Psihologii definesc sindromul onoruri sau perfecționism ca o condiție psihică în care o persoană se stabilește în mod deliberat obiective înalte, făcând toate eforturile pentru a le atinge, în timp ce încerca pentru a finaliza sarcina perfect pe „cinci plus.“ dar uneori uita de celelalte aspecte ale vieții - cum ar fi de divertisment, petrecere a timpului liber, mâncare și părtășie.
Scopul devine pentru om o idee fixă, iar în cazul în care nu este atins sau atins, dar nu în totalitate, există depresie, stres si depresie, care, în cazuri severe poate duce la tulburări psihice.
De asemenea, perfecționismul este adesea observate la persoanele cu stima de sine scazuta. Acești oameni încearcă să demonstreze tuturor, mai ales pentru ei înșiși că pot face ceva mai bun decât oricine altcineva.
Vrei să îndeplinească un om bun și o căsnicie bună?
Istoria vieții
întregul corp Vzhavshis în scaunul de student, Maria a început zgârierea cu furie marginea lui. profesor de matematică Maria Ivanovna voce tare de evaluare pentru ultimul control. Maria a fost sigur că toate sarcinile sunt executate corect, dar ceva în interiorul ei bântuit.
Ursul Grigorov a primit din nou un doiar - surpriză! Acest băiat nu a fost niciodată o inteligență deosebită. Cu toate acestea, se pare că nu doare vestea despre un grad în caz contrar - că Maria nu putea înțelege, pentru că ea întotdeauna a încercat să facă totul foarte perfect.
Anya Vinogradova - cel mai apropiat competitor - a primit cinci minus. „Cât de umilitor trebuie să fie - crezut Masha, - conștienți de propriile lor neajunsuri!“ Dintr-o data Marya chemat numele ei, și se opri cu un zâmbet uita la Masha.
- Maria Kuznetsova, - a spus - arată în mod constant rezultate bune. Ei bine făcut! Toată lumea ar trebui să ia exemplul de pe ea. Dar, de data aceasta am decis să pun evaluarea de patru.
Maria a simțit o graba bruscă de sânge obrajii:
- Dar de ce. - exclamă ea în inimi.
- Nu ești destul de dreapta în jurul rezultatul, iar el nu a venit în jos de la a mea.
- Dar este posibil să fie o greșeală? - Masha a continuat să se certe. pieptul ei încă clocotind de indignare.
- Calmează-te, Masha, am stabilit vă o notă bună - este nedumerit Maria Ivanovna - un solid patru.
- Dar eu nu pot obține primele patru! Am nevoie doar primele cinci!
Clasa tăcu. Afectat, toată lumea se uită la Masha. Nimeni nu a putut înțelege de ce a fost atât de important pentru ea. Numai Maria Ivanovna, fiind profesor subțire a determinat imediat că fata suferă de așa-numitul „sindrom elev excelent“ sau trăsătură psihologică numită perfecționism.
Ce se poate face cu acest trăsătură de caracter?
Scapă de perfecționism este necesară, pentru că persoana nu va deveni un întreg armonios și la un astfel de nivel ridicat de pretenții față de el. Un rol important în prevenirea unui sindrom elev excelent revine părinților.
În primul rând, ei trebuie să arate copilului că le place și să-l pentru ceea ce este, și nu contează, el a primit astăzi primele cinci în școală sau nu. Este important să se dea copilul să înțeleagă că acestea sunt valoroase numai cunoștințe dobândite, dar nu scorul lor, care, de altfel, nu întotdeauna reflectă în mod adecvat informațiile disponibile la nivelul de pregătire al copilului.
Antonina, Novosibirsk
Desigur, onorurile expuse sindrom nu este numai pentru copii. La urma urmei, ei cresc și devin adulți, și dorința lor de a primi numai cinci transformat într-o dorință de a face ceea ce fac ei, nu doar bine, dar perfect. O proprietate de caracter la adulți numit perfecționism.
