Boli ale sistemului cardiovascular afectează întregul corp. Pentru că le-a aruncat la voia întâmplării - o sarcină foarte ingrată.
Ce este hipotonie
Hipotensiunea - tensiune arterială scăzută este dobândită sau de natură congenitală. Boala poarta disconfortul în viața de zi cu zi. Iar lupta împotriva devine adesea permanentă. agravarii influențată de mai mulți factori, până la vremea, pentru că gipotonik să știe cum să se ajute singuri.
tratament hipotensiune arterială la domiciliu
simptome de hipotensiune arterială
Dacă aveți aceste simptome, probabilitatea de hipotensiune arterială este mare:
- somnolență;
- presiune de aproximativ 60/100;
- durere frecventă a capului;
- oboseală;
- amețeli;
- transpirație excesivă, membrelor și corpului;
- căldură intoleranța;
- heartaches;
- perturbarea sau denaturarea gustului și mirosului;
- valuri în ochi, închiderea la culoare bruscă, „acoperi“, „ceață“ și așa mai departe, etc..;
- intoleranță la rău de mișcare;
- starea de spirit schimbătoare;
- iritație într-o ocazie nesemnificativă.
Cum sa scapi de simptomele și de a crește presiunea la domiciliu
Pentru hipotensive nu este nimic mai important decât un stil de viață sănătos și regim de respectare adecvat. Este o abordare cuprinzătoare care vizează îmbunătățirea corpului.
În primul rând, este necesar să adere la:
- somn plin și sănătos. Ia destul de somn si odihna - este important pentru un astfel de pacient. Chiar dacă preferați să dormi mai mult de 8 ore - este corect;
- dieta. Dieta ca nici un alt normalizează hipotensive. Îmbogățiți dieta de condimente sarate si picante, ceai verde, iar presiunea va crește în mod constant;
- formare alternanță. Gipotonikam nu numai, ci, de asemenea, oricărei persoane care schimba favorabil tipul de muncă pe tot parcursul zilei. muncă mentală și fizică alternativ alternativ;
- clase de dimineață. Bună dimineața pentru a face exerciții, pentru a satura organismul cu oxigen. DOUCHES util ca metodă de a trezi și întări corpul, și, de asemenea, pentru a consolida recipientelor;
- activitate fizică. Medicii înființat diferite seturi de exerciții de efecte terapeutice pentru pacienții hipotensivi. mersul pe jos utile, jogging, înot și așa mai departe Etc..;
- Homeopatie. Utilizați infuzii de plante de la farmacie: .. ginseng siberian, echinaceea, etc, de până la 4 ori pe zi, timp de 25-35 picături. De asemenea, prepara ceaiuri și tincturi proprii de gătit.
Medicina tradițională împotriva joasă presiune
Cafea. Este nevoie nu numai ca băutură. boabe de cafea Melen (la 50 grame) a fost amestecat cu o jumătate de kilogram de miere și sucul de la o lămâie. Pasta rezultată a fost depozitată într-un frigider și mânca o linguriță la expirarea 2 ore după masa principală.
Zveroboy.Stolovaya lingurita de planta uscata se toarna un pahar de apă clocotită și se fierbe timp de aproximativ 5 minute. Bea supa in timpul zilei o jumătate de oră înainte de masă.
Infuzia se prepară în mod diferit. La aceeași cantitate de apă iarbă pus în 3 ori mai mult la fierbere. După 2:00 insistă și să ia pe același principiu.
tinctură de alcool facut din 2 saptamani. Veți avea nevoie de 1 parte plante medicinale și 10 alcool sau vodca. Bea 30-40 picături de 3-4 ori pe zi.
Laurel list.Listya lira și trimis sub limbă. Se dizolvă atât pe tablete. După 5 minute scuipat.
Imbir.Poroshkoobrazny ghimbir adaugă o ceașcă de ceai tare și dulce (aproximativ jumatate de lingurita).
lăptișor de matcă. Este în vânzare sub forma unui tabletat. Ia 2 grame înainte de mese cu miere înainte de a mânca.
O jumătate de litru de apă și se aduce la fierbere 2 linguri de colectare a umple lingura. Se lasă să se răcească și să bea 300 de grame în timpul zilei în 3 doze divizate. Nu este potrivit pentru pacienții cu aciditate ridicată în stomac.
Tsikoriy.Koren cicoare melyat într-o râșniță de cafea. Pulberea a fost luată pe un vârf de lamă și se toarnă într-un pahar cu apă fierbinte fiert. Odată completat cu un pic de lapte și băuturi vindecătoare băutură.
