să vschelkivat în ea tot mai multe terenuri. Prețul întrebare - de la 100 de ruble bucata.
• Frânghie.
  Cablul nu se poate cumpăra și de a folosi în mod direct atârnat în sala de gimnastică (atât SDS și extreme) sau chirie.
  Cablurile de 2 tipuri, dinamica si statica. Diferența în ceea ce privește agățat pe o frânghie între ele este faptul că unul dintre ei pune un ticălos, dar celălalt nu este, de exemplu, Picătură mai acerba. Statică poate fi bine utilizat la urcarea la coarda de sus, dar nu este potrivit pentru alpinism din partea de jos. Prin urmare, este mai bine să cumpere dinamica. Grosimea coarda este împărțit în 3 tipuri:

1. Odinarnaya - principala grosimea cablului de 9,5 - 11 mm (. 11 mm mai gros alpinism coarda si alpinism nu este utilizat). Funia cățărare este mai des folosit în grosime de 10-10.5 mm, este mai puțin rezistent decât 11millimetrovaya, dar mult mai ușor și comod de utilizat.
2. Jumătate coarda (sau o jumătate (1/2)) - coarda 8-9 mm este folosită ca coarda auxiliar la urcarea ascensiuni sau ca o linie dublă cu două frânghii distanțate unul de altul și de la diferite straiul vschelkivayutsya
3. Jumătate coarda (Twin) - 6-8 mm cablu folosite în alpinism. Funia este folosit, precum și o singură frânghie, cele două corzi împreună proschelkivayutsya fiecare quickdraw.

1.4 Întrebare: De unde pot cumpăra (în Kiev și în alte orașe) enumerate în secțiunea 1.3?

A: Informații despre magazinele pot fi găsite în secțiunea „magazine“ din directorul nostru link-uri.

1.5 Întrebare: În cazul în care în Kiev (și brusc orașe) pot fi alpinism? Cât costă?

Întrebarea 1.6: Nu cunosc pe nimeni în sala de sport, ce fac / pe cine să contacteze / cum să găsească un partener.

Raspuns: In despre alpinism partener, încercați să puneți o întrebare pe forum

Întrebarea 1.7: Am nevoie de un antrenor necesar? Recomandă antrenor.

A: Nu neapărat, dar este foarte de dorit. Fără un antrenor este aproape imposibil de a obține rezultate semnificative, chiar dacă această viață pur și simplu nu se întâmplă ...

1.8 Întrebare: Unde pot merge pentru a urca pe stânci? Care dintre echipamentele necesare pentru ca aceasta să ia?

A: În cazul în care pentru a merge, a se vedea aici .:

Ce să aducă - a se vedea întrebarea 1.2 „plin de muniție.“. Asta ar trebui să fie suficient pentru alpinism rute înălțime de nu mai mult de 20 de metri sau cam asa ceva perforate.

A: top frânghie să stea pe cineva. Uneori este posibil să se apropie din partea de sus, uneori - nu, și apoi alpinist experimentat mai târăște traseu cu asigurare mai mici (de exemplu, vstegivaya carabiniere coarda, vschelknutye în cârlige), și face coarda de top pentru camarazii săi. În locuri aglomerate puteți întreba vecinii alpiniști atârnă o frânghie.
Despre trasee - da, au lovit cu pumnii și cârlige nu sunt trase. Ei, practic, ferm încorporat în stâncă. Desigur, așa că nu este echipat cu toate rocile, dar în destinații populare alpiniști alpinism - aproape peste tot. Sunt locuri cu jumperi nesigure, dar ele sunt cunoscute și nu sunt vizitate.
Caderile sunt pe traseele de cățărare pe stânci „“ ei nu fac acest lucru, pentru că „Rock“ este special curățat de pietre nesigure.
Da, accidente se intampla. acestea se referă, desigur, cu defalcări.
La o persoană poate perturba a lovit stânca (la sol nu se va ajunge la coarda). Ca o regulă, este limitată la contuzii, escoriații. Rar - fracturi. Daca urci la coarda de sus, julituri mai rău cu greu obține nimic.

probabilitate maximă a unui accident - atunci când alpinism cu prima regrupare două bolț. În cazul în care frica va da prea mult coarda, apoi alpinism poate și sol pentru a acoperi ... Pe unele rute primul jumper-ul este atât de aproape de sol, iar al doilea înalt care cu coarda minimă moale în continuare în jos pe pământ pentru a acoperi, puteți (dacă încercați să vschelknut coarda a doua Sling) pe aceste rute ar trebui să fie utilizate suplimentar de asigurare de gimnastică. Probabilitatea de accidente rămase într-adevăr neglijabil.

Acordați mai multă atenție decât fiul, cât și celor cu care merge. Urcarea este foarte mult depinde de frica. Pentru a nu dor, lipsit de griji, pentru a verifica dacă totul este corect alpinist vstegnuto / se implica (mai ales în cazul în care alpinism - incepator). Probabil merita ca un indiciu că nu este necesar să se urce beat. Să spunem că - Frica trebuie cu siguranță să fii treaz Nu trimite trage novice după alpinism traseu Dacă toți în condiții egale, le recomandă să repete de mai multe ori eliminarea rutei în sala de gimnastică (în cazul în care alte argumente pro sau ce?). Și, săritor desigur, nu trebuie ratat (cârlige), dacă te duci traseul cu asigurare mai mici - dar este foarte puțini oameni vin în minte, și fără această înfricoșătoare și de a controla întotdeauna faptul că frânghia a fost fixat pe cel puțin două puncte - de asigurare printr-un cârlig la partea de sus nu este permisă.

Întrebarea 1.10: Nu am mai jucat de sport sau de mine pentru mai mult de 20 (25,30, ...) ani, sau nu pot prinde niciodată ... - dacă pot cățărare pe stâncă? Există o limită pentru alpinism? Spune-mi, de câte ori alpinist ar trebui să ajungă din urmă? Omul? O femeie? Are sens pentru a prinde din urmă înainte de un antrenament sau după? Sau în schimb?

Răspuns: Dacă aveți peste 30 de ani și niciodată nu s-au angajat în orice sport, dificultățile desigur pot să apară,,. Deși este în valoare de ea, dintr-o dată este ceea ce ai vrut toată viața mea 😉 :). Dacă este mai puțin - principalul lucru nu este să renunțe și să continue să antreneze în primele 3-4 luni, pentru a vedea rezultatul.
Restricții alpinism, probabil, nu vor exista articulații majore și a coloanei vertebrale, poate unele boli ale creierului (sincer, nu știu dacă să sun spun atacuri de vertij în epilepsie, dar la risc nu a făcut), este posibil, există alte boli. Sfat - dacă aveți orice afecțiune medicală gravă, atunci ar trebui să vorbești cu siguranță la un medic de sport.
alpiniștii constant angajați nivelul KMSa înăsprit de 20-30 de ori de 10-15 ori, bărbați și femei. Dar! Atât de mult pentru a prinde din urmă, au început imediat, și mulți au venit să antreneze, nu a putut prinde din urmă o dată.
Este logic să ajungă din urmă și înainte și după antrenament, cu diferența că înainte de exercițiu nu este în valoare de mult să „înscrie“ mâna, astfel încât aveți nevoie pentru a prinde cu numărul de ori, care nu este pentru tine maxim. Este mai bine să faci câteva abordări. Și, după un antrenament are sens pentru a încărca brațele la maxim.

Întrebarea 1.11: Am fost în sala de sport și nu a putut urca oriunde, ce pot face?