Ce este perfecționismul dăunătoare? În primul rând - faptul că persoana care are această caracteristică, pur și simplu nu este gata să accepte faptul că nu totul în această viață poate fi perfectă. Și, dacă este posibil, ar dura atât de mult timp și efort, care este probabil ca pulbere nu merită și împușcat.
Firește, că o astfel de atitudine la faptul că o astfel de persoană nu, acesta își desfășoară comunicarea cu alte persoane. Dacă își face treaba perfect (și este dornic să facă acest lucru), atunci alte persoane ar trebui să procedeze la fel. Dacă ei nu cred că poate fi un perfectionist pentru el și-a exprimat nerăbdarea. Când a devenit capul subordonații săi să nu fie invidiat.
Cauzele perfecționism
De ce este o persoană cu sindromul devine onoruri pentru ceea ce este? Acest lucru este din două motive principale, ambele sunt înrădăcinate în stilurile de parenting.
Motivul unul - cel care a spus Antonina de mai sus. Este acest stil parental, în care părinții nu sunt dispuși să vadă copiii lor ca o personalitate independentă, cu dorințele și aspirațiile lor. Uneori, ele sunt văzute ca un fel de continuare a părinților înșiși. Și ar trebui să fie continuat să atingă înălțimile care nu au fost atinse de unul (sau chiar ambele) ale părinților.
Adesea, aceste dorințe nu pot fi realizate chiar și de către adulți, și toate aceste procese au loc inconștient, „Vreau copilul meu să fie cel mai bun, foarte special!“
în educația copiilor cu Lannister nu este necesar să se ia un exemplu
Un exemplu frapant al acestui stil parental, care se dezvoltă într-o persoană perfecționismul poate fi vazut in serialul de succes „Game of Thrones“. (Atenție: spoilere) Tywin Lannister, șeful clanului Lannister, se deplasează copiii lor ca pioni pe tabla de șah, forțând să îndeplinească instrucțiunile sale: Cersei ar trebui să se căsătorească cu o astfel de persoană pentru a consolida puterea familiei, Jaime trebuie să se ferească rege, iar Tyrion pitic și toată ura tatăl său, este aprobat pentru disprețuiți, deși este importantă, ca ministru de finanțe. Obiecțiile lor nu sunt luate în considerare, precum și orice decizie a capului familiei este furnizat cu ideea de „tot ceea ce fac pentru binele familiei“, care este „mai presus de toate“.
Desigur, acesta este un exemplu extrem, dar este foarte revelatoare.
Al doilea tip de formare, perfecționismul apelant, poate fi descris ca o combinație de înaltă criticality unul sau ambii părinți din lipsa de laudă. Cu alte cuvinte, un astfel de copil este literalmente nici un loc pentru eroare: dacă se va face totul perfect, atunci el pur și simplu „nimic nu se va întâmpla“, dar dacă undeva o greșeală, acesta va fi un dezastru. În acest caz, el va doza, pur și simplu intolerabilă criticii părintești și pedeapsă severă.
Într-o astfel de situație, copilul alege inconștient o strategie, atunci când decide să facă totul perfect: dacă el crede că va fi capabil de a se proteja de atacuri. Când un copil crește, atunci această atitudine a părinților schimbă automat la școală și apoi la locul de muncă. Adesea, superiorii și a ales, ca și părinții critice.
La un moment dat, din cauza incapacității de a face totul perfect de la acea persoană vine defalcare, cu care vine la psiholog: în acest moment, și pentru el este clar că acest sindrom trebuie să faci ceva ...
Ce să fac?
Cum să scapi de perfecționism? Este posibil pentru a preveni într-un fel o astfel de evoluție? Tu poți, dacă ai învăța cum să aibă grijă de ei înșiși și se calculează în mod corect forțele și posibilitățile reale înainte de a lua pe proiecte noi.
Poate ca un copil de la a fi capabil de a face caz perfect, într-adevăr foarte mult depindea. Dar acum, ca un adult, puteți afla cum să evalueze în mod critic perfecționism lor și să înțeleagă că, uneori, destul de materia pentru a face bine, și asta e de ajuns pentru un cal.