Schisandra. Fructele sunt tăiate fin și se toarnă alcool sau vodca (1:10). Perfuzați următoarele 14 zile. Bea 25-40 picături la o lingură mare de apă înainte de mese.
Thistle. Un pahar de apă 20 grame de plante (flori si frunze), fierte timp de aproximativ 10 minute, și insistă bulion timp de o jumătate de oră. Ingestia de o lingura.
Ginseng. Infuzia se prepară acasă. Ginseng si vodca (1: 5), insista 2 săptămâni și să ia o picătură (25 - 30 de picaturi de trei ori pe zi).
Rhodiola rosea. Extractul sa ia 5-10 picaturi inainte de mese de 3 ori pe zi. Cursul poate nu mai mare de 20 de zile consecutive ultima.
Varza despicătură. Doar 1 lingura de plante la o cana de apa fierbinte fiert și preparată 4:00. Bea 2 linguri la un moment dat, de 3-4 ori pe zi.
Salata verde este de ajutor doar pentru a mânca. Adăugați la dieta ta de zi cu zi.
Apple a uksus.Stakan fierte se amestecă cu apă și oțet barca ceai fierbinte și bea pe stomacul gol. Nu interveniți în băutură și o linguriță de miere. Pentru a face acest lucru de trei ori pe zi.
Aloe și vino.Pol litri de suc de aloe amestecat cu o sticlă de vin roșu Cahor și grăsime de porc internă (ghee). Ia înainte de mese de trei ori pe zi, pe o lingura calda.
Aralia. Insista pe alcool sau vodca într-un raport de 1: 5. Se dizolvă 30-40 picături în 1/3 cană de apă și bea de 3 ori pe zi.
Thistle. Sucul de la planta la 1 lingurita de trei ori pe zi sau de perfuzie. 1 lingură ierburi cană de apă clocotită. Bea o jumătate de pahar înainte de mese de 3-4 ori pe zi.
„Îngrijire la domiciliu în prima“ sau trucuri mici gipotonikov
În cazul în care a învins atacul tensiunii arteriale, câțiva pași simpli va îmbunătăți și de a face mai ușor să se simtă.
Deci, primul te ajuta.
- Atunci când simptomele de anxietate bucată umedă de țesături de bumbac în apă rece și atașați la frunte sau gat. Puteți ține doar cârpă în congelator.
- dus rece și triturare cu o cârpă umedă rece.
- ceai de plante (păducel, sunătoare, și așa mai departe. D.) sau doar o ceașcă de verde cu miere și băutură de lamaie cu o bucată de ciocolată.
- Sânilor, sare, și a pus sub limbă rassosite încet.
- Efectuați genuflexiuni abordare (până la 40 de ori).
masaj la picioare ca o metodă de scădere a tensiunii arteriale
Este o metodă simplă și accesibilă de tratament. Se recomandă medicilor interne. Asigurați-vă că este posibil să le avea nici o experiență.
Masaj intareste vasele de sânge ale picioarelor și a picioarelor, care au hipotensive slab în extremitățile inferioare. Și, de asemenea, stimulează punctele care sunt responsabile pentru sistemul cardiovascular și creierul.
masaj la picioare ca o metodă de scădere a tensiunii arteriale
- Pe degetul mare obține cel mai înalt punct al convexitate și glisați-l de la 0.5cm la un deget adiacent. Acesta este punctul care interactioneaza cu creierul.
- Pe jos deget de scurgere chiar sub deal în centru. Acum, glisați degetul spre partea exterioară a piciorului, astfel încât el a fost pe linia dintre mijloc și inel degetele. Ați găsit punctul inimii.
Masaj dedica 15 minute pe zi, dimineața și seara. Bună încălzească picioarele și să ia o baie timp de 10 minute. După ce sa uscat si masarea puncte pe ambele picioare.
Ar trebui să fie amintit! Începe să se auto-medicate fără consimțământul unui medic nu este necesar, mai ales dacă nu ați setat încă diagnosticul exact.
Ce pentru a evita hipotensive
Lista, care provoacă o sănătate precară și scade tensiunea arterială:
- efort fizic prelungit;
- circulație pe termen lung în sectorul transporturilor;
- masaj lung și intensivă a spate și umerilor;
- prezența excesului de greutate se agraveaza in mod semnificativ starea bolii;
- mișcări bruște și schimbări în poziția corpului, și așa mai departe. d.
Ai grijă de sănătatea ta întotdeauna!